俗話說“秋雨綿綿”，既然多雨，就少不了濕氣的侵擾，那麼如何祛除體內的濕氣呢？今天給大家介紹九款祛濕食療方，讓你不再受秋季濕熱煎熬。 紅豆+花生+大棗 做法： 1、紅豆、花生仁洗淨，用冷水浸泡回軟。 2、紅棗洗淨，剔去棗核。 3、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。 4、鍋中加入約1500毫升冷水，放入紅豆、花生仁、粳米，旺火煮沸後，放入紅棗，再改用小火慢熬至粥成，以白...

1、猴頭菇 推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發食品，對頭髮的生長有很好的促進作用。 奶汁猴頭菇 原料：猴頭菇、純牛奶。 調料：鹽、雞精、高湯、澱粉。 做法：1、猴頭菇洗淨，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味後，放...

中醫認為食物都有其性味，常用食物的屬性有：熱性、溫性、平性等。下面請看日常食物中醫屬性表： 食物屬性 一、 熱性 辣椒、胡椒、肉桂、精白麵、豆油、白酒。 二、 溫性 1. 穀類：高梁米。 2. 蔬菜類：大蔥、蔥頭、蒜苗、蒜苔、柿子椒、香菜、南瓜、茴香。 3. 調料類：大蒜、生薑、醋、大料(學名：八角茴香)、花椒。 4. 水果類：山查、金桔、甜橙、桃、荔枝、楊梅、杏、櫻桃、木瓜。 5. 肉類：雞肉、雞...

紅豆的功能和吃法有很多的，在生活中注意養生的人都會比較經常吃紅豆。一方面紅豆適當的吃可以清理心臟的毒素。另一方面紅豆對水腫和其它一些有病症的情況也能解決。有的人覺得，這樣的話紅豆豈不是太強大了？只要我們吃的合理，搭配的合適，紅豆養生治病的功能確實不小。 紅豆的功能 (一) 紅豆的藥用功能為：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。 (二) 將紅...

俗話說“秋雨綿綿”，既然多雨，就少不了濕氣的侵擾，那麼如何祛除體內的濕氣呢？今天給大家介紹九款祛濕食療方，讓你不再受秋季濕熱煎熬。 １紅豆+花生+大棗 做法： 1、紅豆、花生仁洗淨，用冷水浸泡回軟。 2、紅棗洗淨，剔去棗核。 3、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。 4、鍋中加入約1500毫升冷水，放入紅豆、花生仁、粳米，旺火煮沸後，放入紅棗，再改用小火慢熬至粥成，以...