苦參的功效：
清熱燥濕；祛風殺蟲。主濕熱瀉痢；腸風便血；黃疸；小便不利；水腫；帶下；陰癢；疥癬；麻風；皮膚瘙癢；濕毒瘡瘍 .脾胃虛寒者忌服。胃弱者慎用。 久服能損腎氣，肝、腎虛而無大熱者勿服。
苦參的藥理作用：
1、抗腫瘤作用：苦參鹼具有抗癌活性，小鼠腹腔注射500μg.d組2mo存活率為40%，而對照組在23天內全部死亡。氧化苦參鹼則對此無作用。苦參...
苦參的作用和功效
老人帶孩子要注意什麼
養生之道網導讀：如今，很多家庭都是由老人來帶著孩子，更有很多家庭，孩子一年也就是見父母一兩次。由於年輕的父母們工作繁忙，於是爺爺奶奶、外公外婆不得不接手了帶孩子的任務。
隨著時代發展，越來越多的年輕家長因為工作繁忙，不得不把孩子的教育、生活等責任托付給爺爺奶奶、外公外婆。“隔代教育”，成為我...
生男還是生女的秘密
養生之道網導讀：據日本《科學》雜誌的一篇文章報道，在妻子受孕前的一段時間內，丈夫通過調整飲食或適當增減運動量和能量消耗，有可能控制生育子女的性別。
研究結果表明，丈夫精液呈弱鹼性，妻子多生男孩；呈弱酸性，妻子多生女孩；呈中性，生男生女的幾率相等。因為如果體內積累了較多酸性物質，可使出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快，在這種情況下...
細緻美白肌膚 教你經絡按摩妙法
養生之道網導讀：夏季，一系列的問題肌膚都會跑出來，皮膚粗糙、長紋黝黑等，那麼該如何細緻皮膚呢?臉上皮膚粗糙怎麼辦?下面小編教大家一些經絡按摩法，幫助你的美白肌膚，趕快去看看學學吧!
細緻美白肌膚 教你經絡按摩妙法
人體12條正經，皮膚最粗糙的部位，就是你器官最弱、經絡循環最差的地方。哪個部位氣節最多，指壓按摩時也最痛。疼痛是身體的警報系統，會痛就有解，只要你按摩方法正確， 5分鐘後，...
仰臥起坐肚子疼怎麼辦
養生之道網：每天堅持做仰臥起坐運動，可以鍛煉我們的小腹肌，而仰臥起坐的姿勢要正確，不少人反應說做完仰臥起坐肚子疼的情況，這與仰臥起坐的誤區有關的，那麼，仰臥起坐肚子疼怎麼辦呢?
仰臥起坐的誤區一：
有些人沒時間到健身房去鍛煉，會選擇在家裡做一些基礎而有效的簡單鍛煉方式來鍛煉身體，希望能達到減肥的作用。仰臥起坐就是許多人選擇的一種方式，很多人以為只要堅持做，就能達到減肥目的。
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簡單的減肥動作大揭秘
養生之道網導讀：熱衷於減肥瘦身的朋友們，肯定對簡單的減肥動作特別感興趣。可是我們平時看到的很多減肥動作都過於個體化，並不是適合每一個人。所以……
熱衷於減肥瘦身的朋友們，肯定對簡單的減肥動作特別感興趣。可是我們平時看到的很多減肥動作都過於個體化，並不是適合每一個人。所以，它們的減肥效果可能也要大打折扣。但是，今天開始，大家就不用再擔心這個問題了，因為接下來小編我會揭秘一些減肥動...
准媽媽必須遵守的多項禁忌
准媽媽孕期不宜吸煙
吸煙對孕婦來說有百害而無一利，尤其是早起就吸煙，這是因為人在早上醒來時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
准媽媽不宜吃桂圓補養身體
桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神、養血益脾之效。但性溫大熱，一切陰虛內熱體...
遊樂養生 釣魚健身
釣魚作為一種日常休閒運動，不僅可以培養興趣愛好，還可以健身，鍛煉身體。對於人們來說，一舉兩得，何樂而不為呢?
1、重墜遠投餌宜小
拋竿拋出後，餌團與鉛墜會受到空氣和風的阻力。這個阻力與餌團的大小釣線的粗細有著密切的聯繫，餌團越大它的飛行阻力就越大，落點就越近。
拋竿想要拋的遠，就必須使用重墜小餌團，借助重墜的重量拋遠，小餌可捏成抗風性能良好的橢圓形，以減少空氣和風力的影響。不過開...
最HOT4款有氧健身法 健康享瘦
有氧健身操是一種富有韻律性的運動，也是近年來健康房所熱推的瘦身運動，掌握好其瘦身特點，可以讓你更有效的選擇適合你的有氧健身運動！
給年輕體力好，有減肥要求的你
健身故事：劉芳 27歲 文員
參加工作之後，體重一長再長，於是劉芳跟著同事踏進了健身房一起練習瑜伽。
一段時間之後，同事的失眠有了良好改善，人也漂亮起來，可是劉芳失眠了。最後在教練的建議後，開始了舞蹈訓練，脂肪很快地跑...
易胖人群的減肥道路
養生之道網導讀：不同體質減肥方法是不盡相同的，一些易胖的體質，辛辛苦苦減肥，減肥之後卻發現很快就反彈，而有些人卻是怎麼吃都不胖，真是讓人羨慕……
不同體質減肥方法是不盡相同的，一些易胖的體質，辛辛苦苦減肥，減肥之後卻發現很快就反彈，而有些人卻是怎麼吃都不胖，真是讓人羨慕嫉妒恨吶。減肥一定要健康，尤其是對於一些易胖體質，一定要注意減肥方法，不然的話，可能減肥之後身體敏感，更容易發...