秋天，天氣乾燥，人容易得口腔潰瘍。很多人把口腔潰瘍當作小病，認為去醫院不划算，但那種“吃一口飯疼一下”的痛苦，又讓人煩躁不已。秋季是口腔潰瘍多發季，嚴重者不論說話、吃飯、喝水，都是“疼在嘴裡口難開”。怎樣才能減輕呢?不妨試試下面幾種方法。
口腔潰瘍的注意事項：
盡量少吃刺激性調味品，如辣椒、醋、姜等，同時少吃油煎食物和其他太過粗糙堅硬的食物...
口腔潰瘍 讓中藥出馬解秋燥
飲食助你擺脫春季感冒困擾
人們都知道進食容易消化的流質飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道應該多吃富含維生素C、維生素E的食物。但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿蔔素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對感冒的痊癒也非常有幫助。感冒是常見的疾病，無論我們躲避得多麼小心，總有可能會碰上它。小感冒的話，我們可以通過一些飲食食療的方法來改善，當然，首先還要瞭解食療要注意哪些狀況。不過，一般輕微的...
盤點秋季安全健康養生十大禁忌
在民間素有“秋補”習俗。萬物正可謂：“春生、夏長、秋收、冬藏”。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，應注意十忌：
無病進補 既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。
慕名進補 認為價格越高的藥物越能補益身體，人參價格高，又是補藥...
推薦給電腦族幾款明目護眼食譜
現在要與電腦天天打交道的人越來越多，長時間在電腦前工作的辦公室一族就會出現“眼乾澀不舒，甚至乾燥、畏光、視物模糊”症狀。要改善電腦對眼睛及健康帶來的負面影響，除了勞逸結合外，食療也很重要。下面給電腦族推薦幾款護眼的小食譜。
蘿蔔粥 胡蘿蔔60克，菊花20克，粳米30克，蔥、鹽、味精、香油適量；胡蘿蔔洗淨切片，放入盤中備用。菊花加水適量，水煎2次，煮沸20分鐘，將2次...
骨折分三期 食療促癒合
骨折患者除了在最初一些日子外，其餘時間裡大多沒有全身症狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養的飲食就可以了。要注意使食物易於消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、蔥、芥末、胡椒）等。在全身症狀明顯時，應給予介於正常飲食和半流質飲食之間軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便於咀嚼和消化，烹調時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。這是骨折患者...
枸杞雞蛋羹
眼睛視萬物的功能是依賴於五臟六腑的精氣，特別是肝腎精氣的濡養。只有肝腎的功能正常，眼睛才能得到充分的營養，發揮正常功能。中老年人氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目，就會出現視近模糊，望遠不明的症狀，也就是人們常說的老花眼。其實，若能注意眼睛保健，適當飲食調養，視力衰退可以預防或延緩。在此，推薦一款防治老花眼的藥膳———枸杞雞蛋羹。
枸杞雞蛋羹的做法很簡...
預防感冒的三款有效食療方
天氣一變，很多人就會患上感冒。那麼，我們應該怎麼預防感冒呢？蔬菜中的紅蘿蔔、紅辣椒、番茄、紅薯、紅棗、紅莧菜等紅色食品中，富含β-胡蘿蔔素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素A，對人體上皮組織和呼吸道黏膜有很強的保護作用。
下面小編就給大家介紹3款預防感冒的食療方。
番茄豬肝湯
用料 豬肝250克，蝦仁25克，蘑菇40克，雞蛋1只，番茄150克，黃酒、蔥段、薑片、胡椒粉、精...
耳鳴、耳聾食療
【黃精聰耳粥】
配方： 黃精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。
製法： 將上四味加水浸泡30分鐘，用文火煮成粥。
功效： 健脾益氣，升陽聰耳。
用法： 早晚分食。
【葛根參茶】
配方： 葛根15克，太子參15克，綠茶葉10克。
製法： 將葛根、太子參和綠茶放入茶杯內，開水泡荼。
功效： 益氣健脾，升清聰耳。
用法： 代茶頻飲。
【紅枸杞紅花酒】
配方： 枸杞子50克，紅花20克，低度白酒300毫升。
製法：...
帶下病食療
【銀花綠豆粥】
配方： 金銀花20克，綠豆50克，粳米100克。
製法： 金銀花加水煎取汁，加綠豆、粳米共煮成粥，白糖調味。
功效： 清熱解毒，除濕止帶。
用法： 每日1次，溫熱服食。
【茯苓車前粥】
配方： 茯苓粉、車前子各30克，粳米60克。
製法： 車前子用紗布包好，水煎半小時，去渣取汁，加粳米煮粥，粥成時加茯苓粉、白糖適量稍煮即可。
功效： 利水滲濕，清熱解毒。
用法： 每日空腹服2次。
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八條食療秘方 有效治痤瘡
一、綠豆薏苡仁湯。綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗淨，加清水500克，泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性皮膚。
二、果菜綠豆飲。用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有...