秋天的水果有哪些?盤點18種秋季水果 養生導讀:我們都知道秋天是水果成熟的季節,那麼秋天的水果有哪些呢?秋季上市的水果多多,如梨、蘋果、橘子、山楂、柿子、棗子等紛紛上市。具體秋天的水果有哪些?小編為你一一盤點。 秋天的水果有哪些? 1、葡萄 秋季是葡萄大量上市的季節,葡萄營養豐富、用途廣泛,堪稱“果中珍品”,葡萄是一種多元化的美容果,它的果肉富含深層潤膚、促進皮膚細胞更生及抗衰老的維他命B3及豐富... 2015年05月05日 秋季養生 暫無評論 閱讀 16,657 ℃ 次 閱讀全文
端午節吃粽子 6個要點要注意 養生導讀:端午節吃粽子,是千古流傳的習俗。粽子好吃卻不能貪吃,健康吃粽子才是養生之道。那麼端午節吃粽子有什麼注意事項?六個要點要注意,四種人要少吃! 端午節吃粽子 6個要點要注意 從養生的角度講,粽子是藥膳的一種。包裹粽子的葉子多是竹葉或荷葉,這些葉子都有很好的藥用功能,同時糯米具有益氣生津、清熱的功效。中醫認為,端午節後,便進入夏季最熱的月份。由於苦夏難耐,上火、中暑現象容易... 2015年04月29日 節氣養生 暫無評論 閱讀 462 ℃ 次 閱讀全文
春季養生全攻略 一年之計在於春,保健養生必須贏在起跑線上,下面跟隨著養生之道網的小編進行一次春季養生的大作戰吧。 春天,大地春回,陽氣上升。醫療氣象學研究表明,春季是氣溫、氣壓、氣流等氣像要素變化最為無常的季節,若不注意保健、保暖,易患上許多流行性疾病。故人們應適時調養好自己的身體,在做到起居有常、適度鍛煉的同時,還要講究飲食科學。 春季養生 健康保健專家提醒,春季著裝看似簡單,其實很... 2015年04月24日 春季養生 暫無評論 閱讀 49 ℃ 次 閱讀全文
春季養生 如何利用春捂防春火 養生之道網導讀:春天氣候多變,為了保護健康我們都知道合理“春捂”是非常必要的,那你知道嗎,利用春捂也可以防止“春火”哦~下面我們就看看如何利用春捂防止春季上火吧,以及春季上火怎麼辦! 春天養生 春季養生 如何利用春捂防春火 春季天氣變化較快,寒邪容易入侵,而且身體容易內熱上火,所以春天要防寒,也要抑春火。利用春捂是個非常好的方法。 春天到來了,但是“倒春... 2015年04月19日 春季養生 暫無評論 閱讀 33 ℃ 次 閱讀全文
專家推薦18種常見疾病的食養療法 中醫有生物相生相剋之說,中醫學提倡“藥補不如食補”,被營養學家奉為經典。有很多疾病可以通過飲食調理,達到治病的目的,醫學家和營養學家通過經驗,總結出以下18種疾病的對應飲食治療,值得我們留意和關注。 嘔吐吃蕃茄有多種病因可以造成嘔吐,嘔吐的直接後果是造成體內的鉀、鈣、鈉等電解質大量流失,對機體會產生不良影響,因此,嘔吐以後一定要及時補充電解質的缺乏。如果噁心嘔吐已經... 2015年04月14日 日常養生 暫無評論 閱讀 75 ℃ 次 閱讀全文
高血壓患者的飲食搭配 芹菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、冬瓜、木耳、香菇、洋蔥、海帶、大蒜、莧菜、土豆、絲瓜、芋頭、茄子等蔬菜和蘋果、香蕉、西瓜、荸薺、山楂等瓜果具有降壓或降血脂作用,可以多吃一些。小米、高粱、豆類、白薯等也可多吃,對高血壓有好處。 下面再介紹一些食療方劑及小方小藥: (1)醋花生仁。花生仁以食醋浸泡密封一周後可吃,每晚臨睡前服2--4粒,嚼爛服下。 (2)海蜇馬蹄飲。海蜇124克,馬蹄370克,海... 2015年04月14日 日常養生 暫無評論 閱讀 42 ℃ 次 閱讀全文
夏季養生正當時 飲食加運動健康度一夏 養生之道網導讀:立夏過了,我們正式步入夏季了,夏季天氣炎熱,讓我們身體不能適應,從而導致各種疾病的發生,因此步入夏季,一定要做好夏季養生措施。那麼夏季養生保健怎麼做呢?接下來小編給大家盤點了一些夏季養生小常識,以及推薦一些夏季養生食譜,趕快跟著小編到下文去看看瞭解下吧。 夏季養生正當時 飲食加運動健康度一夏 立夏之後自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱,相對人體臟腑來說,是肝氣漸弱... 2015年03月22日 夏季養生 暫無評論 閱讀 52 ℃ 次 閱讀全文
早上空腹能不能吃蘋果 養生之道網導讀:由於上班而沒有吃早餐,匆匆忙忙的吃著蘋果就走了,面對這樣的壞習慣,很多人都會擔心自己的健康的,那麼早上空腹吃蘋果好嗎? 其實對於健康的人而言,在任何時候都可以吃蘋果,早上空腹吃蘋果並沒有壞處,這主要是因為蘋果中的成份並不複雜,而且很容易消化,通常來說100克蘋果中含有86克的水... 2015年03月22日 飲食禁忌 暫無評論 閱讀 93 ℃ 次 閱讀全文
夏日保健救命穴位 第一招: 中暑、中風、虛脫等原因會讓人突然暈厥,這時可用拇指掐捏患者合谷穴(即虎口上,在手背拇指和食指的掌骨體之間,略近第二掌骨體外側中點處),持續2—3分鐘,暈厥將很快消失; 第二招: 其次可以按摩眉梢與外眼角中間向後約一寸凹陷處的太陽穴;再則可用手指甲刺激人中穴; 第三招: 或用按摩或刮痧方式刺激中指尖端的中衝穴、頭頂部的百會穴及足底心前1/3處的湧泉穴,均可令病人盡快甦醒。 &nbs... 2015年03月17日 春季養生 暫無評論 閱讀 28 ℃ 次 閱讀全文
適合各種慢性疾病患者的水果養生法 冠心病患者 宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子,但不宜吃水量較多的西瓜、椰子等,以免增加心臟的負擔及加重水腫 中風患者 宜吃山楂、西瓜 胃潰瘍患者 宜吃青綠色香蕉,這能促進潰瘍癒合,防止胃酸侵蝕胃壁,但黃熟的香蕉無此功效,有潰瘍、經常胃酸的老人不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果 有腸道疾病的患者 宜吃荔枝、紅果、石榴、蘋果、柿餅,忌食生棗 腎炎患者 宜吃紅棗、黑皮西瓜、乾果 腎炎、高... 2015年03月08日 日常養生 暫無評論 閱讀 45 ℃ 次 閱讀全文