白領患健忘症主要表現為大白天容易頭昏，夜間睡眠不好，失眠、多夢、易醒等，心理上還易出現煩躁，記憶力下降，甚至還有抑鬱傾向。這些都是白領亞健康的表現，身為白領的呢要十分注意了，長期處在這種亞健康狀態會給自己的身體造成嚴重的錯誤。
“健忘症”是一種老年病，現在卻成了職場人群的高發病。專家指出，白領健忘症是神經衰弱引發的疾病，這種健忘不是記憶功能的損傷，...
遠離亞健康 告別白領健忘症
准媽媽，你有孕期健忘症嗎？
懷孕了，你有沒有開始感覺腦子暈暈乎乎的，有些健忘，或者總是精神不佳？
“許多即將成為母親的孕媽都會在懷孕期間向自己的醫生報告這些症狀。一些常見的、與大腦有關的懷孕症狀包括：健忘，注意力難以集中，疲勞，協調能力降低……”或許聽到這樣的話可以讓你放鬆一些。
美國加州大學的醫學博士們研究證明：患上孕期健忘症是正常現象。
雷恩，這位來自伊利諾伊州兩個孩子的媽媽這樣...
呼吸記憶法擺脫職場健忘症
上班導讀：都市的煩囂，生活的壓力，工作的疲倦，讓一個個上班族精神處於繃緊的狀態，長期壓抑與精神高度緊張，這樣的生活和工作狀態讓很多人記憶力下降，年紀輕輕就得了“健忘症”了。除了適時放鬆，注意營養，針對這樣情況，相信，瑜伽呼吸記憶法更加適合“健忘症”的上班族。
其實大腦記憶力的下降很大程度上是由於腦部超負荷工作而產生的疲勞，要向增強自己的記憶能力就需要為大...
不良生活方式誘發健忘症 勤於用腦可預防
你是否連續反覆記憶某個重要事情，而一轉身就忘得精光？你是否在關鍵時刻突然忘了重要客戶的姓名？你是否在炒菜時忘記自己是否放鹽，而需要品嚐一下才能確認？不知從什麼時候開始，人們發現，健忘已不再是老年人的專利，越來越多的年輕人也常因健忘而影響正常的生活。如果上述現象經常發生在你的身上，那麼，你就可能患上了“健忘症”了。
專家指出，不良的生活習慣、繁重的生活壓力等不良...
12種超給力記憶美食 和「健忘症」說拜拜
養生之道網導讀：現在人的生活工作壓力太大了，用腦也比較多，這時候可能會導致你的記憶下降 ，容易患上“健忘症”，這是一件很煩人的事情，所以大家應該是的的是一些美食來補充腦力，改善我們的記憶力，今天小編為大家推薦12種美食，可以讓你吃出好記憶哦。
12種食物讓你吃出好記憶
腦力勞動者吃什麼好？營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物...
治療老年健忘症的兩款藥膳
中醫學認為，健忘與心脾腎有關，多由於思慮、勞累過度而導致心脾不足，或年齡大，精虧髓減，致腦失所養而引起，常常與失眠並見，也多兼見頭暈、耳鳴、腰酸乏力、心悸心慌、心煩多夢、納少等症。本病根據中醫辨證，分為以下不同證型，選擇適當的藥膳進行辨證施膳，對於改善老年健忘症有著一定的積極意義。
心脾兩虛
病人表現為健忘失眠，多夢易醒，神...
健忘症的飲食調理
健忘症是氣不能均勻釋放所致。正所謂上氣不足。由於到腦部的氣不足，腦的血液量減少導致記憶力減退。最近，專家也開始注意到，心理因素對健忘症的形成也有不容忽視的影響，到醫院就診的健忘症患者有很多有抑鬱症症狀。一旦人陷入抑鬱症，就會固執地僅關注抑鬱本身而對社會上的人和事情漠不關心，於是大腦的活動力低下，而誘發健忘症。
核桃：
核桃果仁內含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素等成分...