相信很多人都有天天喝豆漿的習慣，但豆漿並非人人適宜。有貧血症狀的人，尤其是生長發育期的兒童、青少年、婦女、孕婦在補充鐵元素時，一定要少喝豆漿。 這是因為，黃豆中的蛋白質會阻礙人體對鐵元素的吸收。專家解釋，“豆漿中的大豆蛋白含有豐富的氨基酸，而這種氨基酸進入人體後非但沒有帶來更多有益健康的作用，反而在腸道內與鐵元素發生反應從而形成一種非常的螯合物，這種螯合物...

養生之道網導讀：膳食指導 經期貧血的全部食療小秘訣，月經期是女性一個特殊的時期，在這個時期由於種種原因好多女性都有經期性貧血，那麼怎樣用食療的方法來治療月經性貧血呢，西面我們一起來看一下： 經期貧血的全部食療小秘訣 1。參耆竹絲雞湯 [用料]竹絲雞1只(約750克)豬瘦肉150克黃耆30克黨參30克 去核 紅棗10個生薑3片 [製法]1/竹絲雞去內臟，洗淨，斬件，豬瘦 肉洗淨，一起放入沸水中焯一下，過冷...

養生之道網導讀：女人最易貧血，貧血會讓女人的身體變差，膚色也變得很難看，那麼如何補血呢?吃什麼補血?什麼食物補血?接下來小編給大家推薦2款補血食譜，趕快到下文學學做法。 女性補血養生法 五因致貧血 兩道補血餐補出好氣色 女人由於血行不如男人順暢，疏忽保養則容易造成貧血。那麼什麼原因會造成貧血，又該如何補血呢? 【貧血的四個等級】 輕度：血紅蛋白低限-91g/l，症狀輕微。 中度：血紅蛋白90-...

養生之道網導讀：貧血女人夏季吃啥補血效果好？很多的女性由於生理原因都有貧血的問題，其實貧血對於女性的健康來說是很重要的，所以我們要在生活給自己的身體進行補血，下面我們就給大家說說適合女性補血的飲食吧。 花旗杞子煲什錦 原料：烏雞、甲魚、豬肚、草菇、猴頭菇。 藥材：花旗參、枸杞子。 調料：鹽、味精、雞精。 做法： 1、鮮活甲魚宰殺、切塊。烏雞洗淨切塊。豬肚洗淨切成條狀。草菇、猴頭菇...

養生之道網導讀：女人夏季巧吃桑葚吃掉貧血煩惱。桑葚怎麼吃可以治貧血，桑葚又叫桑果、桑葚子等名稱，是桑科落葉喬木桑樹的果實，因為桑樹特殊的生長環境使桑果具有天然生長，無任何污染的特點，所以桑葚又被稱為“民間聖果”。桑葚是典型的藥用水果，其不同的吃法，對很多疾病的治療都有顯著的功效，下面就一起來看看桑葚對於哪些疾病的治療有幫助吧。 1.治貧血：鮮桑葚子60克，桂圓肉30克，...

養生之道網導讀：解讀 老年人貧血最好的食補秘方，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。 老年人貧血食補 服用藥物治療老年人貧血同時生活調理也很重要。如何老人沒有貧血，生活調理也可以起著預防的作用。 1、食物多樣，穀類為主。保證足夠...

在這個蕭瑟的季節裡，只有冷硬的空氣、笨重的服裝和乾枯的、沒有生命力的大自然……不僅如此，低氣溫還給女人們的身體帶來諸多的不適，比如，四肢冰冷、貧血乏力、身體虛弱等等病痛。這裡我們介紹6道補血菜給貧血畏寒的女性朋友們。 一、花旗杞子煲什錦 原料：烏雞、甲魚、豬肚、草菇、猴頭菇、花旗參、枸杞子 調料：鹽、味精、雞精 做法： 1、鮮活甲魚宰殺、切塊。烏雞洗淨切塊。豬肚洗淨切成...

中醫治療血虛證的方法。又稱養血。屬補法。血虛證是由於血不足而使臟腑組織失於濡養所表現出來的證候。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養，使臟腑組織的功能恢復正常。 花生棗米粥 花生米30粒，紅棗10枚、大米粥。白糖各適量。花生米剝去紅衣，加水煮於六成熟人紅棗煮爛，取出紅棗去皮、核，與花生均碾成泥調人粥中。入白糖略煮即可食用。功能是養血補脾、肺，適用於貧血，血小板減少性紫癜，即可用為平...

造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇，虛證常見有血虛，氣虛，陰虛，陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的治療貧血的食療方法進行調治： 1、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。 功效：補腎壯骨。 2、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成...