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單車騎行裝備大全及選購注意

2019年12月27日戶外活動暫無評論閱讀 11 ℃ 次

養生之道網：單車騎行是年輕人很中意的戶外活動，那麼必備的單車騎行裝備大全有哪些，如何挑選單車騎行的裝備，你知道嗎？下面養生之道網為您總結了必備的單車騎行裝備大全及選購注意事項。

1、騎行頭盔

能對脆弱的頭部提供保護，是騎行者必備的裝備。可以防撞、防止樹枝樹葉擊打、防止飛石擊打、分流雨水、透氣、提速。

１帶有帽簷的頭盔能夠防曬。

２在頭盔上貼上反光標誌能在夜間騎行時防止誤撞。

３壓在頭上的東西可不能太重，頭盔一般使用發泡材料鑄成，並有光滑的殼面。

４內襯就是頭盔內側與頭部接觸的部分，可以在平時提升佩戴舒適感，在頭部受到撞擊時產生緩衝作用。內襯覆蓋面大，質地好，才會和頭盔內側粘合得結實。

５佩戴舒適的頭盔可以極大地減少騎行者頭部及頸項受到的壓迫，並在遭受撞擊時最大限度地提升保護效果。

６頭部長期處於不透氣狀態會對頭皮產生不良影響，也會讓騎行者感覺不舒服。所以好頭盔孔數要比較多。

７頭盔將人的頭髮收於盔內，本身就已減小了頭部的風阻，而對於熱衷於提升速度的朋友來說，造型也值得關注。

2、騎行眼鏡

騎行眼鏡阻擋紫外線照射的作用值得關注。大多數騎行者是在公路上騎行的，而在太陽天時，公路對陽光的反射效果比泥地或者草地要好。

由於騎行姿勢不同，騎行者比騎一般自行車的人有更多的時間直視路面，由此接受更多的紫外線反射，眼睛長期吸收紫外線是會引發白內障的。騎行眼鏡還可以保護眼睛不受傷害。

騎行眼鏡也很講究佩戴的舒適性，對鏡片的選擇也有講究。不同顏色和質地的鏡片透光度和防紫外線效果是不同的，如果你要在騎行過程中面對不同的陽光照射效果，選擇一款有不同顏色備用鏡片的騎行眼鏡是不錯的選擇。近視的朋友還可以選購可以加裝近視鏡片的騎行眼鏡，不過價錢要貴一些。

3、面罩護耳

這些東西是在面臨風沙或者寒冷天氣出行時使用的，選購時一般要注意是否透氣以及邊緣的密閉性。

4、騎行上衣

顏色比較鮮艷，上身效果比較緊，很顯線條的一種裝備。可提速、排汗，背後有包包的騎行服能裝東西，長袖騎行服能防止手臂被曬，加絨騎行服還能保暖。騎行上衣提速的效果非常顯著，追求速度的朋友可以考慮購買。騎行上衣的排汗效果與透氣性如何取決於面料的選擇。

騎行上衣的價格一般在100元以上，選購時要注意面料（並非是越光滑越好）、走線以及上身效果，太緊或者太鬆的都不合適。

5、騎行手套

騎行手套可以吸汗，防滑，透氣，保護手掌及腕關節。

自行車處於高速運動狀態時，騎手對自行車的操控效果很大程度上取決於手上功夫。做工精巧的騎行手套無不在防滑效果上下足了功夫。透氣性取決於手套的用料及大小。而對手掌的保護則主要體現在翻車時，騎手經常會用手掌先接觸地面以使身體緩慢著陸，如果沒有手套進行減震，這樣的動作容易使手掌被磨破並嚴重損害關節部位。

由於騎行者採用了不同於休閒騎車的坐姿和握把方式，這就讓腕關節長期處於非正常的緊張狀態，其對神經和肌腱的負面影響甚至是終身性的。騎行手套的特殊作用在於最大限度地緩解對腕關節的壓迫，將其與普通手套背面朝下平鋪後進行對比，你會發現它的正面不是平的而是上翹的，這恰恰與騎行者握把的姿勢是吻合的。

選購時盡量選擇縫合部分堅固、手掌部位厚的。有些手套還在大拇指處加有毛巾材料，方便騎手揩汗。

6、騎行褲

騎行時不可避免要對會陰部位造成壓迫，長期如此會埋下患上前列腺炎的隱患。同時，該部位如果長時間不透氣，也會對個人衛生帶來不利影響。所以，對於經常騎行的朋友來說，騎行褲是必備的。

騎行褲在襠部加了一層座墊，可以緩解會陰部受到的壓力，採用特殊材料的座墊還能增強透氣性和抑制病菌繁殖。

好的騎行褲其表面也用的是透氣性很好的材料，可以避免腿部汗水淤積。騎行長褲的緊身效果也很明顯，其在褲腿處還有類似於健美褲的設計，或者加裝有束帶以防止褲腿被捲進牙盤裡面。

7、騎行襪及騎行鞋

如果你使用的是普通運動襪和普通運動鞋，在長途騎行後是否感覺腳掌火辣辣地痛並覺得淤積了很多汗水呢？如果你熱衷於速度，是否經常感到腿部有力而使不上呢？如果是這樣的話，你可以考慮添置騎行襪和騎行鞋了。

騎行鞋分為自鎖和非自鎖兩種，後者類似於普通運動鞋，只是其更強調緊固性，前者需配合自鎖腳踏使用，兩者同時使用時，自己的腳掌就被拴在腳踏上了，這樣可以免除你對腳掌打滑的擔心，全神貫注地提升速度。

不過，在路況不好的地段還是謹慎使用自鎖功能，因為從摔倒到解開自鎖需要大概10秒的時間，如果路面很顛簸、車很容易失控，或者你還是新手的話，建議還是不要使用為好。

騎行襪的透氣性和耐磨度比普通運動襪要高，可以減少不斷蹬車對腳掌帶來的副作用。

8、護膝和護肘

騎車時如果翻車，膝蓋、肘部受到撞擊的幾率不小，在容易發生事故的地方騎行，戴上兩者還是有必要的。

9、運動水壺及水壺架

自行車運動水壺的特點在於可以單手開啟（徒步及登山用水壺則需要雙手開啟），這對於喜歡邊騎邊喝水的朋友比較實用。不過這時要記得放慢速度並注意前後來車哦。水壺架通常安裝在車架上，水壺置於其上可以減輕背負重量。

選擇時要注意壺內是否有異味、外表是否堅固等。千萬不能圖便宜購買使用有毒塗層的合金水壺或者使用不符合飲水標準的材料製作的塑料水壺。選購水壺架時要注意大小是否與水壺相符，結構是否堅固，還要注意是否可能對水壺造成刮花等傷害。安裝時要注意是否牢固，左晃右倒、叮噹作響的水壺架和水壺輕則影響心情和速度，重則會對騎手的操控產生阻礙。

水袋放置於專用背包內（也有人將水壺加裝吸水管後置於水壺架上），吸水管一頭接在水袋上，一頭接在騎行者嘴邊，喝水時只需偏過頭來咬住吸水管即可。

10、騎行背包

這是一種方便實用的裝備。容積不大，但裡面的分隔層及小包包較多且各有用途，如底部分隔層用來裝水袋，旁邊有小洞以方便布設吸水管。工具包內使用了大量的鬆緊帶以防止各種工具互相碰撞。頭盔一般可掛在背包外面，但也有隔離層保護其免遭刮花。騎行背包的背負系統講究輕巧透氣，並配有胸鎖和腰鎖。

11、其它包具

主要有前後托包、座墊包和車架包等。一般為了減輕背負壓力，長途騎行時背包裡面不能放置重物，前後托包由此承擔了主要的載重任務，其講究的是結實和防水。

車架包通常置於車架前端——即把立後面那個位置，容積不大。座墊包置於座墊下方，容積很小，常用以放置小物品，適合於不用背包短途騎行以及比賽場合使用。

12、碼表

用以計算里程及速度的電子產品。是由安裝於前車圈鋼條上的感應磁鐵、前叉上的感應器、順著前叉蜿蜒而上的連接線、置於握把上面的碼表座和座上面的碼表。

碼表的工作原理是：車圈旋轉時感應器捕捉到感應磁鐵帶來的信息，通過連接線傳輸至碼表，碼表對此進行處理後計算出時速、里程等信息並顯示給騎手看。

碼表分為有線和無線兩種，後者價錢更貴，騎行者一般使用有線碼表即可。另外，相似的電子產品還有飛行甲板，除能顯示碼表顯示的信息外，還能顯示諸如變速檔等更豐富的騎行信息，但是價格更高。

13、工具

包括單車專用養護油、便攜式打氣筒、補胎套件、拆胎工具、組合工具等。