現在工作的壓力越來越大，很少有時間來享受生活。下面給您介紹五個小妙招，讓您在工作時精力充沛，充分享受人生。
我們都有過什麼也不想，只想好好地在床上多呆幾個小時的日子。不幸的是，很少人可以享受這份奢侈。下面幾點提示或者可以幫你保持精力充沛，至少可以讓你在找到時間休息之前繼續下去。
1 與精力充沛的同事進行短暫的交談。
他們積極的幹勁會讓你精神爽快。(只是要小心不要也把他們...
五招 讓工作如同享受
潛水是什麼意思
潛水是什麼意思?不少年輕人第一時間是想到聊天工具的隱身潛水，其實潛水是一項戶外的運動。潛水不但是休閒的運動，而且有治療疾病的作用呢。
潛水運動是在高壓環境下進行的體育活動，它不同於普通的游泳，而是一種技能鍛煉。潛水的好處不僅在於水中的奇異世界給人的精神帶來的巨大享受，而且它能夠讓人們心胸寬闊，豁達四方。經常從事潛水運動可以發達全身各部分的肌肉，提高力量、速度、耐力和柔韌等身...
按摩減腰腹贅肉，輕鬆解決沒有時間運動減肥問題
養生之道網導讀：水桶腰已經越來越粗，可是上班時間只增不減。都知道腰部線條是凸顯女性魅力的重點，可是沒有時間運動減肥該怎麼辦呢？不用擔心，壹藥……
水桶腰已經越來越粗，可是上班時間只增不減。都知道腰部線條是凸顯女性魅力的重點，可是沒有時間運動減肥該怎麼辦呢？不用擔心，養生之道網小編下面推薦幾個簡單腹部按摩減肥法，排毒消脂瘦腹，輕輕鬆鬆在家塑造小蠻腰。
重塑腰部
動作：兩手握在腰部，...
中醫8招遠離失眠 做睡美人
一旦失眠，漫漫長夜是怎樣的煎熬。我們有沒有什麼方法防止這樣的痛苦發生？答案是肯定的，下面，愛美網小編教你中醫治療8招。讓你徹底遠離失眠。
招式一：坐到 “過午不食”，“七八分飽”
中國古代養生講究“過午不食”，就是一天只吃兩頓飯，上午九、十點鐘一頓，下午四、五點鐘一頓，晚上就不再吃東西了。但過去的人是“日出而作，日落而息”。
我們現代...
保健按摩 中醫推拿治病的基本原則
養生之道網導讀：有些人對推拿和保健按摩的定義模糊不清，其他就本質而言，兩者是一樣的。那麼什麼是推拿?推拿是以什麼為治病原則呢?
保健按摩 中醫推拿治病的基本原則
“治病必求其本”是中醫辨證施治的基本原則，也是推拿治病的根本原則。求本，是指治病要瞭解疾病的本質，瞭解疾病的主要矛盾。
就推拿臨床具體而言，疾病病理變化過程中的主要矛盾和次要矛盾，主要矛盾是本;病變部位和症狀表現...
胃脹氣吃什麼藥
養生之道網導讀：胃脹氣吃什麼藥？常說“十人九胃”,胃病是生活中最常見的疾病。那麼胃脹氣了怎麼辦？胃脹氣吃什麼藥？下面就一起來看看胃脹氣的治療方法。
當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。
胃脹氣的症狀
1、胃脘撐脹，外觀又...
胎兒不為人知的６秘密
你知道胎兒會哭嗎？你知道胎兒會笑嗎？隨著現代科學技術日益發展，胎兒在媽媽子宮裡一些不太為人們所知的生活秘聞，不斷地被科學家們揭示出來。
秘聞1：胎兒會哭
破解秘聞：
人們都知道，正常嬰兒在出生時一定會哭，可一說起胎兒在媽媽肚子裡會哭，就會覺得十分新鮮。實際上，據英國《衛報》報道，科學家首次使用4D超聲波成像系統時發現，嬰兒在出生前數周就已經會大哭不已了。
研究專家認為，嬰兒啼哭大多...
太極拳能延緩衰老
我是一位50多歲在家搞文學創作的自由職業人，近幾年時間，性生活每年只2次左右。這期間我曾多次對妻子的性信號感到力不從心，平時對性生活感到索然無趣，即使有時有了性慾望，與妻子做愛時陽具不舉，或舉而不堅。我們夫妻倆對此都頗感苦惱，多方求醫問藥收效甚微……
一次偶然的機會，通過熟人的介紹到河南溫縣陳家溝學練太極拳，指導我學練太極拳的是一位造詣很深的太極拳長者，在全面瞭解了...
減肥瑜伽的練習益處有哪些？
養生之道網導讀：作為一種非常古老的能量知識修煉方法，「瑜伽」並非只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。現代人吸取其有益精華，發現瑜伽的好處不……
作為一種非常古老的能量知識修煉方法，「瑜伽」並非只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。現代人吸取其有益精華，發現瑜伽的好處不勝枚舉。那麼減肥瑜伽的練習益處有哪些？趕緊跟著小編我一起來看看吧。
瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復...
男人鑄就標準身材的健身計劃
核心提示：鍛煉可星期一、三、五隔天進行一次，每次大約30分鐘增強體力的鍛煉，方法是試舉重物，負荷量為極限肌力的60%，一直練到肌肉覺得疲勞為止(大約每次做10-12次)。如多次練習並不覺得累。
20歲時你每天可以跑10公里，一口氣能做30個俯臥撐，但到了40歲你就會發現關節已發出卡卡的響聲，不那麼靈活了。人的衰老是不可避免的，難道就這樣任其發展嗎？不能。
事實上你只要從現在開始堅持鍛煉，你就能保...