養生之道網導讀：酸鹼節食這一健康減肥新概念自從推出以來，一直受到廣大減肥者青睞。但是，並不是所有人都對化學瞭解，又怎麼能正確使用酸鹼節食法呢……
酸鹼節食這一健康減肥新概念自從推出以來，一直受到廣大減肥者青睞。但是，並不是所有人都對化學瞭解，又怎麼能正確使用酸鹼節食法呢？而不正確使用減肥方法不僅不能有效減肥，還會傷害身體。不過不用害怕，接下來，養生之道網小編就教大家...
酸鹼節食健康減肥小竅門
瘦身湯減肥之小竅門
養生之道網導讀：瘦身湯減肥效果雖然好，但是我們又不能總是喝湯而不吃飯。因而，在使用瘦身湯減肥的同時還要注意健康進餐喔。接下來，養生之道網小編就和……
瘦身湯減肥效果雖然好，但是我們又不能總是喝湯而不吃飯。因而，在使用瘦身湯減肥的同時還要注意健康進餐喔。接下來，養生之道網小編就和大家詳細介紹一下瘦身湯減肥的小竅門啦。
首先，得製作大量的瘦身湯，材料是六支蔥、一罐蕃茄罐頭或二至三粒...
蛙泳皇后羅雪娟教你如何利用游泳減肥
想要在夏天秀出美好身材?女人都想要減肥，怎樣才能在最短的時間內完美變身呢?游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。蛙泳皇后羅雪娟無疑是游泳圈最耀眼的明星。搞游泳的她身材美麗，用她自己的話說就是從小練習游泳積累的：“我們游泳運動員身材都很好!希望大家都來學游泳吧!”
1.出人意料的減肥效果：
人在水中游泳，兩臂划水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉群參加了運動，可促進全身的肌肉得...
夏天快速減肥法
養生之道網導讀：小S說體重三位數的女生沒有未來！雖然這話是嚴重了點，但在這個以瘦為美的時代，瘦身是每個女生義不容辭的任務！如何在這個夏季展露……
小S說體重三位數的女生沒有未來！雖然這話是嚴重了點，但在這個以瘦為美的時代，瘦身是每個女生義不容辭的任務！如何在這個夏季展露完美身材呢？下面，我們給你推薦5個快速減肥的方法，讓你在8天內就能減少10斤，速變窈窕美人哦。
一、快速瘦身的飲食原...
新媽媽產後減肥5條建議
角色變了，職位變了，心態變了，體態也變了，新媽媽要面對很多的轉變，要照顧孩子，要恢復身材，要保持自我空間，還要健康美麗的重新面對生活，新媽媽應該如何做才能更好呢？身材怎麼辦呢……
產後減肥5條建議
產後為何肥胖
有些身材苗條的婦女，經過妊娠、分娩，當了媽媽之後，身體逐漸發胖，失去了往日的風韻。究其原因，一方面是因為妊娠過程引起下丘腦-性腺功能暫時紊亂，特...
4式簡易瑜伽動作 讓你瘦身又減齡
養生之道網導讀：瑜伽瘦身向來是MM們比較青睞的一款減肥方法，不僅能夠塑造迷人的身材，還可以提升整個人的氣質，給人一種高雅的感覺。那麼，瑜伽瘦……
瑜伽瘦身向來是MM們比較青睞的一款減肥方法，不僅能夠塑造迷人的身材，還可以提升整個人的氣質，給人一種高雅的感覺。那麼，瑜伽瘦身要怎麼做呢？僅僅是簡單的幾個動作嗎？不妨跟隨養生之道網小編一同深入瞭解。
練習瑜伽前的工作準備
首先，瑜伽瘦身前需...
學生減肥牢記11大運動輕鬆瘦
養生之道網導讀：想要整體看起來身材很好，其實不用大費周章地減肥，只要減掉肚子的肥肉就好啦。但是，減肥對於別人來說是容易，對於學生來說就很難啦……
想要整體看起來身材很好，其實不用大費周章地減肥，只要減掉肚子的肥肉就好啦。但是，減肥對於別人來說是容易，對於學生來說就很難啦。學生減肥最重要的不是減肥效果，而是減肥健康。那就不得不選擇運動減肥。接下來養生之道網小編就詳細為大家介紹一下...
哺乳期能拔罐減肥嗎
養生之道網導讀：拔罐減肥蘊含了中國博大精神的中醫文化，主要是以穴位為主，來達到排毒減值的作用。但是拔罐減肥也是有人群的限制要求的。那麼，哺乳……
拔罐減肥蘊含了中國博大精神的中醫文化，主要是以穴位為主，來達到排毒減值的作用。但是拔罐減肥也是有人群的限制要求的。那麼，哺乳期能拔罐減肥嗎？
拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時配合燃脂精油或減肥精油...
沒有時間減肥就吃瘦身粥
養生之道網導讀：不少朋友抱怨，每天朝九晚五，還時常加班，連睡眠時間都沒有，又怎會有時間減肥呢？不用害怕，接下來，養生之道網小編就教大家怎樣做瘦身……
不少朋友抱怨，每天朝九晚五，還時常加班，連睡眠時間都沒有，又怎會有時間減肥呢？不用害怕，接下來，養生之道網小編就教大家怎樣做瘦身粥，即使沒有時間減肥還能吃出好身材啦。
1、冬瓜粥——清熱瘦身
材料：新鮮冬瓜150克，大米100克。
做法：將冬...
快速減肥瑜伽，練就苗條身材
養生之道網導讀：瑜伽減肥是目前女性們最首選的減肥方法，瑜伽減肥能夠幫助女性達到理想的減肥效果，同時還能幫助女性起到塑形的效果，因此該方法就深……
瑜伽減肥是目前女性們最首選的減肥方法，瑜伽減肥能夠幫助女性達到理想的減肥效果，同時還能幫助女性起到塑形的效果，因此該方法就深受女性的青睞。怎樣的瑜伽減肥法能練就出苗條的身材呢?下面我們就來瞭解快速減肥瑜伽的方法。
快速減肥瑜伽幫助您達到...