養生導讀：到了初冬，你首先要做的是預防感冒。初冬吃什麼預防感冒，你知道嗎？不少食物能提高你的免疫力，有效對抗感冒。那麼初冬吃什麼預防感冒呢？下面小編向你推薦18種防感冒食物。
初冬吃什麼預防感冒？
1、西蘭花
被稱為“蔬菜皇冠”的西蘭花含有豐富的維生素C，可增強肝臟解毒能力，並提高機體免疫力，防止感冒和壞血病的發生。此外，白色花菜也有相同功效。西蘭花具有強效抗...
初冬吃什麼預防感冒
教你九個果蔬皮養生妙方
養生之道網導讀：日常生活中，我們在吃一些果蔬的時候，常常會丟棄一些果蔬皮，但是你知道嗎？其實被你隨手扔掉的這些食物廢料，其養生功效是非常大的哦，下面小編給大家盤點了9種果蔬皮養生妙方，快去看看瞭解下吧。
“廢物利用”養生法 9種果蔬皮巧治病
我們在吃水果和蔬菜時，常常會去除果蔬的皮，把他們當垃圾處理，可沒想到的是，果蔬皮治病超有效果。中醫提示，9種果蔬皮治病絕對有效！
一...
春季美白護膚戰 七美白蔬菜來助陣
養生之道網導讀：春天一到，各種問題肌膚都跑出來了，暗淡無光，偏黑長斑，這給愛美的美眉可愁死了，她們試了各種各樣美白措施，怎麼美白皮膚效果好呢？美容美白吃什麼？今天小編給大家推薦7個美白蔬菜，並推薦其他一些快速美白的方法，快看看學學。
春季拉開美白護膚戰 七美白蔬菜來助陣
面膜能美白，化妝品能美白，你知道蔬菜也有美白的功效嗎？常吃下面7種蔬菜可以讓你水潤美白，改善肌膚狀況。
一、冬...
立秋為什麼要吃藕
養生之道網導讀：立秋為什麼要吃藕？立秋後要貼秋膘，除了吃肉外，蓮藕也是不亞於葷食的滋補美食。對於立秋為什麼要吃藕，今天小編為您介紹立秋吃蓮藕的7大保健功效。
立秋為什麼要吃藕？
過了立秋，又開始進入進補的季節。有些人習慣用動物食品來進補，其實有些素食的營養和滋補作用不亞於葷食，蓮藕就是一種理想的素食。
常言道：荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋之後，鮮藕成為餐桌上的常見菜餚。秋季吃蓮...
2012年不同食物營養價值大發現
養生之道網導讀：每種食物都是有營養的，也許有的營養價值很高，有的卻很少。不同的食物它的營養價值也是不一樣的。這些食物都是有哪些營養價值啊？下面小編就和大家一起來看看不同的食物都是有什麼樣的營養價值的。
2012年營養發現
英國《每日郵報》刊登了一組測試題，回顧了2011年的營養新發現。
1．哪種食物更有益骨骼健康，葡萄酒、啤酒還是伏特加？
答案：葡萄酒。英國東英吉利大學和倫敦大學國王學院...
可口桃子 美容瘦身一起抓
養生之道網導讀：老百姓常說：桃養人，杏傷人，李子樹下抬死人。這話一說出來，就真的有點冤枉了杏、李對人類的貢獻了。那麼常吃杏、李又對人有什麼好處呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
桃杏李樺共芬芳
三月三“尋芳”，是華北一些地區的習俗。“芳”在何處？答案是明確的。三月陽春，百花盛開，萬木蔥蘢。人們酌酒於桃、杏、李樹下，賞花之容、嗅花之香、品花之美、數花之益、道...
秋季喝什麼湯補血氣
養生導讀：秋季喝什麼湯補血氣？人血氣不足，容顏變醜、免疫力低下。所以秋季養好血氣要多喝湯。那麼秋季喝什麼湯補血氣呢？其實可以補血氣的養生湯有很多，今天推薦9種做法，血氣不足的人要常喝哦！
秋季喝什麼湯補血氣？
1、當歸紅棗排骨湯
女性常喝當歸紅棗排骨湯能滋陰潤燥，補血補氣，養顏護膚。
材料：排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當歸4片。
做法：將排骨洗淨血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當歸...
六鉀元素瘦臉食譜 吃出精緻小V臉
養生之道網導讀：每個女人都想要小巧精緻的小V臉，因此她們試了各種各樣的瘦臉方法，到底如何瘦臉效果最佳呢？下面小編給大家推薦一種瘦臉的最快方法，就是飲食方法，為大家推薦6款瘦臉食譜，趕快看看吧。
六鉀元素瘦臉食譜 吃出精緻小V臉
鉀元素不僅可以促進體內的代謝功能，還能消除因為飲食不當或者其它的生活習慣帶來的臉部浮腫問題，所以想瘦臉的MM，在平時的飲食中應該攝入富含鉀元素的食物。下面編...
初夏養生吃什麼 苦瓜降火西紅柿防曬
養生導讀：進入夏季後，你是否胃口不好，經常心煩意燥？這時你就要調整自己的飲食了！初夏養生吃什麼呢？苦瓜降火、洋蔥殺菌、西紅柿防曬、黃瓜解暑……今天介紹10種初夏養生食物，一起來看看。
初夏養生吃什麼？
夏天是陽氣最旺盛季節，且夏天在五行當中屬火，對應的五臟是心，因此心火較旺盛，也較耗氣傷陰，導致易有臉部紅熱、心浮氣躁、口乾舌燥、食慾不振等情形，也是最容易感到疲倦、乏...
六大新式吃法 讓紅棗的營養翻倍
養生之道網導讀：紅棗是我們日常生活常會見到的一種女人滋補聖品，紅棗的功效與作用是相當的高的，接下來小編給大家推薦6種紅棗的食用方法以及一些紅棗藥膳秘方和紅棗的豐胸食療法，趕快來看看吧。
六大新式吃法 讓紅棗的營養翻倍
俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。
一日三棗終身不老 不同吃法功效各異
鮮棗維生素含量...