養生之道網導讀：俗話說，“夏練三伏”，三伏天多運動有利於養生，那麼三伏天養生的運動有哪些呢？不是所有的運動都適合三伏天鍛煉的，下面小編為您介紹三伏天養生的運動！ 三伏天養生的運動 常說的“夏練三伏”，並不是讓大家不分時間、地點、情況地去鍛煉。夏天人體能量消耗大，跑步、打球、爬山等鍛煉方式必須量力而行，最好進行一些“低調”的運動，既能起到...

養生之道網導讀：初伏中伏末伏哪個最熱？三伏天有初伏、中伏和末伏，7月23日已進入中伏，那麼你知道初伏中伏末伏哪個最熱嗎？俗話說，“冷在三九、熱在中伏”，那麼是中伏最熱嗎？ 初伏中伏末伏哪個最熱？ 一年中最熱的時間是三伏，那麼三伏哪一伏最熱呢？俗話說，“冷在三九、熱在中伏”，意思是一年中最熱的日子屬“三伏”，“三伏”中又以“中伏”最...