養生之道網導讀：想要保證孕婦健康一定要做好哪幾項?能否生出一個健康聰明的寶寶，這與媽媽在懷孕期間的健康狀況是相關的。只有媽媽在妊娠期間注意飲食上的營養搭配，合理運動，避免一切有害的身體健康的東西，下面小編為大家介紹，做好這5項，孕婦健康不擔憂!
一、手機輻射要小心
懷孕後，我發現很多准媽咪都不太注意手機輻射，尤其是很多80後的准媽媽時刻都離不開手機，現在手機又多個各種app...
想要保證孕婦健康一定要做好哪幾項?
電腦有輻射 白領多吃抗癌食物
養生導讀：上班中的白領，一天的時間大部分都是在電腦前、椅子上度過，長期面對著電腦會為身體健康留下隱患。電腦對人體輻射讓健康受到影響，因此白領一族應該警惕，除了日常一些小方法預防輻射之外，還可以多吃一些具有抵抗輻射功效的食物？
一、電腦輻射的危害。
1、影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
2、對...
專家解讀流行「保胎熱」之惑
一朝懷孕就請假保胎，保胎床位供不應求，如今的孕婦怎麼顯得越來越嬌貴？有關人士認為，職場的壓力、家庭的過分呵護，固然是“保胎熱”的重要因素，但孕婦自身鍛煉的缺乏以及脆弱的心理，更應引起人們的重視。
前不久，看到進單位才一年多的李小姐拿著一張請假單，歉意地表示要請假保胎時，管人事的馬大姐儘管面露難色，還是收下了這張請假單。雖然相關法律法規沒有“保胎假”一說，但...
孕婦吃酸奶可以補鈣增強食慾
養生導讀：常喝酸奶對人體有益，酸酸甜甜的滋味更是受到不少食慾不振的孕婦的歡迎。但孕婦飲食多講究，不少人疑惑：孕婦可以吃酸奶嗎？其實孕婦喝酸奶，身體更健康，好處多多！下面帶你看看孕婦喝酸奶有什麼好處！
孕婦可以吃酸奶嗎？
這個答案是肯定的，尤其對於喜清淡、喜酸味、食慾不強的孕婦來說，酸奶最適合妊娠早期的口味，孕後期婦女和哺乳母親需要大量鈣質和蛋白質，多食酸奶可以提供最恰當的營養...
上班族必知的九招防輻射小常識
養生導讀：常坐在計算機桌前的您，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？是不是有時趴在電腦前睡著了，頭還直接對著計算機？輻射線真的很可怕，不然哪天得了老人癡呆症或腦瘤就來不及了，今天就給電腦一族介紹一些防輻射小常識吧！
防輻射第一招：注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素a、c和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。
防輻射第...
防腰背痛日常寶典
養生之道網導讀：如今生活在快節奏中的人們難免都會有些腰背痛，這主要和人們的生活習慣有關。那麼，要如何預防腰背痛呢?預防腰背痛的方法有哪些?
腰背疼痛怎麼辦 如何預防腰背疼痛
1活絡筋骨
把背部問題扼殺在搖籃裡的最佳辦法就是兩個字：運動!原則上，什麼運動都行，最重要的是別整天坐著不動，不然骨頭就很容易僵化啦。得找出最喜歡的運動，好每天堅持下去。工作的時候，也可以有意識地伸伸懶腰、扭扭...
孕期如何化解家居電器輻射
[導讀]在科技如此發達的時代，各種家電的發明，讓人類的生活更便利，也更有效率，但是這些用品所產生的電磁波卻可能對身體有害，尤其是孕婦，更要留意胎兒的安全，遠離電磁波帶來的傷害。
一、輻射在哪裡？
輻射是一種能量，在我們的生活環境中無所不在。能量高的輻射，會穿透物體，破壞物體內部組織，產生輻射生物效應，造成各種程度的傷害。依據能量的強弱，可將其分為短波長的高能射線和長波長的低能射...
睡前上網易得心血管疾病 平時按摩來預防
白領一族工作節奏緊張，每天工作面對著電腦，晚上即使是回到家，還是會選擇用電腦打遊戲、聽歌、看電影等方式來減壓。但殊不知這對身體健康是非常不好的，尤其是心血管。所以，白領族們要小心了，晚上睡覺前用電腦要注意有以下的危害。
一、影響心血管健康
睡前上網會影響人們的心血管系統，主要表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等...
電腦男防輻新攻略 抵抗衰老
上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。
靜電對皮膚有負面作用
皮膚科專家認為，這是由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使螢光屏吸附灰塵、污粒，而電腦族與電腦的距離往往過於靠近，大量的灰塵會落在皮膚上，使毛孔堵塞，色素沉著，輻射可以影響到的是皮膚的病變，引起青春痘、黑斑、眼袋、皺紋、皮膚早衰、油脂增多等問題性膚質。且容易出現缺水、色素沉...
孕婦標準配置 防輻射服大揭秘
養生之道網導讀：電腦輻射、電器輻射對你來說是不是小意思？但是對於孕婦來說，防輻射卻是一場非常重要的戰役，必須要打贏。難道只靠防輻射服？
孕婦防輻射服你該知道的真相
近年來，防輻射服成為很多中國孕婦的“標準配置”，不少女性更堅持從備孕期就開始穿著防輻射服，直至生寶寶。紅火的防輻射服市場不僅花樣翻新，產品還在不斷升級。從一開始的金屬纖維絲變成了金屬塗層，材料也從銅改良成&...