過量補高蛋白或造成食物性腸梗阻
中山大學孫逸仙紀念醫院胃腸外科褚忠華副教授介紹，臨床中發現，妊娠16～20周、32～36周或產後，女性都非常容易發生腸梗阻。
褚忠華解釋：“懷孕本身不會引起腸梗阻，但懷孕後，孕激素水平增高，使得腸管平滑肌張力降低，腸蠕動減慢，再加上懷孕後容易發生便秘，糞塊堆積在結腸和直腸內，加上增大的子宮對腸管的壓迫作用，都可能成為腸梗阻的輔助性因素。&...
孕婦補過度小心食物性腸梗阻
寶寶吃難消化食物的小技巧你掌握了嗎？
養生之道網導讀：寶寶吃難消化食物的小技巧你掌握了嗎？孩子的飲食健康是都很關注的，很多的父母也是都希望孩子能夠健康成長的，對於孩子的飲食健康也是不能忽視的，有的食物寶寶也是難消化的，下面介紹下寶寶難消化的食物的寶應對策略。
油炸食品
炸薯條
像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸&rdqu...
利用例假期間減肥的禁忌食物
養生之道網導讀：經期瘦身是現在很流行的一種快速減肥方式，很多人知道這個減肥的黃金周。據瞭解，還是有好多的姑娘們對於如何真正的利用經期減肥，仍……
經期瘦身是現在很流行的一種快速減肥方式，很多人知道這個減肥的黃金周。據瞭解，還是有好多的姑娘們對於如何真正的利用經期減肥，仍舊是一知半解。今天養生之道網小編就從飲食上來告訴大家，在利用經期減肥期間應該拒絕哪些食物，來掃除可能會阻礙自己...
孕婦不需防曬霜 吃對食物更防曬
養生導讀：孕婦的皮膚暴露在烈日下，很容易長斑、曬傷，所以夏季孕婦要注意防曬。與其搽對孕婦身體有害的防曬霜，不如多吃防曬食物。那麼孕婦夏季防曬吃什麼好呢？以下11種食物為準媽媽築起一道“防曬牆”！
孕婦夏季防曬吃什麼好？
1、蘋果
蘋果皮中含有豐富的“蘋果多酚”。其中含有綠酸、兒茶素、花青素等，具有強大的抗氧化作用。利用“蘋果多酚”的抗氧化作用對抗紫外...
六大類食物 助您日常防輻射
抗輻射武器一：番茄紅素
代表：番茄、西瓜等紅色水果。
番茄紅素在很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。
推薦餐單：番茄炒雞蛋。由於番茄紅素屬於脂溶性維生素，經過油烹飪後吸收更好，同時加...
日常食物助你生個健康的寶寶
人體每天都會通過呼吸、飲食及皮膚接觸等方式從外界吸收“毒物”，天長日久它們在機體內蓄積，就會對健康造成危害。
對於孕婦來說，這種危害更為明顯。例如吸煙，無論是主動還是被動吸煙，都會影響女性的正常孕育。
據科學家報告，妊娠期間母親飲酒生下來的嬰兒容易出現器官功能障礙，即胎兒性酒精綜合征。有害物質還包括放射性物質、重金屬鹽、亞硝胺等等。因此，年輕的夫婦至少應...
為你傾情推薦的減肥好食物
養生之道網導讀：減肥一直是女生之間說不完的話題，朋友久不見面，不管真假，總會說句你瘦了的話。由此可見減肥總是必不可少的。今日小編就為大家推薦……
減肥一直是女生之間說不完的話題，朋友久不見面，不管真假，總會說句你瘦了的話。由此可見減肥總是必不可少的。今日小編就為大家推薦幾樣減肥的好食物，助你減肥事業更上一層樓。
減肥食物1：水果
水果含有豐富的纖維和維生素，這對於身體健康有很大益...
缺一不可！孕期每日必吃的營養食物
在懷孕期間每天都應該吃一些必吃的食物，以保證必要的營養攝取，提高身體機能：
牛奶
所有食物中，牛奶中的鈣是最容易被人體所吸收的。喝一杯牛奶，大約可以獲得275毫克的鈣，相當於一日推薦的鈣攝入量的34%。懷孕期間需要補充大量的鈣質，因此牛奶是孕期每天必吃的食物。不過由於不同人群對牛奶的接受力不同，所以可以選擇不同的奶品補鈣。比如喝了牛奶後就會有肚脹、滯氣等反應的人，可能有乳糖不耐受的...
寒冬季嬰幼兒便秘哪些食物最給力
養生之道網導讀：很多孩子冬季都會便秘，便秘的時候吃什麼好呢？小兒便秘多因飲食停滯，燥熱內結，或熱性病後耗傷津液造成，治療宜清熱通便;後者多因脾胃虛弱所致，治療宜健脾運脾，滋潤通便。那麼小兒便秘吃什麼食物好呢?
一、積熱便秘特點是大便乾燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。
(1)菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。
(2)蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁...
冬季減腿妙招 多吃一些酸味食物
養生之道網導讀：冬季既是養生的好季節，也是減肥的好時候。不過，說到冬季減肥，恐怕大多數的人不願意到戶外通過運動來減肥，而減肥並不是只有運動才……
冬季既是養生的好季節，也是減肥的好時候。不過，說到冬季減肥，恐怕大多數的人不願意到戶外通過運動來減肥，而減肥並不是只有運動才能減掉的，它還可以通過飲食來幫忙。下面我們就給大家介紹冬季減腿妙招。
冬季減肥妙招，就是多吃一些酸味食物。
食譜...