經常駕駛汽車，在享受開車所帶來的樂趣之時，很多車主還受到隨之而來的各種疾病的困擾，頸椎病就是其中之一。
頸椎病的原因與不良的坐姿及個人對座椅的調節有關。
一般情況下，開車時的坐姿很容易使車主的脊柱生理彎曲處於一種緊張狀態，開車時由於注意力高度集中，所以很難察覺到身體的不適。長此以往，椎間盤就可能發生病變，這就是我們常說的頸椎病或腰椎間盤突出症。此外，部分車主開車時有...
「開車一族」預防頸椎病方法
秋季預防七種常見疾病有妙招
養生之道網導讀： 進入秋季，天氣開始轉涼，因此我們要注意防寒保暖。那在秋季我們應預防哪些疾病呢?有哪些預防的方法?下面就和小編一起來瞭解相關的信息吧。
秋天預防皮膚疾病
1、皮膚感染
秋季皮膚易被病源寄生蟲和蚊蟲叮咬，出現紅腫且奇癢，搔抓後可繼發細菌感染，出現膿皰瘡(疹)等。所以被蚊蟲叮咬之後切不可抓搔...
練習詠春可預防鼠標手
養生之道網導讀：詠春拳，中國拳術中南拳之一，經常練習詠春拳可以起到很好的保健功效，起到防病治病的作用，養生專家介紹，詠春拳非常適合上班一族練習，下面我們就來看看詠春拳的養神功效。
“鉗陽馬步”平陰陽
夏季貪食涼飲，容易損傷人體的消化系統，...
4種預防陽痿找上門的方法
陽痿是在男性朋友中比較常見的生理性功能障礙，據專家介紹說：陽痿是陰莖勃起障礙中的一種，陽痿的定義是指在有性慾要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。預防陽痿比陽痿病發後的治療更為關鍵。
如何預防陽痿？
1.節房事。
長期房事過度，沉浸於色情，是導致陽痿的原因之一。北京男科專家介紹：夫妻分床，停...
世界關節炎日：呵護關節需要提早預防與治療
10月12日是“世界關節炎日”，其目的就是要提醒人們，對關節炎要早預防、早診斷、早治療，防止致殘。
關節炎是最常見的慢性疾病之一，共有100多種類型，其中最常見的是骨關節炎和類風濕關節炎兩種。人們常常將關節炎視作老年病，其實，所有年齡段的人，甚至包括兒童都有可能罹患此病。有關資料顯示，關節炎在我國的總發病率約為13%，由於目前正統醫學中還沒有能徹底根治的辦法，所以應該引起所有...
慎觀前兆 預防老年性癡呆
目前，老年性癡呆已成為我國導致老年人死亡的第四位主要原因，僅次於心臟病、癌症、中風，成為老人健康的“第四大殺手”。據統計，65歲以上的老年人中癡呆的患病率約為5%，85歲以上為20%或更高，患病率隨著年齡的增長逐漸上升。老年性癡呆不僅威脅老年人的健康與幸福，也給家庭和社會帶來了沉重的經濟和心理負擔。
由於老年性癡呆發病隱蔽，親友一般很難說清病人的確切發病時間；同...
兒童預防濕疹 多曬太陽讓皮膚更健康
養生之道網導讀：兒童預防濕疹，多曬太陽讓皮膚更健康。濕疹的確切發病機制目前還不是很清楚，可能是遺傳與多種環境因素相互作用的結果。有些因素我們能避免，有些因素我們無能為力。但是，臨床治療中發現，去除了其中一個誘因，很多時候，濕疹就能得到很好的改善。
最新研究表明：多曬太陽少得濕疹
一項最新研究表明，常曬太陽可有效降低罹患皮膚濕疹和食物過敏的危險。研究人員對澳大利亞各地兒童食物...
白領常做健身操可預防背部疼痛
對於30～55歲的背部疾患者，倘若能堅持做背部健身操，就能有效地預防或推遲背部疼痛的到來。
增加下腹部力量 仰臥，舉腿，直到大腿與腹部垂直。小腿要與大腿成直角。努力把大腿垂直上舉，直到臀部微離地面，但背部不能離開地面。
抻拉下背部 平躺，彎曲膝蓋，雙手緊抱膝蓋並往肩部運動。頭部不可離地。這樣就能抻拉腰部。稍休息後，再重複此動作。
伸展背部 用手和膝蓋撐地。將左臂和右腿同時水平伸直，保...
冬季容易爆發甲流 預防甲流的最佳方法
養生之道網導讀：冬季容易爆發甲流，預防甲流的最佳方法。時值冬季，正是甲流肆虐的季節，所以做好疾病防治很重要。冬季容易爆發甲流，下面一起來看看預防甲流的最佳方法。
甲型H1N1流感為急性呼吸道傳染病，其病原體是一種新型的甲型H1N1流感病毒，在人群中傳播。與以往或目前的季節性流感病毒不同，該病毒毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片段。人群對甲型H1N1流感病毒普遍易感，並可...
9種有效預防孕期超重的方法
如果在懷孕前已經有超重現象的話，那麼懷孕就可能會是一個重大挑戰，因為懷孕可能會更容易引發併發症，例如孕期糖尿病、浮腫等形形式式的疾病，特別是在懷孕期間增重過多的話出現併發症的幾率會呈直線上升。而且在孕期體重就超重過多的話，產後恢復體形的難度也會大大增加。
控制孕期體重可以採取以下方法：
1、飲食規律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和兩頓小食的規律飲食。每天攝取1800-2400的卡路里就足...