放鬆手法 在足療按摩前、後，對膝關節、小腿、足部採用些放鬆手法可以使接受足療按摩的人能迅速放鬆、消除緊張，同時能起到疏通足部經絡、鬆弛肌肉、理通關節的功效，現介紹11種常見的足部放鬆手法： 1.捋理足掌背 作用：理氣活血，舒筋通絡，治療足部腫脹。 部位：足底、足背。 操作：操作者雙手分別置於足的兩側，拇指在足底，其餘四指置於足背，做捋理手法10次 要領：１自足趾至足跟...

養生導讀：足療可以防治多種疾病，但足療不是萬能藥，大家做足療一定要知道這點。人人都適合做足療嗎？並不是這樣的，一般身體健康的人可以做，但以下7類人群不適合做足療！下面帶你看看不適合足療的人群！ 足療具備一定的保健功能，但在商家誇大其詞的宣傳、誘導下，很多市民把足療視為“有病治病，無病防病”的法寶，無論男女老少，身體健康還是不適，都堅持定期足療。 足療即足部反射區保健療...