[導讀]從懷孕28周起至40周稱為孕晚期。這期間除了繼續保證豐富的營養和適當的活動外，重點是做好分娩的準備。
進入孕晚期後，由於內分泌變化和膨大子宮的壓迫，會出現一些不舒服的症狀。如果不太嚴重的話，是屬於孕晚期反應，可以採取一些措施予以緩解，不必為此煩惱。在分娩後，這些不舒服都會自然消退。但如果出現了下表中的急症症狀，應立即去醫院就診。
牙齦出血
症狀：牙齦出血，特別是在...
孕晚期常見症狀以及分娩準備
開車一族的食療養生法
每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦，還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。專家提醒，開車一族每天吃一個橙子，不僅能淨化車廂裡的空氣，還有助排出人體內的毒素。
正常人飯後食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，因此也非常適合高血脂症、高血壓、動脈硬化者食用。
1、...
避開小誤區，產後快速瘦
養生之道網導讀：生完小寶寶，身體總會難以控制地發福走樣，這讓媽媽們十分煩惱。因此，為了恢復往日的美麗，媽媽們可謂是絞盡腦汁啊。但是，正因為減……
生完小寶寶，身體總會難以控制地發福走樣，這讓媽媽們十分煩惱。因此，為了恢復往日的美麗，媽媽們可謂是絞盡腦汁啊。但是，正因為減肥如此心切，所以許多媽媽都會陷入減肥的誤區導致最後瘦身失敗。今天，小編就要來為各位生完小寶寶的媽媽們講一講減肥...
男人練瑜伽好處多
瑜伽讓男人的身心大不相同
當聽到一位男性朋友告知記者，他不僅練了瑜伽，且在兩個月內體重減輕近10斤時，記者不由感到驚訝。
1、男人也要減壓：
最早的瑜伽修練者是和社會脫離的，在喜馬拉雅的雪山上攀爬，在恆河岸邊冥想，就像《喜馬拉雅星》中看到的隱居瑜伽士一樣。20世紀開始，人們開始意識到瑜伽對人體的益處，才開始在凡世普及開來。現代快節奏的工作和生活，尤其是社會賦予男人更多的責任和要求，...
怎樣緩解爬山後腿疼
養生之道網：怎樣緩解爬山後腿疼？爬山是一件很愜意的事情，但是爬山後遺症-腿痛卻也讓人痛苦不已，那麼怎樣緩解爬山後腿疼呢？下面養生之道網為您介紹怎樣緩解爬山後腿疼，看看吧。
怎樣緩解爬山後腿疼：整理運動
整理運動是通過呼吸和肢體動作來平復心率、調整呼吸、放鬆神經以及降低體溫的過程。運動後的整理，能使人從運動到停止運動之間有一個緩衝、調整的過程。舒展的慢動作和正確的氣息運用可以使緊...
久坐易腿腫 12招助白領趕走「大象腿」
養生導讀：白領一族久坐辦公室，又不愛運動，久坐造成的一個最明顯現象就是雙腳浮腫。對於女性白領來說，“大象腿”要不得，那麼久坐腿腫怎麼辦呢？找理由增加運動的機會是拒絕久坐腿腫的一大對策，下面為您介紹12招，幫助白領消除“大象腿”！
久坐腿腫怎麼辦？
一直坐著你會發現一天下來你的腿都水腫了！甚至早上剛穿的合腳的鞋子，下午會覺得有點擠腳。對於不愛鍛煉的辦公室一族來...
防範秋冬常見病 這些部位不宜凍
秋季除了天氣乾燥，還有一個特點：就是天氣較反覆，尤其是下過雨之後，氣溫就會明顯降低，在這個時候，我們應該如何為身體保健，以防寒氣侵襲？
一、4種秋冬季常見病需防範
秋冬季節是流感、哮喘、鼻炎、支氣管炎的高發期，尤其是天氣的反覆變化及驟然升、降溫等會引起這些病的大暴發。在此，愛美網小編提醒大家注意防範。
1、流感：典型的流感呈現為乏力、頭痛、頭暈、全身酸痛；常有咽痛，鼻塞、...
新生兒的五大身體奧秘
新媽媽對新生兒的身體會有一些疑惑，對新生兒的健康存在著疑慮。下面我們就為大家介紹新生兒的五大身體奧秘。
◆新生兒有雙“扁平足”
事實上，新生兒足底扁而平是正常的。相反，如果嬰兒在頭幾個月裡就有很高的足弓反而是一種不良的信號，因為它預示著嬰兒會有肌肉或神經方面的問題。嬰兒到了4～6歲的時候足弓才會發育好。
◆新生兒的腳指甲看起來好像是往肉里長
這是正常的。新生兒的指甲...
白領孕婦患上營養恐懼症
據一家婦產科醫院的統計，90%的孕婦在產前體檢時被診斷為超重，從而進行減重控制。專家指出，女性在懷孕後，整個孕期體重應增加9—15千克，食量攝入比平時大約增加10%—20%。然而現在很多白領准媽媽生怕產前營養不夠，猛吃猛喝，天天靜躺。專家提醒，如果吃得過多，體形過肥，反而將不利於孕婦和胎兒的健康。
營養並非越多越好
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趣味健美操 養生健體
養生之道網導讀：近年來健美操越來越受人們的喜愛，引起健美操不但能有效的跳出健美的身材，還能起到養生健體的功效。
1.跳健身操應該注意時間的控制
剛剛開始進入跳健美操的朋友們，應該根據自己的實際身體情況來選擇合適的時間。一般最...