養生之道網導讀：最適合月經期吃的食物有哪些？生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
經期中的飲食
小編不太建議節食和單一食品的飲食減肥方法，因為這一類瘦身法一般都會給身體帶來嚴重的負擔，特別是經期中，空腹感會招致情緒不安，對月經症狀的緩...
最適合月經期吃的食物有哪些？
這8種食物危害健康 悄悄偷走你的壽命
養生之道網導語：食物對人的危害不僅僅是對於食用方便的食品，有害微生物生長繁殖的危害風險，食物的氧化變質導致的危害風險，為控制微生物繁殖和食物成分的氧化變質而引入的化學危害風險等，都會隨貯藏時間或產品保質期延長而增加。請大家注意飲食健康。
(1)烤肉：
由於烤肉在熏烤過程中，會產生如“苯”等有害物質，是誘發癌的因子。
(2)臭豆腐：
臭豆腐在發酵過程中，極易被微生...
冬季脾虛的人不能吃的食物有哪些
1、梨子。
梨子生梨性涼，脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言：“多食令人寒中，損脾，生食多成冷痢。”《本草經疏》亦云：“脾虛洩瀉，法鹹忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虛寒瀉者忌之。”因此，凡脾虛之人，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者，切勿食用。
2、山楂。
山楂又叫棠株、山裡紅。能開胃消食，但有損害脾胃之弊。如《本草綱目》中曾說：“凡脾弱，食物不...
初秋養胃拒絕17種食物
養生導讀：經過一整個夏天冷飲、空調等的轟炸，入秋後就要好好調理腸胃。但養胃不僅要吃得好，還不能吃錯食物，有些食物對於腸胃的傷害很大。今天為您介紹最傷胃的17種食物，初秋想要養好胃，一定要拒絕這些食物哦！
初秋養胃拒絕17種食物
1、咖啡
咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。
2、紅棗
紅棗含有豐富的維生素...
10種食物勝「仙丹」 有效補充男性荷爾蒙
養生之道網導讀：現在有很多男性朋友認為荷爾蒙是女性需要補的，其實不然，男性也需要適當的補充荷爾蒙，這樣對他們的身體健康會有很大的好處。那麼怎麼樣補呢？接下來小編為大家推薦10個補充荷爾蒙的美食，一起來看看它們都有哪些功效吧。
10大食物有益於男人補充荷爾蒙
對男人身體中增添荷爾蒙有幫助的10種食物，不僅能夠讓你完全吸收而且還能夠增注身體其他地方的健康！
1.西紅柿。
西紅柿的酸味能促進...
年底應酬多 最常見的解酒食物要備足
養生之道網導讀：年底應酬多，哪些食物可以幫你解酒呢？生活中有哪些食物可以解酒呢?隨著年關將近，很多人都將醉酒後吃什麼食物最解酒的問題提上了日程，其實這個問題在平時就應該多加關注。隨著應酬的需要以及次數的增加，大部分職場人對醉酒後吃什麼食物最解酒的問題都要瞭解全面，這樣才能避免受到醉酒的困擾，生活中有哪些食物可以解酒呢?
1.蜂蜜水
醉酒後伴隨有頭痛情況的人，不妨多喝點蜂蜜水，它能...
十種常見的清肺化痰的食物
養生之道網導讀：受到秋燥、秋涼的影響，不少人有咳嗽痰多的症狀。這時吃些清肺化痰的食物最有效。清肺化痰的食物有哪些？很多人以為吃橘子可以化痰，其實不然。今天小編為您介紹十種常見的清肺化痰的食物。
清肺化痰的食物
1、柿子
中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能...
驚！這些營養食物吃多了會致癌
養生之道網導讀：哪些食物吃多了會致癌呢？日子是一天比一天過的紅火了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢?原因就是有些食物看似有“營養”、好吃，其實是導致癌症的“強致癌”食品，我們每天接觸這些，想不得癌症，難!
養生警惕!當心8大強致癌食物“癌從口入”
根據相關研究顯示，常食醃製食品者食管癌發病的危險性是不常食用者的2.79倍。嗜食鹹味食物...
寒冬飲食保健 食物搭配著吃更養生
養生之道網導讀：你知道哪些食物放在一起吃更保健養生嗎？大多數海鮮中都含有大量礦物質，如鋅、鐵、銅、碘、硒，其混合物有天然抗炎和降低膽固醇水平的作用。而且在做魚的時候加入大蒜比單獨食用魚降低膽固醇的功效更大。因為大蒜可以阻止低密度膽固醇的增加。也許你不明白為什麼意大利人喜歡吃番茄時加上橄欖油，為什麼日本人喜歡吃生魚片時加上黃豆油，因為這些食物的組合會使其營養價值加倍，你也可以...
揭秘120種食物相剋大全
養生導讀：我們都知道，相剋的食物不能一起吃，否則會引起不良反應，嚴重者可致死亡。哪些食物不能一起吃呢？今天為你介紹120種食物相剋大全，飲食一定要注意哦！
食物相剋大全 這些食物不能一起吃
蘿蔔——水果：兩者同食，經代謝後體內會很快產生大量硫氫酸，可抑制甲狀腺素的形成，並阻礙甲狀腺對碘的攝取，從而誘發或導致甲狀腺腫。
牛奶——果珍：牛奶中蛋白質豐富，80%以上為酷...