【來源】《大眾藥膳》
【原料】何首烏100克,雞蛋2個,蔥、生薑、食鹽、料酒、味精、豬油各適量。
【製作】
1.將何首烏洗淨,切成長3.3厘米、寬1.6 厘米的塊;把雞蛋、何首烏放入鋁鍋內, 加水適量,再放入蔥、生薑、食鹽、料酒等調料。
2. 將鋁鍋置武火上燒沸,文火熬至蛋熟,將蛋取出用清水泡一下,將...
二十四節氣之清明養生篇
清明,乃天清地明之意。農曆書曰:“斗指丁為清明,時萬物潔顯而清明,蓋時當氣清景明,萬物皆齊,故名也”。清明節氣,太陽到達黃經15度,我國大部分地區的日均氣溫已升到12度以上,此時正是桃花初綻,楊柳泛青,凋零枯萎隨風過的明朗清秀景致的再現。清明時節,自古以來就是人們祭祖掃墓的日子,作為中國人更是重視“祭之以禮”的追遠活動。宋代高菊澗的《清明》詩云:“南北山...
冬季兩性房事應注意哪些
養生之道網:冬季氣溫驟降,寒風凜凜,萬物皆都潛藏,人們也相應減少活動,這是適應節令的養藏行為。在冬季,房事調攝也應掌握“養藏”的原則。
保精是冬季房事調攝的首要任務。從中醫而論,精、氣、神是人生三寶,其中尤以精為根基,誠如《素問·金匱真言論》所說:“夫精者,身之本也。”所以也正如古人所說,“善養生者,必寶其精,精盈則神全,宰全則身健&rd...
春季養顏護膚的最佳湯料
春天萬物升發,人體的脾功能也隨之旺盛。因此,春季養顏當以健脾、活血通絡的食療為佳。
燕窩冰糖粥
做法:取燕窩3克,粳米100克,冰糖適量,共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。
功效:有潤澤皮膚、補血養顏之功效。
黃芪紅糖粥
做法:黃芪、紅糖各30克,粳米100克,陳皮6克。將黃芪洗淨切片,放入鍋中,加清水適量煎煮,去渣取汁;將粳米淘洗乾淨,與陳皮、紅糖放入鍋中,再倒入...
食物禁忌-水產類
水產類 凡海味均禁甘草
鯉魚
(1)脊上兩筋及黑血不可食用
(2)服用中藥天門冬時不宜食用
(3)不宜久食久反覆剩熱或反覆凍藏加溫之品
(4)不宜食用燒焦提魚肉
(5)不宜與狗肉同時食用
(6)不宜與小豆藿同時食用
(7)不宜與赤小豆同時食用
(8)不宜與鹹菜同時食用
(9)不宜與麥冬、紫蘇、龍骨、硃砂同時食用
帶魚(1)帶魚過敏者不宜食用
(2)服異煙肼時不宜食用
(3)身體肥胖者不宜多食
蟹
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谷雨農諺多 農事很重要
谷雨麥挑旗,立夏麥頭齊。
谷雨麥懷胎,立夏長鬍鬚。
谷雨打苞,立夏齜牙,小滿半截仁,芒種見麥茬。
冰雹打麥不要怕,一棵麥子擴倆杈;加肥加水勤松土,十八天上就趕母。
麥不封壟,松耪不停。
風生火龍(紅蜘蛛)霧生疸(銹病)。
三月多雨,四月多疸。
連續陰雨不停,小麥易生銹病。
鋤麥地皮干,麥子不上疸。
條銹成條葉銹亂,稈銹是個大紫斑。
谷雨種棉家家忙。
棉花種在谷雨前,開得利索苗兒...
食物禁忌-肉類
肉類
豬肉
(1)不宜食用未摘除甲狀腺的豬肉
(2)服降壓藥和降血脂藥時不宜多食
(3)禁忌食用豬油渣
(4)小兒不宜多食
(5)不宜在剛屠後煮食
(6)未剔除腎上腺和病變的淋巴結時不宜食用
(7)老人不宜多食瘦肉
(8)食用前不宜用熱水浸泡
(9)在燒煮過程中忌加冷水
(10)不宜多食煎炸鹹肉
(11)不宜多食加硝醃製之豬肉
(12)不宜多食食午餐肉
(13)不宜多食肥肉
(14)忌與鵪鶉同食,同食令人面...
進補的禁忌
進補的禁忌主要包括病證的禁忌和配伍的禁忌:
【病證的禁忌】
體質強壯的人不宜進補,以免導致陰盛或陽亢,破壞人體的陰陽平衡。
形體消瘦,面色憔悴,目眩耳鳴,口燥咽干,五心煩熱,潮熱盜汗,舌質嫩紅、少苔或無苔,脈細等為陰虛證,這類病證的...
槐花食有宜忌
進入五月份,又到了槐花盛開的時候,村邊、路旁的槐樹吐出一串串潔白的花串,散發著濃烈的香氣。槐花不僅吃起來味道鮮美,可以做成槐花蛋湯、煎槐花餅子,而且槐花還是一劑良藥,能治療多種疾病。
槐樹是豆科落葉喬木,花、葉、果實都可食用,也都能藥用。從古至今,槐花都是常用的止血良藥,宋代的方勺在《迫宅篇》中就記載了一則槐花止血的醫話:有一位書生,舌頭突然出血不止,許多醫生不知何病,束手無...
濕重體質者春季如何食養?
春末溫度大,濕重體質相當常見,男女老少都能見到,僅是表現輕重不同而已,其臨床特徵是舌苔膩,或厚或薄,或白或黃,尤其是舌根部較為明顯。降此之外,此型人形體胖,面色或黃或白,眼瞼似腫非腫,口雖干而不思飲,大便軟而不成形,四肢乏力,頭重如裹,昏昏沉沉,胸悶不適,胃口不開。婦女白帶多面粘,或黃或綠,綿綿不斷。中醫認為這些臨床表現是由於內濕較重引起的。臨床上使用利尿的藥物或食物往往可...