導讀：隨著胎寶寶的發育，孕媽媽的肚子越來越大了，站立、行走、俯身、坐，都變得越來越不方便了，孕媽媽該怎樣保護自己呢？
做媽媽的感覺會讓很多人興奮不已。但隨著體重不斷增加，懷孕期間的媽媽越來越感到行動不便，因此也就需要越來越嚴格地採取孕期自我保護措施。由於在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞過度，否則就會引起氣喘或其它的不良意外事故。
如何起身站...
孕媽要做好六個自我保護
專家：初秋孕媽必讀飲食指南
[導讀]秋高氣爽，正是人們開始進補的時節，然而對於身懷六甲的准媽媽來說，可不能隨便補哦！有婦科醫生指出，入秋不要忙進補，特別是孕婦更要注意。
金秋時節，此時的大閘蟹肥滿美味、甲魚鮮嫩可口，讓人饞涎欲滴。
然而它們具有活血化淤的功效，有可能會導致流產。有位婦女連續三年在秋季流產，她自己懷疑是習慣性流產，可細心的醫生卻發現，她愛吃的大閘蟹和甲魚才是胎兒的致命殺手。那麼，秋天對於准媽...
職場孕媽四大健康守則
在身體允許的情況下，很多職場准媽媽們都是堅持到生產前的幾個月才停止工作的。殊不知，懷孕後，許多在職場中養成的固有習慣此時看來都對孕育形成了或多或少的衝擊，所以，准媽媽一定要格外的注意，以下四大健康守則，准媽媽一定要仔細看咯。
健康守則一：減少或避免吹空調，警惕“空調病”
空調雖然會給准媽媽帶來涼爽的工作環境，但也很容易讓准媽媽患上“空調病”，症狀常表...
孕媽居家緩解腰痛的技巧
腰痛是孕期常見病症，輕者腰酸背痛，重者還伴有腿“抽筋”、坐骨神經痛等症狀，孕媽咪吃苦頭、全家人跟著心疼。
不過，孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差異的，症狀也有區別，只要先搞清病因，就可有針對性地選擇應付辦法，減輕或解除腰痛。
為何腰痛
孕早期
這一階段的腰痛不會很嚴重，疼痛比較輕微，多為腰酸背痛。這一時期...
懷孕後孕媽注意不要這樣洗澡
[導讀]不良的洗澡方式會導致孕媽媽身體不良反應，也會對胎兒產生一定的影響。在這裡，專家告訴你，在孕期應該禁忌的幾種洗澡方式，來一起看看吧。
一、冷水洗澡害處多
專家說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。女性因其特殊的生理塬因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，...
高齡孕媽如何保胎
高齡產婦在孕前需要將身體調整到最佳狀態，成功受孕之後，對身體將是更大的考驗，因此保胎就成了一項不得不重視的議題。如何保胎才能讓高齡孕媽健康的生下小寶寶呢？
高齡產婦要生下健康的小寶寶，必須比二十幾歲的產婦更加精心地呵護自己和胎兒。就目前來說，如果你想晚些要小孩的話，一定要注意身體的健康，最好定期去看婦產科醫生，這樣即使推遲懷孕時間，也會少些擔心。
有些孕婦在即將臨盆前才...
做個沒有妊娠紋的美麗孕媽
愛漂亮的孕媽咪難免擔心妊娠紋的出現，會影響到皮膚的美感，有損於水亮動人的外表。其實只要遵守“天下沒有醜女人，只有懶女人”的原則，在懷孕期間勤加保養，維持正常的飲食和生活習慣，並放鬆心情，妳一樣可以做個水噹噹的孕媽咪！
妊娠紋是懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是粉紅色的條紋，根據統計，約70%～90%的孕婦在首次懷孕時，會出現妊娠紋，讓愛美的女性懊惱不已。...
別做人見人怕口臭孕媽
當懷孕火氣較大時，舌苔常較厚而膩，加上孕婦一般刷牙時又不敢太用力，也怕清潔舌根部而引發噁心加重嘔吐不適，在這些因素的綜合作用下，孕婦一般口氣較重，舌頭對味覺的感受也會較遲鈍。
味覺變化異常與年齡、性別、情緒、溫度、懷孕及疾病等因素都有關連，而舌頭是主要的味覺器官。不愛吃甜食的小玉，現在不管到哪裡，包包裡一定隨身帶著糖果。原來自從小玉懷孕後，就常常覺得嘴裡有一股怪味，只好用糖果...
孕媽吃了會開心的食物
抑鬱有時總喜歡糾纏生產以後的媽咪們，想過沒有，好心情也可以吃出來。不信？看看這些吃了會開心的食物吧。
抑鬱是怎麼回事？
抑鬱症是一種以心境低落為主要特徵的心理障礙性常見疾病，孕產婦特別是產後女性是抑鬱症的高發人群。雖然產後抑鬱症的發生與許多因素相關，但飲食營養對其預防和康復也能起到較好的促進作用。
現代醫學認為，大腦神經遞質濃度相對或絕對不足，是導致整體精神活動異常和心理功...
3種新型胎教，孕媽你試過嗎？
導讀：肚皮舞胎教、旅行胎教、芭蕾胎教，這些新型胎教你知道嗎？一些新新准媽不再滿足於傳統胎教，為了給寶寶一個精彩又開心的胎教，同時也可以滿足自己的興趣愛好，准媽媽要將新新胎教進行到底！
我們經常談胎教，要麼就是音樂胎教，要麼就是語言胎教，要麼就是……不可否認這些胎教有一定的作用，但是新新准媽也不忘趕潮流，你決定體驗這些新的胎教了嗎?
(1)肚皮舞胎教
能讓觀眾熱血沸騰的肚...