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敲膽經減肥瘦腿要怎麼敲
養生之道網導讀：瘦腿的方法有很多，運動、飲食減肥都需要很長時間，有的人說敲膽經瘦腿很快，那麼，敲膽經減肥瘦腿要怎麼敲？效果如何呢？在中醫的理……
瘦腿的方法有很多，運動、飲食減肥都需要很長時間，有的人說敲膽經瘦腿很快，那麼，敲膽經減肥瘦腿要怎麼敲？效果如何呢？
在中醫的理論中，臟腑和經絡表裡對應，當某個內臟器官活力較差時，其相應經絡的活力也相對差。例如胃有寒象時，用手摸胃的部位，可以感覺到溫度較周圍低，這時這部份皮下的生理活動一定比周圍差，當然就會堆垃圾了。又例如體內有濕氣，在舌頭的邊緣就會有一圈齒痕，相應的脾臟對營養物質的消化、吸收和運輸的功能欠佳。
人體內的寒氣尤以膽囊內的寒氣為重，而大腿外側的經絡，就是膽經所經過的路線。寒氣常常堆積在這裡，敲膽經，是要把寒氣敲散，把血氣敲足，那麼自然而然，你的腿就變瘦了。
經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標誌，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處，主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。
「離經不離穴」，所以敲膽經只是敲到大腿外側的膽經有點發熱、發麻，就可以達到刺激膽汁分泌的效果，並不要求很正確的穴位，當然如果能夠敲到位最好。
辦公族可以利用工作間隙，坐位時敲打，也可以坐在床上伸直雙腿，用拳頭去捶大腿兩側。
可以一天敲一次，也可以兩次，反正有空就敲一下。
不需要敲到小腿上，小腿上膽經與胃經的位置不好區分，而且操作起來也不是很方便。
以上就是「敲膽經減肥瘦腿要怎麼敲？」這個問題的介紹啦，感興趣的胖人們可以試一試哦，不過那些臉上有痘痘和肝火旺的人亦不適用於這種方法哦。
標籤：【中醫減肥】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2020年05月10日最後更新
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