養生之道網導讀：我們都知道豆腐中含有豐富的維生素、碳水化合物、蛋白質等營養物質，對我們的身體有很好的養生作用，但是很多人都不喜歡吃豆腐，在這裡小編教給大家幾種既美味又營養的豆腐吃法： 教你烹飪最營養養生的豆腐 珍菌養生豆腐 原料：珍菌(超市有售，也可用金針菇替代)、鮮筍、豆腐、檸檬。 做法： 1、將鮮筍放入鍋中煮熟，平鋪在盤子上。 2、將豆腐切成10厘米左右的方形，放到鍋中煎至金黃色...

養生之道網導讀：你想做出美味的菜餚嗎?是不是看了許多都不知道做什麼好。今天小編教你做秋季養生食譜，既營養又健康哦。 美味易做的秋季養生食譜 潤膚止癢粥 功效：補血養肝，滋陰潤燥，止膚癢。 適應症：皮膚乾燥、搔癢脫屑、大便乾燥等屬肝腎不足者。 材料：炙首烏5錢、百合3錢、白果2錢、黃精5錢、紅棗10顆、梗米(糙米)1杯、蜂蜜適量。(4～5天份) 做法： 將炙首烏、黃精放入紗布袋內。 鍋內加12杯水與...

養生之道網導讀：紅棗的營養價值不用多介紹，大家都是有所瞭解的，今天小編就教大家一些紅棗的吃法，吃對可祛病保健哦! 巧吃棗治百病 4紅棗養生食譜 大棗還是一味治病良藥，中醫認為它味甘、性平、無毒。入脾、胃二經。具有補中益氣、養血安神、調營衛、生津液、解藥毒等功效。可用於脾胃虛弱、食慾不振、大便稀薄、疲乏無力、氣血不足、津液虧損、營衛不和、心悸失眠等。現代還用棗來治療過敏性紫癜、慢性...

養生之道網導讀：秋季裡喝粥可以開胃，還可以請腸胃。是十分不錯的選擇。今天就教大家幾款秋季食用養生粥，讓你喝粥喝出美肌膚和好氣色。 盤點15款適合在秋季食用的養生藥粥 1、胡桃粥： 取胡桃仁搗碎同粳米同煮，有補腎、益肺、潤腸的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗淨，放入鍋中，同米煮粥，大火煮沸，轉用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不僅能補腎，還可以預防陽萎、遺精，有延衰抗老作用。 養...

養生之道網導讀：女人最重要的就是有好氣血，那吃什麼補血呢?小編推薦補血湯，養顏又美容的哦。一起來看看有哪些。 女人不補容易老 薦補血養生湯 1、烏雞補血湯 材料： 烏雞1只，當歸10克，熟地10克，白芍10克，知母10克，地骨皮10克，精鹽、料酒、醬油、蔥、姜各適量。 製法： 將烏骨雞宰殺，去毛，內臟洗淨;五種藥材洗淨，蔥、姜拍松。將藥材裝入雞腹放入鍋內，加清水適量，放入鹽、料酒、醬油、生薑。武...

養生之道網導讀：七夕不光是女人們的節日，男人們也應該注意保持形象，給女友浪漫溫和的七夕節。因此，男士護膚是基礎。那麼，下面男士養生指南教你男人護膚妙招，快樂享受七夕。 男士養生妙招 塑造七夕最man型男 約會前清潔的細節處理法 約會的前一日，除了早點睡，還是得把臉好好洗乾淨，然後在有痘痘的地方擦上消炎的治痘藥膏;如果發現自己的臉色不是很好看，這種老厚角質倒是還來得及解決它，使用深層...

養生之道網導讀：肌膚存在的問題男女雖然會有所不同但是整體來說還是一樣的，控油就是其中之一，但是男士美容所採取的控油方法和女士有所不同。那麼，男士如何控油? 男士養生 打響護膚控油戰 控油第一步：正確清潔皮膚 潔面是人人皆知的護膚起點。可是多少男士做對了呢?你是不是也這樣：擠出洗面奶，雙手合十，搓幾下就開始往臉上抹? 錯!徹底清潔不是隨意清潔。潔面產品有很多類型，不同類型使用方法也各不...