過敏體質 | 養生知識網


 



運動也清涼 夏季運動避暑攻略

 運動也清涼  夏季運動避暑攻略
養生導讀:炎熱夏季,你是否害怕外面的太陽曬而不愛運動?這是不運動的借口,其實也有一些運動,讓你在夏季能清涼避暑也達到鍛煉的效果!下面為你介紹夏季運動避暑攻略,一起來看看這六種適合夏季消暑的運動方式吧! 夏季運動避暑攻略 一、漂流 高溫天氣,漂流成了消暑的首選。漂流的時期最好為每年的4月至10月。乘著橡皮艇從蜿蜒流動的河水中衝下來,這種有驚無險的玩樂方式,既刺激又涼爽。無...



哪些人不能吃蝦 七類人要警惕

 哪些人不能吃蝦 七類人要警惕
養生之道網導讀:夏季是吃蝦的旺季,但好吃又營養的蝦並非人人都可以食用,那麼哪些人不能吃蝦呢?有七類人不能吃蝦,下面小編為您介紹哪些人不能吃蝦!不妨來看看他們是誰吧。 哪些人不能吃蝦? 蝦的營養價值很高,全身是寶。蝦腦,含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營養成分;蝦肉含有大量蛋白質、碳水化合物;蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營養成分;蝦是高蛋白、低脂肪的水產品。除此之外...



3月吃什麼海鮮

 3月吃什麼海鮮
養生之道網導讀:3月,春暖花開,是吃海鮮的季節,那麼3月吃什麼海鮮呢?黃花魚、鱔魚、甲魚、海腸子、沙腸子等最鮮美!具體3月吃什麼海鮮?下面小編為您介紹。 3月吃什麼海鮮? 每年三四月份,桃花盛開百鳥爭鳴的時候,也是吃海鮮的大好季節。在長江一帶盛產鮮美的黃花魚,由於黃花魚肥厚肉嫩,可以做出多種菜餚——干熏、糟漬、整條清燉、切塊紅燴。因此每年春季,黃花魚是各家不可缺少的家常...



五月吃什麼水果 9種水果最營養

 五月吃什麼水果 9種水果最營養
養生之道網導讀:五月吃什麼水果?在這由春轉夏的時節,多吃水果有利健康。那麼你知道五月吃什麼水果嗎?食要新鮮、應季,下面小編為您介紹適合五月食用的水果。 五月吃什麼水果? 五月進入夏季,隨著夏天的來臨,水果進入“繽紛季”。除之前上市的春令鮮果甜瓜、油桃、紅果、草莓等外,夏令鮮果西瓜、大櫻桃、杏、桃、桑椹等令果市品種日益豐富。到底五月吃什麼水果?小編推薦幾種當季水果。 1...



哪些人不能吃芒果

 哪些人不能吃芒果
養生之道網導讀:哪些人不能吃芒果?正是芒果上市的季節,有些人卻不能享受這美味了,那麼哪些人不能吃芒果呢?有六類人不能貪吃芒果,吃了小心對身體不利! 芒果的營養價值非常高,100克的芒果含胡蘿蔔素高達2080毫克,對視力的提高很有好處,比如經常用電腦的上班族、上學的孩子們、常常看書報的老年朋友,都應該多吃芒果,體弱老生病的人常吃芒果還能增強免疫力。 芒果雖好,也有一些人不能吃,那麼哪些...



皮癢難耐 警惕身體裡暗藏「殺機」

 皮癢難耐 警惕身體裡暗藏「殺機」
皮膚瘙癢 養生之道網導讀:肌膚的敏感度總是比身體其他部位高,當你的身體出現異常時,很有可能在肌膚上表現出來,如果你的皮膚出現瘙癢的時候,你可要提高警惕了,很有可能你的身體裡正在暗藏“殺機”! 皮癢難耐 當心身體暗藏“殺機” 當季節變更,皮膚總是第一時間接觸到外界變化的溫度、濕度以及飄浮的塵埃。秋冬最常見皮膚癢症發作,一旦“忍不了手”,皮膚便不幸被抓...



教你秋季如何提高免疫力

 教你秋季如何提高免疫力
養生導讀:秋季易生病,提高免疫力是健康的保證,那麼秋季如何提高免疫力呢?日常提高免疫力的方法有很多,飲食、睡眠、運動等都要兼顧。到底秋季如何提高免疫力呢?今天為您介紹12種方法。 秋季如何提高免疫力? 1、多喝水 秋季乾燥,提高免疫力的首要任務是要多飲開水,這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺清新,充滿活力。 研究證明,白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性...



夏季吃芒果 小心患「芒果皮炎」

 夏季吃芒果 小心患「芒果皮炎」
養生導讀:對於愛吃芒果但又怕過敏的皮炎來說,要管好自己的嘴巴是件很痛苦的事情。那麼,吃芒果為什麼會過敏?過敏了怎麼辦呢?下面一起來瞭解下芒果過敏吧。 由於芒果中含有果酸等刺激性物質較多,不少人在吃芒果時又很容易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位,刺激面部皮膚造成發炎等現象,所以就形成了“芒果皮炎”病症。 夏季芒果熱潮易引起皮膚過敏 吃芒果過敏症狀有哪些?專家提醒,吃芒果時要特...



一年12個月水果怎麼吃最養生

 一年12個月水果怎麼吃最養生
養生之道網導讀:一年有12個月份,每個月份氣候特點不同,養生重點也不同,就連吃水果也是。那麼12個月水果該怎麼吃呢? 獼猴桃 12個月水果該怎麼吃 一月:獼猴桃 “果中之王”獼猴桃含有亮氨酸,苯丙氨酸等10多種氨基酸,以及豐富的礦物質鈣,磷,鐵,還含有胡蘿蔔素和多種維生素,對保持人體健康具有重要的作用。 二月:甘蔗 “補血果”甘蔗含水分比較多,占甘蔗的84%。甘蔗含糖量...



哪些野菜不能吃 這些野菜可致死

 哪些野菜不能吃 這些野菜可致死
養生之道網導讀:現在是吃野菜的禁忌,採摘野菜要注意了,一些野菜有毒,誤食有害健康。那麼哪些野菜不能吃呢?下面小編為您介紹哪些野菜不能吃,選購野菜要引起警惕。 哪些野菜不能吃? 我國常見的野菜有300多種,營養成分較高的約有100多種,但可供人們習慣食用的只有數十種。 目前市面上的野菜有:馬齒莧、刺嫩芽、薺菜、藜蒿、苦菜、小根蒜、地米菜、桔梗、椿菜、魚腥草、薄荷、水芹菜、蕨菜、薇菜、香...