養生之道網導讀：飲食提醒 常吃葡萄保肝勝過吃藥，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
中醫以為，葡萄性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，熱胃健脾，除煩解渴。現代醫學則證實，葡萄中所含的多酚類物資是自然的自由基掃除劑，具有很...
飲食提醒 常吃葡萄保肝勝過吃藥
秋季流感飲食5大忌 健康遠離疾病
養生之道網導讀：雞蛋的營養十分高，但是不能在發燒期間多吃雞蛋。下面來看看感冒時，有哪些飲食禁忌吧。
感冒的飲食禁忌 健康遠離疾病
雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，並延長髮熱時間，增加患者痛苦。
一忌多吃雞蛋：雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白...
去除女性體內濕毒的飲食秘方
養生之道網導讀：去除女性體內濕毒的飲食秘方，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
很多女性朋友體內都有濕毒，尤其是生病過後或者生育過的女性，私處病症往往比較嚴重。在這裡為大家推薦一個去除女性體內濕毒的好方法——滾雞蛋去濕毒，幫你將身上濕毒去除乾淨。
材料：挑選...
秋季飲食 7種營養蔬菜推薦
蔬菜是我們日常飲食中所不可缺少的營養元素，不僅可以補充人體所需的維生素，還可以美容養顏，每個季節都有適宜吃的蔬菜，那麼秋季吃什麼蔬菜好呢?
1、菜花菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出，每百克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中醫素來有“色白入肺”之說...
秋季養生：必吃十種抗衰飲食
導語：夏秋交替時氣候變化劇烈，各種過敏源也開始增多，要注意飲食衛生，少吃多餐，以增強胃腸的適應力，下面就來看看秋季養生必吃的幾種抗衰老飲食吧。
1、西蘭花
西蘭花含有大量的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，對於提高皮膚抗損傷能力、保持肌膚彈性都起到了很好的作用。
2、蜂蜜
蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，對於皮膚是絕佳的保養品，此外秋天多食用蜂蜜還可潤肺去燥，從內養外。...
養陰防濫補 秋季飲食有禁忌
養生之道網導讀：到了秋天，天氣變涼，人們的味覺增大增強，食慾自然也就好了。飲食會不知不覺地增多，使熱量的攝入大大增加。但是秋季飲食有禁忌，今天小編帶大家來瞭解。
立秋飲食禁忌
拒絕秋膘防肥胖
夏天天氣炎熱，能量消耗較大，人們普遍食慾不振，造成體內熱量供給不足所致。到了秋天，天氣轉涼，人們的味覺增強，食慾大振，飲食會不知不覺地過量，使熱量的攝入大大增加。
再加上氣候宜人，使人睡眠...
南京立春吃什麼 3種飲食習俗
養生之道網導讀：南京立春吃什麼？相信現在很多南京人都不知道南京立春吃什麼，更不用說外地人了！今天小編為您介紹南京立春吃什麼，快來瞭解一下南京立春節氣的飲食習俗。
南京立春吃什麼？
在傳統習俗中，立春可是個大日子，民間有“咬春”習俗：吃春餅、吃春卷、嚼蘿蔔。下面小編為你詳細介紹南京立春吃什麼。
1、炸春卷
立春到，說到老南京最主要的年俗，就是炸春捲了，這叫“咬春&rdqu...
炎夏易中暑 這四大飲食要避忌
導讀：夏季，天氣炎熱，特別是進入盛夏後，濕度明顯增大，空氣流通性差，更加顯得悶熱異常，常在室外勞作的人們或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑後除及時採取治療外，在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。
中暑後應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。中...
日常生活中高血壓患者的飲食調養
高血壓是中老年人常見病，除了按時吃藥、定時就診外，日常的飲食調養也很重要，下面介紹一下高血壓患者的飲食調養。
日常飲食原則
飲食宜淡不宜鹹
根據世界衛生組織的建議，每人每天攝鹽量應控制在5克以下。我國居民平均攝鹽量為7～20克，其中90%來自食鹽。因此對我國的高血壓患者來說，應特別注意減少食鹽的攝入。
食用富含鉀、鈣的食品
鉀離子攝入不足是由於生活習慣造成的...
夏季飲食消暑方法全攻略
雖然現在大暑已過，但還是有點熱。夏天最重要的就是消暑了，而消暑的方法也是有很多的。那麼我們不妨用食物來消暑吧，既簡單又不失營養!下面就來盤點飲食消暑的那些方法!
1.吃西瓜補水
夏季隨著人體大量的排汗，導致機體出現了嚴重的缺水，如果不注意補水的話很有可能會出現中暑。因此在夏季不妨多吃西瓜來達到補水以及消暑的目的，而且用西瓜皮煎水喝還能緩解因暑熱而出現心煩口渴、目赤、...