一日之際在於晨，一年之際在於春，轉眼又到了萬物復甦的春季了。春天氣候逐漸轉暖，是一年中最美好的季節。然而，也是“百草發芽，百病發作”的季節，因此應注意保健養生。
通常來說，在普通市民中，大約有五分之一的人會有過敏症狀。
春天百花盛開，氣候回暖，花粉隨著春風在空氣中飄散，令花粉過敏的市民苦不堪言。過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性皮膚病等過敏性疾病，也成為春季常...
春季運動 遠離過敏源
醫生呼籲：孕婦要遠離貓、狗
現在許多家庭都愛養寵物，但是大多數人都不知道或者並不重視，貓、狗等小寵物可傳播幾十種危害人類健康的急性傳染病和寄生蟲病，而一些疾病對女孩子會產生更大的危害。
首先是急性傳染病的危害，比如狂犬病，95%的患者為犬咬傷致病，另5%為家貓咬傷致病，其發病者年齡越小比重越大。狂犬病的死亡率幾乎是100%。狗可傳播炭疽病、萊姆病、黑熱病、鉤端螺旋病，貓可傳播貓癬、貓爪熱。
再有不可忽視的是寄生蟲...
健康飲食讓你遠離亞健康
現在生活壓力過大，很多人都處於一個亞健康的狀態，長期處於亞健康狀態必然對我們造成很大的影響。因此，我們得想方設法地讓自己走出這個狀態。下面，養生之道網小編為你介紹飲食療法，讓你從飲食方面的調節遠離亞健康。
1.失眠煩躁健忘時：多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。
2.神經敏感時：神經敏感的人適宜吃蒸魚，但要加點綠葉...
備孕須知 這些食物千萬要遠離
通常大家只知道吃藥會影響懷孕，殊不知在我們日常生活中有很多食物都對懷孕有很大的影響，甚至造成流產，備孕的女性要遠離這些食物。
一、咖啡
根據研究，對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性降低。
二、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的...
六妙招教白領遠離「加班後遺症」
養生之道網導讀：常常加班使得白領們食慾不振、睡眠不足、無法集中精力等一系列加班後遺症的症狀。那麼，白領如何緩解加班後遺症呢?怎樣健康加班呢?下面就來和小編一起盤點白領養生之道，揭秘輕鬆加班秘笈。
白領養生
六妙招教白領遠離“加班後遺症”
什麼是“加班後遺症”?
相信不會有人不知道加班，但是“加班後遺症”你真的知道嗎?“加班後遺症”又有著什麼...
遠離早產准媽媽切忌5件事
80%的早產兒要比足月兒體重平均輕1千克，甚至更多，並要在溫箱裡度過一段時間。所以，我們要盡量避免早產。
一旦懷孕，就要定期去做檢查
只要你確定自己已經懷孕，就要開始定期去做檢查。這樣做的原因是，一些可能的早產跡象能夠及時地被診斷出來，如子宮頸張開、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形、以往有早產史等等。只有早發現，才能及早採取相應的措施，避免早產的發生。比如，如果是子宮頸張開，在...
白領遠離過勞死的生活方式
養生之道網導讀：白領們每天處於忙碌的工作和緊張的生活當中，常常覺得情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠頭痛，那麼這些都是白領過勞的表現。那麼，白領們如何遠離過勞死呢？如何緩解疲勞呢？白領健康生活方式是怎樣的呢？
過勞死遠離辦公室9大殺手
1.睡眠不足
長期缺覺會增加你患心血管疾病和抑鬱症、以及肥胖的風險，缺覺可以損害認知功能、記憶力以及免疫系統，還會引發交通事故。睡眠不足還會改變...
孕媽媽為了寶寶請遠離方向盤
醫學角度講，懷孕後的准媽媽，尤其是6個月以上的產婦不宜開車。這是因為開車容易引起緊張、焦慮；一旦急剎車，方向盤容易衝撞腹部，引發嚴重後果。此外，懷孕期間，准媽媽的反應也會變得緩慢，開車可能會增加出事的概率。如果6個月內的產婦不得不開車出行，有幾點必須注意：
◆孕婦不宜開新車，新購置的車皮革等氣味很重，車內空氣污染嚴重，不利於孕婦和胎兒健康。
◆駕駛時速請勿超過60公里；避免緊急剎車...
孕婦應遠離的易導致流產食物
妊娠期間，孕婦應注意營養的攝入，但同時也該注意到有些飲食會對自己或者胎兒會產生不良影響。在此，我們介紹四種孕婦不宜吃的食物以供大家參考：
1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；
2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用...
減肥食品黑名單，遠離瘦身更有效
養生之道網導讀：之前，小編一直在跟大家分享一些能夠幫助大家快速有效減肥的健康食品，但是，生活中也有許多食品會使得我們的減肥計劃功虧一簣。他們……
之前，小編一直在跟大家分享一些能夠幫助大家快速有效減肥的健康食品，但是，生活中也有許多食品會使得我們的減肥計劃功虧一簣。他們究竟是哪些呢？今天，小編這就來為大家介紹一下，讓大家遠離它們，瘦身更有效。
甜點
毫不誇張地說，撒滿堅果、巧克力...