【美容】 現代人生活壓力過大，體內淤積各種毒素排泄緩慢，肌膚對化妝品、營養品的吸收減慢，引發一系列面部問題。面部溫灸通過熱原理與中草藥艾草的作用，美容師在面部進行排毒滾動，促進面部血液循環，打開毛孔，溫補氣血，增強肌膚的免疫力及對產品的吸收。 優點：溫灸溫熱再配合中草藥艾草條，在面部輕輕滾動，可替代了美容師按摩，讓面部血液循環加速，促進產品的吸收，在溫肌散寒、活絡經...

作者簡介 謝錫亮，男，主任醫師。1926年9月出生，早年畢業於日文專科學校，1948年開始學習家傳中醫，1953年畢業於 “中國針灸學研究社實習研究班”，師承中國近代著名針灸教育家承淡安先生。現任山西中醫學院客座教授、香港中醫針灸協會學術顧問、中華自然療法世界總會顧問、中國澄江學派針灸醫學研究所所長，出版有《灸法》(基礎、臨床、保健)、《家庭實用保健灸法》、《針術要領》、《藥性賦註...

養生之道網導讀：現實生活中，經常可見許多人身材勻稱甚至很瘦，睡覺卻鼾症不斷，嚴重影響身邊的親密愛人，這咋辦呢？其實打鼾多是因為呼吸暫停上氣道阻塞形成的。治療打呼嚕的養生小妙招，就教大家如何預防打呼嚕。 打呼嚕可能是睡眠呼吸暫停綜合症的危險信號 夜夜鼾雷 一朝無聲 李五一，中國醫學科學院、中國協和醫科大學、北京協和醫院耳鼻咽喉科主任醫師，教授，碩士研究生導師。從事睡眠呼吸外科診斷...

抑制動脈粥樣硬化   茶多酚可以降低血膽固醇，中老年人常喫茶水米飯，可軟化血管，降低血脂，防治心血管病。 預防中風腦中風 原因之一，是人體內生成過氧化脂質，從而使血管壁失去了彈性，而茶水中的單寧酸，正好有遏制過氧化脂質生成的作用，因此能有效地預防中風。 具有防癌作用 在37℃的溫度和適當酸度的情況下，食物極易生成能致癌的亞硝胺，而茶水煮飯可以有效地防止亞硝胺的形成，從而達到防治消...

經絡穴位養生法是運用針刺、艾灸、按摩等方法，刺激經絡、穴位，以激發精氣，達到調和氣血、旺盛代謝、通利經絡、增進人體健康等目的的一種養生方法。 針法是以毫針刺激人體經絡穴位，通過提、插、捻、轉等不同手法，起到調整臟腑、疏通經絡的作用。灸法是借助艾火熱力，灸灼、薰熨穴位，以達到溫通經絡、調養臟腑的效果。按摩是用手對人體經絡穴位進行按、拿、點、推、揉、拍等手法，起到運行氣血、健身祛...

        養生之道網導讀：巧克力是一種常見的零食，我們幾乎都吃過，絲滑細膩的感覺簡直就是一種享受，同時巧克力還有不少的食療功效呢，如預防感冒，緩解腹瀉等，下面就隨小編一起瞭解一下巧克力的食療功效。          抗病功效1：預防感冒         英國研究顯示，巧克力的香甜氣味能...

“風病”是中醫學特有的病名。囊括了現代醫學中多種疾病。如腦血管意外，中醫學稱之為中風;風濕性關節炎、類風濕性關節炎的遊走不定的關節疼痛，中醫學稱之為風痺;由高熱引起的驚厥、抽搐，中醫學稱之為驚風等等。 中醫學“風病”由來 詞典對“風”有如下解釋：“風是自然界一種無形的流動的氣體。”正是依據了風的特徵－－無形、流動，中醫學通過長期的詳盡觀察...

在古代的日本東京(古稱江戶)，每建成一座新橋，都要邀請年齡最高的長者第一個踏橋渡河。有一年(德川幕府時代)，江戶的永代橋建成之後，依照習俗，三河國的174歲的萬兵衛第一個“初渡”。在舉行“初渡”的儀式上，德川將軍(當時日本的實際統治者)問萬兵衛有何長壽之術。萬兵衛答道：“這事不難，我家祖傳每月月初八天，連續灸三里穴，始終不渝，僅此而已。我虛度174歲，妻173歲，...

中風的發生，幾乎都與頸動脈內膜的膽固醇沉積而形成的粥樣斑塊有關。經常運動脖頸，可以減少發生中風的危險。 頸部運動增強了頭部血管的抗壓力，頸部的肌肉、韌帶、血管和頸椎關節也因此增強了耐力，並減少了膽固醇沉積於頸動脈的機會，有利於預防中風。 由此，專家們認為，每天2至3次，每次做3至5分鐘柔和的頸部運動，有益於健康。   有專家建議，每天早晨起床後，先做5分鐘左右的聳肩運動。這種簡...