運動能改善人的心肺功能以及肌肉和骨骼的機能，並能使人心情愉快。孕早期進行適度的鍛煉，能緩解女性懷孕以後出現的呼吸困難、下肢水腫、腰腿疼痛和便秘等症狀，有利於胎兒的生長。另外，孕婦經過運動體溫上升時，會通過胎盤對寶寶形成“熱保護機制”，這種上升的體溫能抵消母體過熱對寶寶的影響，保證寶寶一直處於穩定的生長環境當中。除此以外，適當的運動可以幫助准媽媽把體...
孕早期准媽媽須避免的運動
避免畸形兒與流產的提示
對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過於宮外孕與流產，而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血，需及時就醫。孕初期的媽咪，哪怕只是普通的腹痛腹瀉，也有引起流產的可能，也需要就醫治療，不能太過馬虎。
提示1：預防胎兒畸形
胎兒是否會有不同程度畸形，主要取決於遺傳與環境。遺傳因素是人力無法改變的，而環境因素則主要是人為因素，其中包括...
准媽媽要避免的胎教誤區
胎教已經成為了一種“時尚”，其實這是每個准爸媽們都希望能生個聰明寶寶的願望，但是胎教也要科學的來，不能去盲目的胎教，下面我們就來糾正一下關於胎教的幾個錯誤觀念。
一、音樂“胎教”
在一些“胎教”課上，你肯定這樣地記錄著：懷孕5個月時進行音樂胎教。每次5～12分鐘，6個月後，每次20分鐘，一天1～2次。連音箱擺放的位置都有講究，放在1米左右處，揚聲器對著腹部...
怎樣有效避免早產寶寶容易感染細菌呢?
養生之道網導讀：怎樣有效避免早產寶寶容易感染細菌呢?成人都有一定抵抗能力，不會一接觸到病菌，就會感染疾病，更不會立即致死。為什麼新生兒這麼脆弱，一旦遭遇病菌感染就帶來死亡的嚴重後果呢?
新生兒最易感：無母體保護，免疫力未形成
原來，新生兒脫離母體後，從清潔的內環境來到複雜的外環境，失去了母體的保護。
正在經歷呼吸、循環、消化、代謝、免疫等功能的變化，自身免疫力尚未形成。在這個時期...
針灸副作用以及避免方法
很多人只是看到了針灸的好處，而忽略了針灸的不好之處，對中醫的片面認識可不好。有些人認識針灸的副作用就是會疼痛，下面是關於針灸的副作用以及避免方法的簡述，希望可以幫助大家更加全面的認識到中醫針灸。
針灸副作用一：感染傳染病
在一些針灸減肥場所是沒有嚴格按照一人一針一穴”的基本原則，用完後立即丟棄;也沒有必要消毒設備，要是使用非一次性的針灸針，那麼每扎過一個穴位，就應該將針...
為了避免惹大禍，請安全操作針灸
摘要：一位年輕的女孩被愛人緊緊摟在懷裡,她對醫生說：“我快喘不上氣來了。”醫生檢查後發現，她的問題是嚴重的液氣胸，這也就是俗話所說的肺破了並伴有大量血水在胸腔裡。醫生趕緊為她做了胸腔引流。
一位年輕貌美的女孩被愛人緊緊摟在懷裡，面色蒼白。她對醫生說：“我快喘不上氣來了。”醫生檢查後發現，她的問題是嚴重的液氣胸，這也就是俗話所說的肺破了並伴有大量血水在胸腔裡...
白領女性養生躲避免鼠標手侵襲
養生之道網導讀：高速信息化的時代，處處都要用到電腦這個工具。可是由於長期使用，我們都變成了鼠標手，這可怎麼辦呢?
白領女性如何避免鼠標手的侵襲?
一位白領女士是一家外資企業的秘書，需要伏案工作，近期她發覺自己的手指關節出現了疼痛、發麻、僵硬等不靈活的情況，嚴重的話，就連晚上的良好睡眠都受到了影響，經過檢查，被確診為患上了腕管綜合症。
導致腕管綜合症主要原因1、很多年輕人都喜歡玩電...
牛皮癬患者要避免蚊蟲叮咬
牛皮癬患者怎樣防蚊蟲呢？夏天蚊蟲是比較多的，很多人擦很多的花露水都不管用，牛皮癬患者更是要防止蚊蟲的叮咬，下面小編就介紹下牛皮癬患者怎樣防蚊蟲。
牛皮癬患者怎樣防蚊蟲
（1）牛皮癬患者進行戶外運動最好穿著白色衣服，因為白色衣服反光能力強，有驅趕蚊子的效果。
（2）牛皮癬患者怎樣防蚊蟲？蚊子怕辣味，可以把蒜頭植於花盆四周，讓其特殊的辛辣味隱隱飄散，平日兇猛的蚊子馬上會銷聲匿跡...
粗茶淡飯避免兒童性早熟
專家指出，兒童性早熟的原因很可能是營養過剩。日常生活中，“粗茶淡飯、蔬菜常伴”或許更有利於孩子的發育。即使是體弱的兒童，也不要過分進補，避免兒童因腎氣過足而出現性早熟徵兆。而對於性早熟的兒童，則一定要及早治療，因為早熟的危害並不只是早“抽條”、長不高那麼簡單，更可能意味著早衰，會影響到孩子預期的生活質量和生存壽命。
剛開春不久，不少醫院的兒科就陸續迎來不...
怎樣避免火罐燙傷？
有人說：“只要經常拔罐，就難免不燙傷”，這種說法對不對呢？不對。因為臨床實踐告訴我們；造成火罐燙傷的主要原因是酒精用的過多，滴在罐內皮膚，燙起一片血泡；火焰燒熱罐口，容易叫罐口烙傷圓圈。留罐時間過長，容易拔起白水泡。前二種是真正燙傷，後一種不是燙傷。那麼能不能避免火罐燙傷呢？能，完全能夠，但必須採取如下措施：
（1）塗水：在...