養生之道網導讀：曼妙有致的身材能夠讓自己的形象大大加分，而臃腫的身軀只會讓人避而遠之。因此，想要真正成為一名魅力十足的女性，減肥便勢在必行。……
曼妙有致的身材能夠讓自己的形象大大加分，而臃腫的身軀只會讓人避而遠之。因此，想要真正成為一名魅力十足的女性，減肥便勢在必行。可是，怎樣減肥才更加健康有效呢？健康減肥食品幫助你們。
香草
香草有助於減少人體對糖分的攝入量。因此...
健康減肥食品，減肥缺不得
精心打造男人初春健身方案
養生之道網導讀：很多男人都熱衷於健身，但是很少有人知道該如健身，錯誤的健身法會影響你的健身效果。今天小編就和大家一起看看如何為男人打造適合的健身運動吧！
探尋男人春季健身秘笈
“一年之計在於春”，春季不鍛煉，一年四季都會打不起精神來。懶洋洋的身體蟄伏了大半個冬季，冬眠也該結束了，春天的健身計劃可得精心策劃一番。
健身第—季：走出室外
春季講究護肝，中醫告訴我們，中...
6個健身運動幫你夏日瘦腿
養生導讀：夏天到了，網絡流行著這樣一句話，“六月不減肥，七月徒傷悲”。這是女性展示身材的季節，很多腿粗的女性是不是還在為瘦腿而煩惱，今天小編就為您介紹一下有關瘦腿效果最好六大運動，感興趣的朋友們趕快來看看吧。
一、狂蹬空中自行車
狂蹬空中自行車這個運動對局部瘦腿是非常的有效，每天晚上睡覺之前在床上就可以做幾分鐘就可以了。
平躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，每天做200...
男人你對「寶貝」瞭解嗎
對自己的“寶貝”多認識點能避免一些不必要的後果。
下面介紹男人“寶貝”的14大秘密
1、通常男人會用什麼標準來衡量他們的男子氣概？肌肉、氣力、抑或是陰莖的長度？其實東方人的陰莖大概在10至15公分左右，而性能力與陰莖的長短並沒有關聯，除非特別短小，所以切記“勿道人之短，勿炫己之長”。
2、精子製造的時間大概需要90至116天，而且可以存活在陰道或子宮頸72...
預防陰道炎六不該
養生之道網導讀：婦科疾病有好多種，但是對於最常見的陰道炎你又瞭解多少呢？你知道有哪六個不該有的壞習慣會讓你擺脫不了陰道炎的追隨嗎？下面，就跟我們一起去看看吧！
六“不該”讓女性遠離陰道炎危害
一不該： 過度清潔
頻繁地使用藥物清潔劑或者洗劑來清洗外陰也是導致陰道炎的原因。要知道，物極必反，每天用清水清洗外陰便已經足夠，千萬不要多此一舉地選擇肥皂和洗劑。
另外需要注意的是...
教學視頻：鄭多燕減肥操全集
養生之道網：據說腰是一個女人的靈魂，我想我已經沒有靈魂了。要想跟水桶腰說拜拜，就看看鄭多燕減肥操健身舞教學視頻吧，下面養生之道網為您介紹鄭多燕減肥操健身舞教學視頻。
鄭多燕減肥操的來歷
韓國健身教練。韓國最火健身女皇，身高162公分、體重49公斤的她是2個孩子的母親，被稱為韓國辣媽，婚後從原本48公斤的苗條身材一路增加到超過70公斤的臃腫身材。
不過在醫生建議與教練指導下展開瘦身運動，經...
矮個子小孩如何增高
養生之道網導讀：寶寶在成長過程中身高一直是爸爸媽媽們關心的問題，矮的就不斷的採取方法為寶寶補鈣等。但是，真正影響寶寶身高的因素你瞭解多少呢?孩子長高秘籍有哪些呢?
小孩增高的辦法
孩子的個頭矮受什麼影響
現代醫學認為人的身高主要取決於下肢骨的長度，在中醫的觀念裡，腎是主骨的，而腎能量的多少取決於先天父母的遺傳，所以骨的長短，主要靠先天父母的遺傳，因此父母的身高(或者更確切地說是...
教你瑜伽拜月式輕鬆減肥
養生之道網導讀：總所周知，瑜伽是很好地減肥方法。但是，瑜伽減肥林林總總，有拜月式、半月式等等。到底哪種瑜伽減肥方式才是最好的呢？養生之道網小編強……
總所周知，瑜伽是很好地減肥方法。但是，瑜伽減肥林林總總，有拜月式、半月式等等。到底哪種瑜伽減肥方式才是最好的呢？養生之道網小編強烈為大家推薦拜月式瑜伽減肥，讓大家輕鬆就能擁有好身材。
所謂，瑜伽拜月式就是左右平衡能量對應人體左右平...
經絡減肥五招式，完美瘦身沒問題
養生之道網導讀：經絡減肥，一種有效局部減肥法，試過的人都說有效哦，而且屢試不爽。身上的經絡通過適當的敲打竟然也能瘦出好身材。給大家分享下經絡……
經絡減肥，一種有效局部減肥法，試過的人都說有效哦，而且屢試不爽。身上的經絡通過適當的敲打竟然也能瘦出好身材。給大家分享下經絡減肥五招式。
在人體的腰部、臀部和下肢的內外側，有五條主要的經絡通過，分別是腰部的帶脈，腿部前側的胃經，腿部外...
5招速成 練就完美肩部
很多人都是從籃球明星喬丹身上，認識健美的肩膀應該是什麼樣子的，肩膀就是一副極其有用的動感關節。但是你如果沒有肩關節上那對球狀的結實肌肉的話，那我想您以後就不要說“男人要扛”云云的豪言壯語了吧。畢竟在21世紀，最重要的是好身材。
肩膀肌肉也叫三角肌。它們是一對三角形的肌肉群體組織，強壯的肩膀可以使你的背肌受到更全面的保護。肌肉隆起的肩膀比大衣架更能把你的西裝、夾克、還有...