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什麼是痰濕體質

 什麼是痰濕體質
養生之道網導讀:什麼是痰濕體質?中醫有九種體質劃分,有陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質等。那麼什麼是痰濕體質?下面一起來詳細瞭解下痰濕體質。 什麼是痰濕體質 中醫把人的體質劃分為九種,其中一個叫痰濕體質(或痰熱體質)。這個“痰”字不能只簡單地理解為從嗓子裡出來的有形之痰,更多的時候它是一種看不見、摸不著的,如頭重如裹、四肌酸沉、將軍肚、齒痕舌、大便溏(粘膩)等...



男性瑜伽健身更受益

 男性瑜伽健身更受益
瑜伽作為時下最流行的健身項目備受關注,不過到瑜伽館裡走一遭之後人們就會發現,那裡幾乎成了女性的天下。對瑜伽的誤解讓很多男性裹足不前,但事實上瑜伽並非是女性的項目,男性練瑜伽的好處可能更多。 瑜伽是任何人的運動 瑜伽是讓身心合一的最好的運動,並不是女性專屬的,如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑,對很多男性而言無疑是一種損失。 現代人的生活節奏越來越快,大家對自己的要求在逐漸提高,壓力...



肌肉型肥胖該如何減肥

 肌肉型肥胖該如何減肥
養生之道網導讀:肌肉型的肥胖給女性朋友帶來很大的影響,損害自己的自信心,所以要需找一些比較好的減肥方法,來重新塑造自己傲人的身材,那麼,什麼…… 肌肉型的肥胖給女性朋友帶來很大的影響,損害自己的自信心,所以要需找一些比較好的減肥方法,來重新塑造自己傲人的身材,那麼,什麼是肌肉型肥胖的減肥方法呢,下面讓我們來看看分析吧。 你雙腿的肌肉非常結實,想雙腿變得幼,首先要令雙腿肌肉鬆弛,...



春季小兒感冒絕不能小看

 春季小兒感冒絕不能小看
春季是流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩紅熱、流行性腦膜炎等多種小兒呼吸道傳染性疾病流行的季節,要防小兒呼吸道感染。 江蘇省人民醫院的兒科專家說,由於個人的免疫力狀況不同,一部分患兒可能什麼藥也不用就會痊癒,但如果連續出現發熱、頭痛、噁心嘔吐、食慾不振等情況就要立即去醫院,因為這些表現與春季常見的流行性腦脊髓膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、白喉、百日咳、猩紅熱等呼吸道傳...



高血脂飲食堅持〞五多一少」

 高血脂飲食堅持〞五多一少」
疾病防治:血脂是血液中的脂肪類物質的總稱,包括膽固醇、甘油三酯、磷脂等,在血液中以“脂蛋白”的形式存在。因此,高血脂必須瞭解以病因的形成和藥食並舉的治療方法。 1. 老百姓常說的高血脂,到底是哪一項高? 從診斷上,高脂血症有高膽固醇血症和高甘油三酯血症。高膽固醇血症有導致動脈粥樣硬化的風險,而高甘油三酯血症與動脈硬化的關係沒那麼緊密。很多人在看到體檢報告上甘油三酯一項...



如何治療打嗝

 如何治療打嗝
打嗝,醫學上稱“呃逆”,是膈肌不自主的間歇性收縮運動,空氣突然被吸入呼吸道內,並伴有吸氣期聲門突然關閉而發出一種特別的短促聲響。膈肌連續收縮使胸腔內壓力減低,可產生胸內的不適感。健康人受精神刺激或快速吞嚥乾燥食物而同時較少飲水,可發生呃逆,但能自行消失。 情況一 進餐時,你還會喝礦泉水、果汁或其他飲料麼? 如果你喝了很多飲料,把胃塞得滿滿的,就沖淡了消化液,消化液濃度...



水中瑜伽在寧靜中孕育力量

 水中瑜伽在寧靜中孕育力量
水對於瑜伽的練習有多方面的幫助:治療放鬆、流動伸展、營養補給、低衝撞及接觸等……通過在游泳池裡練習瑜伽或有氧訓練,可以深刻體會到水能夠帶來的各種功能。  水中瑜伽課程在舒展身姿的同時可以非常安全的幫助練習者提高柔韌性,幫助他們肌肉的恢復及整個身體狀態的調整。總的來說,水中瑜伽不但可以提高了練習者對瑜伽的興趣度而且非常實用。 水的特性決定了水中瑜伽的諸多優勢: 一...



中醫教你夏季養生 男人女人吃什麼最滋補

 中醫教你夏季養生 男人女人吃什麼最滋補
編者按:烈日炎夏,超高的氣溫,如果不做好夏季養生保健工作,那麼你的身體還是會出現一些問題的。那麼夏季如何養生呢?男人夏季養生和女人夏季養生怎麼做?看看下文中醫專家是如何講解的吧,告訴你夏季養生之道! 夏季中醫養生 男人女人吃什麼最滋補? 最近幾天,北京都飆升到了30度的高溫,天氣一下子熱了,夏天真的來啦。那你知道夏季養生保健男人女人該吃什麼嗎?中醫告訴你! 男人吃姜 按中醫理論,薑是助...



健康食品,教你怎麼吃也不胖

 健康食品,教你怎麼吃也不胖
養生之道網導讀:肯定有一些人有這樣的困惑,那就是我每天都堅持運動,可是為什麼還是瘦不下來呢?其實怎麼吃也跟肥胖有關鍵原因的。如果你想要減肥,…… 肯定有一些人有這樣的困惑,那就是我每天都堅持運動,可是為什麼還是瘦不下來呢?其實怎麼吃也跟肥胖有關鍵原因的。如果你想要減肥,可要懂得吃哦!下面,小編給你推薦幾種健康減肥食品,讓你輕鬆吃出好身材哦! 1、大豆。功效:有益心臟健康、消除便秘...



春季減肥妙招,就是讓你瘦

 春季減肥妙招,就是讓你瘦
養生之道網導讀:春季到了,厚重的衣服也終於可以如願的退下啦,然而有些MM卻在冬季不知不覺的吃肥啦,所以不得不進行減肥,因此小編想在這裡跟大家…… 春季到了,厚重的衣服也終於可以如願的退下啦,然而有些MM卻在冬季不知不覺的吃肥啦,所以不得不進行減肥,因此小編想在這裡跟大家介紹春季減肥妙招,就是讓你瘦哦。 春季減肥妙招:1.起床先喝一杯溫水 在減肥期間,每天清晨起來的時候,先喝一杯溫開水,...