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哪種解決宿醉的辦法才靠譜
養生之道網導讀：節日期間，很多人都會因喝酒過量而出現宿醉，但你知道怎樣正確處理這類問題嗎？美國有線電視新聞網近日撰文，揭示了有關宿醉的5個事實。
1.多喝水能防宿醉？對！
美國國家酒精濫用與酒精中毒研究所的格瑞·默裡博士表示，酒精有利尿作用，睡前多喝水，可以減緩酒精的吸收速度，從而緩解宿醉導致的脫水狀態。
2.上床前服止痛藥緩解劇烈頭痛？錯！
止痛藥很容易和酒精或身體發生不良反應，比如泰諾遇到酒精可導致肝損傷；阿司匹林與酒精作用可導致出血。如果沒有嘔吐或上腹部疼痛等症狀，可在醒後服用布洛芬。
3.酒前吃點東西能緩解醉酒？對！
喝酒前吃東西可以減緩酒精的吸收速度，極大地降低宿醉風險。最好攝入脂肪含量多一些的食品。
4.醉酒後喝咖啡提神？錯！
咖啡因只會讓你早醒一會兒，卻不能緩解宿醉的主要症狀。
5.宿醉後要吃好睡好？對！
美國國家醫學圖書館建議採用保守的方式應對宿醉，能多吃就多吃，能多睡就多睡。攝入的食物可以吸收酒精，睡眠有助恢復體能。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2018年09月28日最後更新
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