養生之道網導語：老年人容易骨質疏鬆，有的人補了幾年鈣，還是骨質疏鬆，這就是酸性體質在作怪。酸性體質把人的血鈣中和，沉澱了，不管用了。血鈣低了，骨頭裡的鈣就會跑出來補充血鈣，結果又被酸性物質中和了，形成了惡性循環，所以酸性體質要想補鈣，必須先糾酸，改善酸性體質，補鈣才能成功。
酸性體質除了造成以上疾病外，還容易失眠、多夢、疲勞、腰酸背痛、四肢麻木、怕冷、便秘、腹瀉、...
老年人如何預防骨質疏鬆
最帥光頭因脫髮 中醫按摩來預防
非誠勿擾出了一個超帥的光頭，有著“劉德華的面孔，甄子丹的身材”，甚至連眼光很高的富二代張蕾都心動了。但其實他的超帥光頭並不是個性，而是被迫的，李月增年紀輕輕就得了油脂性脫髮，已經保持光頭造型六年之久。中醫解讀油脂性脫髮，推薦幾款傳統養護方法，不妨一試。
中國古代的醫學就有經脈之說。古代人治療，都是從經絡治病。治療脫髮也是如此。中醫說“玉枕穴”是治療...
久坐白領瑜伽術 預防脊椎早衰
久坐的你有沒有擔憂過自己的脊椎健康問題呢？嚴重的話可能會引起脊椎早衰的現象啊，在辦工桌前面工作的你，怎麼能夠視而不顧呢？現在我們來介紹一套瑜伽防脊椎早衰術，讓你健康坐著工作。
脊椎的正常形態
人類從爬行到直立行走的過程，受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎間盤協調性、減震性、蛻化性的影響，形成了人類天賦脊椎的四個生理曲度：頸椎向前突、胸椎向後突、腰椎向前突、骶椎向後...
不良生活方式誘發健忘症 勤於用腦可預防
你是否連續反覆記憶某個重要事情，而一轉身就忘得精光？你是否在關鍵時刻突然忘了重要客戶的姓名？你是否在炒菜時忘記自己是否放鹽，而需要品嚐一下才能確認？不知從什麼時候開始，人們發現，健忘已不再是老年人的專利，越來越多的年輕人也常因健忘而影響正常的生活。如果上述現象經常發生在你的身上，那麼，你就可能患上了“健忘症”了。
專家指出，不良的生活習慣、繁重的生活壓力等不良...
推薦秋季預防感冒的方法
秋冬季又是感冒的高發期，雖然感冒並不是什麼大病，但一旦感冒了還是會對我們的生活和工作帶來很多的麻煩。因此，我們得預防感冒的發生。下面，我們一起來看看秋季預防感冒的方法到底有哪些。
1、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可 預防感冒。
2、生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不...
籃球運動易受傷 如何預防是關鍵
很多年輕人都喜歡籃球運動，大部分人也都因為對運動之前的熱身以及運動中的疏忽，對身體造成了傷，最常見的就是腳踝和手指，小編今天推薦的是：籃球運動預防受傷常識。
打籃球容易發生「骨骼以及關節」的傷害。也就是骨骼尚未硬化的年輕人當膝蓋受到強烈的刺激時，最容易產生膝關節水腫。預防的方法;做一些對膝蓋強烈刺激的運動，例如全屈膝運動、兔跳、等等，別做得太過份，同時要訓練強化膝關節周圍的運...
預防禽流感要注意「帶毒不帶病」的禽鳥
近期，我國陸續報告了8例人感染禽流感病例。著名呼吸疾病專家鍾南山2009年2月5日在廣州表示，防治禽流感，要特別注意“帶毒不帶病”的禽鳥，而且農村基層的醫務人員要提高警惕，及早收治病人。
鍾南山說，他注意到有一半以上病人沒有直接接觸家禽史，也不是生活在家禽的疫區。“值得引起我們重視的，是要特別注意‘帶毒不帶病’的禽鳥。”他說，“帶毒不帶病”的...
老年人如何預防青光眼
養生之道網：老年人如何預防青光眼？青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一，老年人是青光眼的高發人群，那麼老年人如何預防青光眼呢？下面養生之道網為您介紹老年人如何預防青光眼，看看吧。
老年人為什麼易得青光眼？
青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病，持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一...
夏季游泳要預防哪些疾病
養生之道網：夏季游泳要預防哪些疾病？伏天的高溫想必大家都正在體驗，此刻的游泳館一定人滿為患，人多就容易傳染疾病，那麼夏季游泳要預防哪些疾病呢？下面養生之道網為您介紹，看看吧。
1、急性外耳道炎
在夏季，耳朵護理更為重要，高溫和潮濕可以加速細菌和真菌的滋生，造成外耳道炎的常見原因就是泳池水入耳，那麼如何預防呢？有人會用棉花或者其他物體塞住耳朵，其實正確的方法是留住耳垢，讓他們保護...
皮膚皸裂 中藥預防方劑
預防皸裂的方法可在洗手、腳時少用鹼性過強的肥皂，每次洗手或腳後，要立即用毛巾擦淨水滴，並在好發部位擦些凡士林、植物油或用一份蜂蜜、二份水調均勻後塗抹。病情較輕者，可在睡前用熱水浸泡後，局部塗一層雪花膏或30%的甘油。裂口較大者，可用醫用膠布貼敷，幾天後即可癒合，此法簡單有效，惟一不足是易復發。
預防皸裂也可用中藥白芨打粉，調香麻油塗擦，每天1-2次;還可用中藥苦楝子肉加溫開水...