人與天合是養生的最高境界。這是幾千年來我國傳統中醫學歷代醫學經驗與智慧的結晶。隨著“回歸自然、崇尚綠色”熱潮的興起，中醫養生學倡導的“整體、自然”，這一養生理念顯示出強大的生命力，也為“天人合一”的保健養生提供了深厚的理論基礎。
眼下，自然界就要進入三伏天了，起伏的具體時間是：7月19日（初伏），7月29日（中伏），8月8日（末伏）。常言說：&...
太極 人與天合養生的最高境界
秋季女性兒童飯後吃山楂鈣含量最高
秋季是盛產水果的季節，梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃，果攤上擺得琳琅滿目，然而，選擇多了眼就花了？到底這幾樣水果中，哪個營養成分更高？不同體質的人又該如何挑選呢？
營養分析：山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯後吃點山楂。
此外，山楂裡因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的“...