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久坐族要常預防頸椎病
經常腿腳麻木，很可能是脊柱變形壓迫了脊髓神經，應及早檢查腰頸椎。
專家提醒，久坐、久站容易導致腰頸椎病變，主要是因為長時間保持一種姿勢，脊椎椎體受壓變形。很多患者就診前都感到腳或腿麻木，甚至失去知覺。有人以為是鞋子緊的原因，換了寬鬆的鞋子後仍沒有好轉。檢查後大部分人確診是腰椎、頸椎變形，壓迫了脊髓神經，使感覺神經傳遞受阻，導致腿腳麻木。
在此建議久坐久站的人如果腰椎不好，每小時要活動一下，做做鼓肚皮的運動——叉腰，頭向後仰。不要做彎腰吸肚皮的動作，如俯臥撐。另外，搬重東西時盡量不要彎腰，床板也不要太軟。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2019年10月12日最後更新
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