養生之道網導讀：巧克力可以治療的疾病有哪些，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
巧克力是美食，但是很多人不知道的巧克力也可以治病。很神奇吧，大家不妨一起來看一看。
1：預防感冒
英國研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克...
巧克力可以治療的疾病有哪些
夏季十佳讓你輕鬆度夏
養生導讀：夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長快，因而影響身體健康。因此，要想平安度過夏天，夏季生活中的十個“最佳”必不可少。
一、最佳服色——紅色
其奧妙在於紅色可見光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，保護皮膚不受傷害，防止皮膚老化甚至癌變，而其它服色(包括白色)此種功能較弱。
二、最佳取涼“設施”——扇子
從健身角度看，取涼“設施”是扇...
冬天養生吃什麼水果好
文章導讀：冬天氣候乾燥，應該多點進食一些滋潤類的食物，水果就是不錯的選擇。冬天養生吃什麼水果好呢?並不是所有的水果都有滋潤作用的，有些是燥熱容易上火的，下面就來盤點下冬天吃什麼水果好。
在中醫中藥養生方面將水果分為寒涼、溫熱、甘平三類。
寒涼類：有柑、橙、菱、香蕉、柿子、百合、西瓜等;
溫熱類：有橘子、棗、栗子、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等;
甘平類：有李子、椰子、...
春季是養生的最佳時節
春季養生提示：常言說的好，一年之季在於春。春天這個季節，萬物生發，也是人養生的最佳時節。如果在春天這個季節裡要想健康養生，就應該瞭解一些養生小常識。
1、春季養肝為首
按照中醫的“天人相應”理論，春季養肝是綱，用適當的中醫養生方法，抓住春季養肝，維護和加強人本機體陰陽平衡。老中醫說，春季養肝在飲食上，要選甘、辛、溫之品，清淡可口，盡量不要吃不要油膩、生冷、粘硬食物。
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夏季十佳生活習慣保健康
養生導讀：夏季氣候炎熱，各種病菌繁殖生長快，影響身體健康的因素多。在生活中我們應該養生良好的生活習慣，下面夏季生活中的十個“最佳”可助你一臂之力。
1、最佳運動——游泳
夏令最好的運動是游泳。游泳不僅鍛煉人體的手、腳、腰、腹，而且惠及體內的臟腑，如心、腦、肺、肝等，特別對血管有益，被譽為“血管體操”。另外，由於在水中消耗的熱量要明顯高於陸地，故游泳...
七冬季豆漿滋補食譜
養生之道網導讀：豆漿是我們生活中常常會見到的美食，那大家知道它有哪些保健功效嗎？你知道豆漿還有哪些保健喝法嗎？今天小編就給大家詳細的介紹一下關於豆漿的一些相關知識，以及推薦大家7款豆漿食譜，養生效果非常好哦，尤其是對女人，可以美容養顏還能健康減肥呢，快來看看學學吧。
難道保住冬季的美麗健康真的那麼難？實際上，一杯香濃的自製豆漿，不僅新鮮營養，還可以為我們保住美麗與健康。
原來，...
春季養生五個注意
在經歷了冬季飲食的超量，生活起居的勞頓與不規律之後，春天來到時趕緊行動起來，盤整身心，為新的一年儲備能量，應付挑戰。健康一整年，是可以期待的。
起居規律
在春天到來之時，皮膚舒展，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負荷加大，而中樞神經系統卻發生一種鎮靜、催眠作用，肢體感覺睏倦。這時千萬不可貪圖睡懶覺，因為這不利於陽氣升發。為了適應這種氣候轉變，在起居上應早睡早起，...
5種讓你越吃越年輕的營養美食
養生之道網導讀：衰老是人生必經的一個過程，但是做一些有效地防護措施，可緩解衰老的過程，所以現在很多人都在用不同的方式去抗衰老。今天小編要給大家推薦的抗衰老辦法其實很簡單，那就是飲食。下面告訴大家的5種美食可讓我們越吃越年輕哦。
水果
蔬菜的營養與助人年輕的原因
活得好又長壽，需要多樣化的飲食。研究發現，飲食種類最單調的人，通常很少吃蔬菜水果的人，死亡率最高。
許多研究也證實，即...
夏季養生 你該知道的「十佳」
導讀：夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長快，影響身體健康的因素多。因此，要想平安度過夏天，下面夏季生活中的十個“最佳”可助你一臂之力。
醋養生
1、最佳調味品——食醋：
酷夏熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食慾。
醋還有很強的抑制細菌能力，短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦不...
日常養生 吃穿睡行把握好
養生導讀：從中醫角度來說，春天是歷代養生家都非常重視的季節。因為這個季節陽氣生發、生機盎然，但也是各種病菌和微生物繁殖、復甦的季節，疾病很容易流行。
要想有效預防這些疾病，藥物不一定是我們的最好選擇，我們的重心應該偏向於“防”，而不是|“治”，而做好“防”，最關鍵的是要從日常生活做起，具體體現在日常行為“吃、穿、睡、行”上，只要我們能把...