現在有許多孩子,喜歡嘗試西餐的口味。有心的爸爸媽媽不妨在家給孩子們做個素食比薩餅,有新鮮感,口味也佳。來看看製作方法吧!
和面:
用溫牛奶適量(40℃左右為宜),加入酵母適量(若欲快速發酵,需多加一些),攪拌均勻後,加入麵粉,用筷子攪拌均勻,麵糊要稀軟一些,和好發酵。喜歡奶味重的人可在牛奶中再加入適量的奶油。
備料:
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糖尿病人吃水果要注意什麼
養生導讀:新鮮而又營養豐富的水果,對於糖尿病人來說,一旦食用不當,不但會導致血糖升高,嚴重時還會加重病情。糖尿病人真的不可以吃水果嗎?選擇水果時都要注意些什麼?食用的時間有何講究?
要選含糖量低的水果
水分含量高,味道香甜的水果深受人們的喜愛,如菠蘿、葡萄、香蕉、紅棗、荔枝等,但是對於糖尿病人而言,這樣的水果並不是理想的選擇,不宜食用。...
健身房新鮮美眉過招須知
自測指數
1.你的腹部脂肪多嗎?
腹部肥胖計算方法是臀腰比值:即用腰圍尺碼除以臀部尺碼。如果男性在0.9或女性在0.8以上者,則顯示腹內脂肪積聚過多。
2.健身到何時休息?
每次運動的時候,要注意自己的心跳情況,如果說話時都要大口大口地喘氣並有困難的感覺,就要趕緊歇歇。這種超負荷的運動對身體有害而無益。
3.運動是否達到最佳效果
年輕人運動中的心跳應該在120次/分~140次/分,60歲左右的人應該為110次...
降壓計劃新鮮出爐!
我國高血壓患者知曉率、治療率、控制率非常低,很多患者對於高血壓的危險因素甚至是知而不行。比如,高血壓病人應該在喝酒、抽煙方面有所限制,可是有多少人能做到呢?因此,強調對疾病的自我管理就顯得尤為重要。
自2002年開始,我們在上海推行“慢性病自我管理”項目,已經在9個區30多個社區實施,90%以上的病人能收到很好效果。
自我管理是終身的任務
“自我管理”這個概念最早源自...
新鮮胎盤怎麼吃
養生之道網導讀:新鮮胎盤怎麼吃?民間一直流傳著吃胎盤補身體的說法,也有很多人在日常保健中食用胎盤。那麼新鮮胎盤怎麼吃?下面一起來看看新鮮胎盤的吃法吧。
新鮮胎盤怎麼吃
新鮮胎盤拿回家後一定要在第一時間清洗乾淨,用水沖著洗,一直要洗到胎盤發白沒有一點血絲為止。胎盤內部也有很多血管,可以用刀割開了沖洗乾淨。清洗完畢了,如果不是馬上處理,就要放在冰箱裡冷凍。
1、燉湯
將胎盤洗淨、切塊...
如何選新鮮的蝦?挑彎腰的
養生之道網導讀:蝦營養豐富,且肉質鬆軟、易消化,是秋季進補的好食材。然而不新鮮的蝦不但味道差,還可能帶來食品安全隱患,因此買蝦時要辨別新鮮程度。下面,給大家介紹幾個挑鮮蝦的要點。
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體形彎曲。新鮮的蝦頭尾完整,頭尾與身體緊密相連,蝦身較挺,有一定的彈性和彎曲度。而不新鮮的蝦,頭與體、殼與肉相連鬆懈,頭尾易脫落或分離,不能...
怎樣挑選新鮮的韭菜
養生之道網導讀:春寒還料峭,春韭入菜來。韭菜又叫“起陽草”,性溫,有補腎補陽的作用。春天氣候冷暖不一,建議人們到春季不妨多吃一些春韭,以祛陰散寒。而且,春季人體肝氣偏旺,影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強脾胃之氣,有益肝功能。
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如何科學搭配韭菜飲食
韭菜有多種吃法,...
五款新鮮美味的年菜
養生之道網導讀:年菜如果年年一樣,就沒新意了,不妨今年來些創新做法的年菜,端出來時,準會讓家人朋友一個驚喜哦。小編為大家推薦以下5款美味的年菜食譜,供大家參考。
推薦一:彩色年夜菜——五彩松仁玉米粒
材料:甜玉米粒300克、豌豆100克、松仁50克、紅蘿蔔半個、芝士1片(或牛奶3勺)、糖半勺
做...
在飯店中選擇最新鮮的原料的三招
養生之道網導讀:我們都知道在外面吃飯,難免會有一些不新鮮的原料被一些不法商販所使用,有一些不新鮮的原料吃了以後對我們的健康是有很大的傷害的,那麼怎樣才能快速的識別原料的新鮮度呢,下面我們一起來看一下:
三招在飯店中選擇最新鮮的原料
和優質度
餐館的原料通常會比家裡的原料低一個檔次,污染程度怎麼樣,新鮮程度怎麼樣,是否來源於規範渠道,是否有QS標誌,顧客很難控制,甚至難以知曉。所...
不能新鮮吃的10種食物
養生導讀:“吃就吃新鮮的!”這是常常掛在人們嘴邊的一句話。在通常情 況下,對於大多數食品而言,越新鮮其營養價值越高,味道越好,顏色越誘人,而長期放置,其色香味等會變差、質感降低、營養素流失、有害物質蓄積,甚至出現 腐敗變質,而導致食物中毒。然而,對於有些食品而言,“新鮮”往往意味著可能存在導致食物中毒的隱患。
1、豬肝有 的人喜歡吃“鮮嫩”的豬肝,因...