聽說“禍從口出”，是否也聽說過“病從口入”隨著人們生活水平的提高，“吃”已經不再是一個問題，而如何健康地“吃”，如何避免“吃”出疾病才是需要關注的問題。其中，癌症專家提醒：不少癌症就是吃出來的疾病，人們在日常生活當中應該主要預防致癌飲食習慣。
唐代名醫孫思邈的《千金方》中說到：“凡欲治療，先以食療，...
專家傳授防癌飲食技巧
甲狀腺結節術後飲食
養生之道網導讀：甲狀腺結節術後飲食要注意什麼？合理飲食關係到術後的恢復情況，那麼你瞭解甲狀腺結節術後飲食要吃什麼嗎？下面小編為你介紹甲狀腺結節術後飲食注意事項。
甲狀腺結節術後飲食
甲狀腺結節主要是一種突發性疾病，而且這種疾病的發病率是非常高的，而甲狀腺結節的病因主要是情志內傷和飲食及水土失宜、先天因素有密切關係。
患者術後的飲食很重要。把握四大原則飲食是必須的，即五類俱全、合...
中風病人飲食要平衡
養生導讀:中風病人康復期宜以清淡、少油膩、易消化的柔軟平衡膳食為主。
第一、應限制動物脂肪
如豬油、牛油、奶油等，以及含膽固醇較高的食物，如蛋黃、魚子、動物內臟、肥肉等，因為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血中膽固醇濃度明顯升高，促進動脈硬化 可採用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不飽和脂肪可促進膽固醇排泄及轉化為膽汁酸，從而達到降低血中膽固醇含量，推遲和減輕動脈...
結腸息肉術後飲食
養生之道網導讀：結腸息肉術後飲食要注意什麼？結腸息肉術後要禁食，第一天可以吃流質飲食，一周內以半流質、易消化的食物為主。下面小編為您介紹結腸息肉術後飲食原則。
結腸息肉術後飲食
術後禁食6～8h，如無異常可進溫涼的流質飲食，但必須在醫生的指導下才能進食。
術後第一天可以吃流質飲食，術後進食的質和量要嚴格控制，必須從流質開始。先進食少量溫開水（約20ml），如無不適，再進食米湯，請根據...
飲食小妙招，四步逐漸瘦
養生之道網導讀：放假吃的太多，這個人的身材都走樣了，該怎麼挽回自己的顏面呢？小編就教一些飲食小妙招，輕輕鬆鬆就能幫你挽回苗條身材一、選擇營養……
放假吃的太多，這個人的身材都走樣了，該怎麼挽回自己的顏面呢？小編就教一些飲食小妙招，輕輕鬆鬆就能幫你挽回苗條身材
一、選擇營養又瘦身的主食
選擇營養豐富而低脂肪的食物，可以避免攝入過多的卡路里。下面就為大家推薦幾款菜式，想要減肥的你不妨...
中醫飲食知識 服中藥加糖有講究
有些人在服中藥湯劑時，常因味苦難以下嚥而加糖。對此，中醫專家說，有些中藥不適宜加糖服用，因為加糖後的中藥湯劑在減輕了苦味的同時，藥效也降低了。
據專家介紹：中藥有寒、熱、溫、涼四氣和辛、甘、酸、苦、鹹五味。其中，辛能散、甘能緩、酸能收、苦能澀、鹹能入腎，不同口感的中藥具有不同的藥效。有些苦味中藥湯劑加了糖，就會改變中藥的藥性而影響療效。例如，有些苦味中藥能刺激末梢神經，反射性...
快速減肥偏方，運動+飲食讓你快速瘦
養生之道網導讀：運動和飲食是減肥的關鍵。所以想要快速減肥就不能不錯過快速減肥運動偏方和快速減肥飲食偏方。但是，並不是網上流傳的所有偏方都有效……
運動和飲食是減肥的關鍵。所以想要快速減肥就不能不錯過快速減肥運動偏方和快速減肥飲食偏方。但是，並不是網上流傳的所有偏方都有效，所以今天養生之道網小編隆重為大家推薦真正有效的減肥偏方喔。
快速減肥運動偏方：
1、瑜伽動作：平躺，雙腿併攏抬...
飲食提升寶寶免疫
寶寶免疫力不佳，就經常生病：別人無病，他有病；別人小病，他大病。想要寶寶不生病，除了加強運動運動外，媽媽還要給寶寶多吃提升免疫力的食物調理體質。只有健全的免疫系統，才能幫助寶寶抵抗致病的細菌和病毒，遠離疾病。
NO.1 水
人體最重要的成分是什麼？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自...
如何科學減肥 養成良好的飲食習慣很重要
養生之道網導讀：如何科學減肥?對於肥胖的人來講，減肥是最關鍵的。如果不積極的減肥，就容易由肥胖而影響到形象，由肥胖而影響到身體健康。當然對於……
如何科學減肥?對於肥胖的人來講，減肥是最關鍵的。如果不積極的減肥，就容易由肥胖而影響到形象，由肥胖而影響到身體健康。當然對於減肥來講，提醒大家的是不能盲目的跟風，必須要選擇到適合自己的科學減肥方法。
如何科學減肥？我們從運動開始介紹，增...
健美入門者的合理飲食
營養對於每個人都是必不可少的，從事健美訓練的人更需要充足的營養。初學者往往將全部精力投入訓練而忽視了營養。其實，沒有適宜的營養任何訓練都是無效的，因此初學健美的人要注意以下五大健美營養原則：
1、補充足夠的熱能：肌肉生長是要消耗能量的，沒有足夠的熱量，就不可能保證肌肉的正常生長。
2、補充足夠的碳水化合物：健美訓練時能量主要由糖原提供，攝入的碳水化合物可以補充糖原，供給...