養生之道網導讀：神經性耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音 感覺。如感覺耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調或混雜的響聲，實際上周圍環境中並無相應的聲音，也就是說耳鳴只是一種主觀感覺。
耳鳴可以短暫或持續性存在.嚴重的耳鳴可以擾得人一刻不得安寧，令人十分緊張。如果是短暫性忽來忽去的耳鳴，一般是生理現象，不必過分緊張，可聽之任之。如果是持續性耳鳴，尤其是...
令人不得安寧的神經性耳鳴
雙手乾淨不得流感
隨著天氣轉冷，如何預防流感流感的話題又被重新提起。美國疾病控制與預防中心（CDC）提出建議，保持手的清潔，適度運動能預防流感。
大人都愛教導孩子，打噴嚏或咳嗽時要用手捂著嘴和鼻子。但梅奧診所的傳染病專家普裡亞-薩姆帕斯庫瑪卻說，打噴嚏要對著肘或衣袖。她解釋說：“尤其是小孩子，打噴嚏或咳嗽時喜歡用手捂，但他們不會常洗手，之後還會用手接觸其他物體或其他人。而打噴嚏時對著他們的肘...
不得糖尿病12招養生秘訣
全世界得糖尿病的人越來越多，國際糖尿病協會去年10月宣佈，這一數字已經達到2.85億，到了面臨失控的地步。中國的糖尿病患病率也在30年內翻了兩番，成為世界糖尿病第二大國。造成這種狀況的原因何在？美國《預防》雜誌最近一篇文章指出，是因為大部分人沒有學會在日常生活中控制血糖。其實，只要做到以下12點，你的一生就絕不會得糖尿病。
1．吃肉前喝兩勺醋
美國亞利桑那州立大學研究發現，吃大魚...
你不得不知道的要點
隨著瑜伽的普及，瑜伽也越來越多樣化。親子瑜伽，作為雙人瑜伽的一種，不僅能增進媽媽跟寶寶之間的感情，還能健身。不過，練習親子瑜伽也有需要注意的地方哦，一起來看看吧！
親子瑜伽的優點
在輕鬆的瑜伽動作中，融合母子的感情；在歡樂的氛圍裡，自然放鬆母子的身心；母子的舉手投足間，傳達著宇宙能量中的氣息。
瑜伽可以增加身體的協調性，靈活性，準確性，促進身心健康發展，培養堅強的意志及合作精神...
常吃藍莓 不得糖尿病
養生之道網導讀：據研究，每天吃一個蘋果或每週吃兩次藍莓，只要堅持這樣的習慣，患糖尿病的風險就能降低兩成。
美國哈佛大學公共衛生學對20萬人的糖尿病發病狀況和飲食習慣進行了長達24年的跟蹤研究。這些參與者中，每週至少吃5個蘋果的人，患2型糖尿病的風險比不吃蘋果者低23%。而與不吃藍莓的人相比，每週至少吃兩次藍莓的人患糖尿病的風險同樣降低了23%。...
烏雞白鳳丸隨便吃不得
電視劇《大宅門》裡曾有這樣的情節，宮裡指定用白家的烏雞白鳳丸來為貴妃們調經養顏。生活中，很多女人都有過這樣的體驗，當月經不調、肚子難受時，總有“過來人”建議，吃幾丸烏雞白鳳丸就會好；有的中醫會告訴愛美的女人，別瞎花錢買什麼美容品，每天吃兩丸烏雞白鳳丸，效果比什麼都明顯。
事實上，月經不調，有人吃了，確實解決問題；而有人吃了，則越調越亂。對此，中日友好醫院中醫婦科趙紅...
這兩種「禁果」准媽媽吃不得！
千百年來，桂圓以其滋補氣血，益心補脾而被人們作為滋補良藥。《泉眾本草》中記載：“龍眼益氣補脾胃，治婦人產後浮腫，氣虛水腫，脾虛洩瀉。”頗有名的玉靈膏，就是由桂圓配上白糖製作而成。由於分娩時要消耗較大的體力，對體質較弱的孕婦來說，臨產喝上一碗溫熱香甜的桂圓湯，定能增加體力，安定情緒。
桂圓對於孕婦，特別是對孕早期婦女來說，卻是一種“禁果”。因為桂圓雖然能滋...
懷孕了，碰不得〞藥物牙膏〞？
我懷孕三個月了，牙齦有出血，能用消炎的牙膏嗎？我怕這些含藥物的牙膏被吃進肚子，對胎兒造成傷害。請問這些藥物對胎兒有害嗎？聽說鹽能用於口腔消炎嗎？讀者：李雯
眾所周知，懷孕期間不可隨便用藥，那麼孕婦使用含藥物性的消炎牙膏是否會對胎兒造成傷害呢？專家介紹，刷牙畢竟不是“吃牙膏”，入肚量非常微小，影響幾乎可以忽略不計。
藥膏“沫子”害不了孩子。
不止這位來信詢問的...
你不得不知的瑜伽的基本常識
如今，瑜伽受到了越來越多女性的青睞，想練習瑜伽，就必須瞭解瑜伽的基本常識。養生之道網為大家總結了10條初學者必知的瑜伽的基本常識，供參考。
1、練瑜伽有什麼好處？真的可以瘦身嗎？可增胖嗎？
適當及正確的練習，可使身體輕盈、活絡筋骨、增進體力、增強韌帶和關節的彈性，還可以緩解身心的壓力與緊繃心情，體驗完善的心靈祥和。
運動與飲食必須保持平衡，會胖的人一定是吃得多、動得少。現代人大都...
不得不愛洋蔥的四大理由
洋蔥雖然早已成為我們餐桌上的家常便飯，但追根溯源，它可是地地道道的“外國移民”!和它的親戚——大蒜一樣，從古埃及時代開始，就一直是健康飲食和天然藥物的重要組成部分。而洋蔥的一些獨特藥效，還讓它在第二次世界大戰期間，被用來作為俄羅斯和英國軍隊中給士兵治療傷口的藥物使用。迄今為止，對於洋蔥的營養價值和藥用價值的研究一直沒有停止，在歐美的很多國家，洋蔥均被譽為&l...