吃水果也可以養生，這個當然沒有錯。但是要做到讓水果養生發揮出最好的效果就得需要一些技巧。春季養生水果有哪些？春天吃什麼水果養生？下面與養生之道網小編一些來看看吧。 水果可以滋補五臟養容顏 很多女性都會出現面色無華、晦白、灰暗或肌膚粗糙、斑點叢生或皺紋纍纍的現象。這些症狀往往是由於五臟功能失調所引起的，對此，即使再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，養顏美容根本...

養生之道網導讀：秋季養生多食水果，可是單一吃水果難免有些乏味。你有什麼竅門能不同吃水果嗎?小編，今天教大家養生食譜，由水果做成的，很美味哦。 銀耳西米水果羹 原料：銀耳、大西米、各種時令水果、冰糖。 做法： 一、大西米的泡發： 1、先燒開一鍋清水，倒入大西米，用勺子攪合幾下，防止沾鍋底; 2、煮15分鐘後關火，蓋鍋蓋悶至涼透; 3、倒出大西米，用清水沖去表面粘液; 4、重新放入鍋內，加清水煮...

養生之道網導語：老中醫說老人這樣吃熟水果養生治病 勝過良藥(圖)。老人體質弱，吃藥過多會帶來許多副作用，水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。 帶皮的蘋果蒸吃 止瀉易消化 蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。...