養生之道網導讀：春暖花開時節，正是鼻炎的最愛，讓你難以忍受，怎麼做才能趕走討厭的鼻炎呢?小編教你幾招，讓過敏性鼻炎不再糾纏你!
春季預防流行疾病
討厭的“阿嚏”你快走
逢春暖花開時，一些易過敏的人就容易患上過敏性鼻炎，主要表現為：連續打噴嚏、大量流涕、鼻塞、鼻癢、頭痛、耳嗚、嗅覺減退和疲勞乏力(類似患了重感冒)，並伴有咽喉、外耳道、眼睛和皮膚等處奇癢。
過敏性...
春季預防過敏性鼻炎牢記「五字決」
一一盤點瘦身水瑜伽招式
在人們的印象中，瑜伽屬於陸上運動。你不知道吧，其實瑜伽也十分“水性”。許多人懼怕或難以忍受傳統瑜伽體位中筋腱抻拉的酸痛感，那不妨嘗試一下水中瑜伽，它會讓你耳目一新，具有新鮮感。
水中瑜伽依靠水的浮力、阻力和壓力，讓你輕鬆得把姿勢做到位，最大可能地抻拉腿部筋腱而不會感到酸痛。還可通過水的阻力消耗更多的脂肪，尤其是對消除腰部以及下肢贅肉的效果非常明顯。它適合任何年齡段的...
教你如何消除車內異味
前兩天蹭朋友的車回家，剛一進車裡就聞到一股說不出來的味。朋友抱怨說因為夏天到了，每天都開空調，長此以往車裡就帶著一股霉味，散都散不掉。對於這個問題，專家稱，要想愛車裡面空氣清新，要從清除異味和保持乾燥著手。
異味的產生
夏季車內經常有令人不舒服的味道，比如我們不小心掉在車廂角落的漢堡，或者灑出的甜品飲料，再或者拿著濕了的雨傘隨意放在腳下，汽車後座任意丟放的鞋子或者被汗浸濕的汗...
太極 靜心以養志
靜定功夫是傳統太極拳訓練體系中的題中應有之義;是太極拳練習者必經訓練出來的一種素質。
靜，從字面來看，就是靜止不動的意思;定在太極拳中，則是比靜高一點的生命體驗。如筆者所傳承的內功太極拳，從起式開始，一招一術（術為內功心法）的轉換過程，往往伴隨著“心中一靜”、“十字中心一靜”、“心神一定”的要求。這些要求，初學者很難理解。
為什麼難以理解？因為普通...
如何判斷食物中毒及應急處理
夏秋之交，氣溫依然很高，人們大量飲水，胃酸濃度被沖稀，人體第一道天然屏障遭受破壞，細菌進入腸道，由於膽汁偏鹼，殺菌力較弱。同時，細菌生長繁殖能力比較旺盛，食物易腐壞變質。人們飲食稍不注意，就會引發食物中毒症狀。食物中毒如果處理不當，輕者會腹瀉、腹痛、渾身無力，重者會由於嘔吐造成休克，甚至死亡。那麼如何判斷食物中毒？食物中毒怎麼辦？我們應該採取什麼措施預防治療？
如何判...
口乾背後掩疾病
中醫認為口乾多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。總以為區區口乾無礙大局，多喝水就能迎刃而解。其實，口乾是多種疾病的信號。主要的先說下面三種：
1．口乾是乾燥綜合征的主要症狀之一。其口乾往往難以忍受，即使水不離口也不解渴。患者唾液減少，吞嚥干的食物十分困難，舌及口角開裂疼痛，易生齲齒。半數左右的患者腮腺腫大，部分患者有頜下腺或附近淋巴結腫大的症狀，部分患者伴...
帶狀皰疹傳染嗎
養生導讀：帶狀皰疹，又稱“蛇盤瘡”，在春天最易發病。你知道帶狀皰疹傳染嗎？一般來說，免疫力正常是不會被傳染的，但免疫力低下的人群容易“中招”。民間傳說，帶狀皰疹纏腰一圈會死人，是真的嗎？一起來瞭解一下！
帶狀皰疹是由“水痘-帶狀皰疹病毒”引起，主要通過呼吸道傳播，進入人體後悄悄潛伏於脊髓神經後根或腦神經節的神經元內。一旦人們由於感冒、過度疲勞等而...
四個保健動作 科學養生預防中風
養生之道網導讀：中風是一種比較嚴重的疾病，嚴重起來可導致半身不遂、失語等等，因此在日常生活中就要做好預防中風措施。如何預防中風？吃什麼預防中風？接下來小編來解答，給大家推薦一些預防中風的保健動作與美食。
老人養生
沒事做做四動作 科學養生防中風
空抓手防腦溢血：
研究發現，腦溢血與患者的生活習慣、運動方式有關，缺少鍛煉的右腦血管壁異常脆弱，易發生破裂，因此患者應多活動左手。每天...
拔完智齒後要注意什麼
養生導讀：牙齒的疼痛是非常難受的，尤其是長智齒更是麻煩，特別是當智齒發炎的時候，疼痛感讓人們難以忍受，及時將智齒拔掉是很有必要的。那麼拔完智齒後要注意什麼呢?這是很多求美者想要瞭解的，下面我們一起來瞭解下吧。
其實在長智齒過程中，多多少少會出現一些疼痛問題，但如果檢查發現屬於阻生智齒的話，那麼就需要進行拔除。口腔專家提醒，拔完智齒後我們要注意傷口的處理，一般在24小時內最好不要...
准媽咪必學：減輕產痛好方法
很多孕婦都害怕產痛，對於沒有生產的經歷的她們來說，對產痛的認識多數是“道聽途說”而來。其實，疼痛是一種主觀的感覺，每個人都有不同的感受。但無論疼痛的方式有多少種，它的作用都是唯一的，那就是——幫助你分娩。分娩本是瓜熟蒂落的事，孕媽媽過度恐懼只會加重疼痛，從而影響正常產程，對自己和胎兒都不利。既然產痛是無法避免的，不妨來學習下如何減輕產痛的方法吧！
產痛不可...