養生之道網導讀：夏季手腳冰涼怎麼調理？夏季人們因為久呆空調房、愛吃冷飲，容易出現手腳冰涼的症狀，那麼夏季手腳冰涼怎麼調理呢？下面小編教你一些調理方。
夏季手腳冰涼怎麼調理？
據瞭解，夏季手腳冰涼，不少都是因為空調房內溫度低，使自身血管收縮，血液回流能力減弱，使手腳尤其是指尖、腳尖等人體末梢部位的血液循環更為不暢，再加上天氣炎熱不願運動，會加重這種情況的發生。那麼夏季...
夏季手腳冰涼怎麼調理
食補荷爾蒙 女人健康美麗全收穫
養生之道網導讀：女人與荷爾蒙關係非常的密切，如果荷爾蒙失調，會讓你的健康流失，並且膚色變差，那麼該如何補荷爾蒙呢?下面小編教你食補荷爾蒙法，一起去下文看看吧!
食補荷爾蒙 女人健康美麗全收穫
荷爾蒙是什麼?荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係，荷爾蒙的種種變化,總是在女性身上表現得特別突出。食物是補充荷爾蒙的重要因素，尤其是多食黃色食物，對促進女性荷爾蒙分泌有更多的幫助。
荷爾蒙25歲...
秋分時節養生五大寶典
養生導讀：秋分時節的到來意味著秋天已過去一半了，這時若是不注意養生，到了深秋，身體就容易出毛病。那麼秋分時節如何養生呢？養生要兼顧衣食住行，今天為您介紹秋分時節養生五大寶典，給你全方面的呵護！
秋分時節養生寶典
從秋分這一天起，北半球晝短夜長將越來越明顯，晝夜溫差將逐漸加大，氣溫逐日下降，漸漸步入深秋季節。秋分時節注意養生才能讓身體更健康，那麼秋分時節如何養生呢？請看秋分時節...
夏日吃五大寒涼食物 讓你的陽氣跑光光
養生之道網導讀：夏季，很多人都愛吃冷食、海鮮等，殊不知，這些都是最易損害你的陽氣的食物，因此夏季養生一定要少吃這些食物!
夏日吃五大寒涼食物 讓你的陽氣跑光光
什麼食物損陽氣?夏季養陽注意什麼?如何養陽?中醫認為，養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，凡屬性質寒冷的食物，均會導致人體陽氣的損傷。
下面，...
夏日喝啤酒配海鮮 小心「吃」走你生命
養生之道網導讀：炎炎夏日，海鮮啤酒大量上市，有人認為夏季吃海鮮的同時再喝上一杯冰涼啤酒，是多麼愜意的事情啊，其實這是非常錯誤的想法，啤酒和海鮮是不可同時食用的，否則危害健康哦！
啤酒搭海鮮
夏日喝啤酒配海鮮 小心“吃”走你生命
入伏以來，食慾欠佳，海產品的鮮美和大多數海產品的寒涼性質，自然是夏季最值得選擇的佐食菜餚；而烈日炎炎，喝上一杯清洌涼爽的啤酒，該是多麼愜意啊...
夏秋交替的養生之道
養生導讀：此時正是夏秋交替的季節，轉季之時最容易生病，所以這時的養生保健一定要做好。那麼夏秋交替如何養生呢？今天為您介紹夏秋交替的養生之道，從飲食、穿衣、洗澡、睡眠……等多方面給你專業的建議，為平安度過初秋做好準備！
夏秋交替的養生之道
1、飲食
即將步入初秋，氣候由濕熱逐漸變得乾熱，這時人體容易出現口乾舌燥、咽喉腫痛以及咳嗽等症狀。不妨多食用蜂蜜、芝麻、葡萄、胡蘿...
清晨吃點薑 保暖手腳舒服整天
養生之道網導讀：冬季我們常常會覺得手腳冰涼，那麼怎麼樣可以有效地改善這種狀況呢？手腳冰涼吃些什麼好呢？接下來請看小編為您推薦的改善這種狀況的美食吧，那就是天然調味品生薑。它的具體保健功效請看下文敘述吧。希望看完之後大家都知道如何飲食保健防手腳冰涼了哦。
晨起吃姜有效防治手腳冰涼
中醫認為，生薑可溫中止嘔、解表散寒。現代藥理研究認為，生薑中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞於蔥和...
夏季飲食五原則有效消除多餘脂肪
養生之道網導讀：相信很多女性都有這樣的經驗：身上贅肉特別多的時候怎麼減也減不掉。現在到了夏季，也正是贅肉的時候。遵循5項夏季飲食原則，便能有效降低頑固脂肪形成。
原本在規律運動下，會刺激腎上腺素分泌兒茶酚胺激素，促進體內糖份的分解並升高血糖，達到脂肪分解的目的。但隨著年歲增長、新陳代謝下降，...
夏季養生重在養陽清熱
導語：養生必知：夏季養生這些一定要注意 養陽清熱。夏季又要到了，我們又該如何健康養生呢？夏季是四季中最為炎熱的一個季節，如果不注意堅持健康的生活習慣，就會讓你引起諸多的不適證狀，甚至會因此生病。夏季養生，下面這些一定要注意了。
第一：養陽
“陽氣不足，濕邪不去”，吃再多補品藥品也無濟於事，絕大多數疾病都可以通過養護陽氣、祛除濕邪來防治。
在一年四季中，夏季是陽氣...
夏日養生保健最科學作息時間表
養生之道網導讀：夏季到了，在這個高溫的時節裡，做好夏季養生保健工作很重要，那麼夏季如何養生呢？接下來小編給大家盤點一些最養生的夏季作息時間表和夏季養生之道。
夏日養生保健最科學作息時間表
做什麼都有個最佳的時間，最佳的時候做合適的事情往往會事半功倍。人體也是如此，只要按照最佳時間表來進行作息，這樣人體就能事半功倍的得到最好的休整，從而達到健康的目的。
1.曬太陽的最佳時間
上午8時...