春天是萬物蓬勃生長的季節，到處繁花似錦，更是喝花茶的好時節。那麼，春季喝什麼茶好呢?下面為大家推薦10款春季最適合喝的養生茶，常喝養生茶不但可以調養身體，還可以預防百病哦。
NO1.金銀花茶
金銀花茶，有清熱解毒、疏散風熱的功效，春季是流感多發季節，多飲金銀花茶有利於增加抵抗力。
NO2.檸檬草茶
檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發出沁人心脾的清香。經常飲用檸檬草茶，可以幫助改...
10款春季最適合喝的養生茶
失眠怎麼辦 試下水果奇招
養生之道網導讀：現在人的工作學校等壓力特別大，因此容易引起失眠多夢等一些症狀。那麼改善睡眠方法有哪些呢？睡眠不好吃什麼好呢？接下來小編為大家推薦一款助眠食物那就是奇異果，奇異果的功效是很大的，具體的請看下文詳細敘述吧。
擊退失眠的水果奇招 薦四款奇異果的超美味吃法
一項最新的研究表明：每天食用兩顆奇異果，就可以將睡眠品質提高40%！專家認為：睡眠障礙的產生與中樞神經過度喚起及...
冬季挑吃五類美食 輕鬆挑走女人病
養生之道網導讀：冬季到了，最易引起身體的一些疾病，尤其是女人，在寒冷的冬季最易發生一些女人病，那麼怎麼樣可以改善這種情況的發生呢？吃些什麼營養美食可以預防疾病纏身呢？接下來小編為大家推薦五類女人越吃越健康的美食，快來看看吧。
冬季挑吃五類美食 輕鬆挑走女人病
鮮橙
多吃鮮橙防治膽囊炎美國醫學研究人員通過對1900萬名膽囊炎患者調查，發現有2/3是女性。但研究人員發現，女性多吃橙子，對減...
秋季養生 六種食物助你吃出健康腸胃
養生之道網導讀：秋天了，身體會出現乾燥缺水的現象，從而會導致便秘的發生，也會使毒素留在身體裡，危害健康。健康的飲食是非常重要的，那麼，應該要怎麼吃，才能調理好腸胃呢?下面，跟著小編一起來看一下吧。
秋季養生 六種食物助你吃出健康腸胃
[南 瓜]
南瓜所含的豐富果膠可吸附細菌和有毒物質，起到排毒的作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少胃潰瘍。
調理腸胃如何吃：南瓜粥
[吃法]
老南瓜100...
五色豆類營養餐 補五臟助養生
養生之道網導讀：五臟是我們身體的重要器官，因此大家要好好保護它。其中飲食保健最為重要。那麼養五臟吃什麼好呢？調理五臟有哪些方法嗎？今天小編就為大家推薦5款豆類營養食譜，滋補五臟效果非常好哦，一起來看看吧。
五色豆類營養餐 補五臟助養生
我國傳統飲食講究“五穀宜為養，失豆則不良”，意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明，每天堅持食用豆類食品，只...
初秋常吃20種平民食物趕走心臟病
養生導讀：進入秋季，天氣變化多端，時冷時熱，這時心臟最容易受到傷害。秋季是心臟病的高發季節，所以在初秋就要做好保護心臟的工作，食療最適合。那麼初秋吃什麼保護心臟健康呢？20種平民食物幫助趕走心臟病！
心臟是人體最重要的器官，如果將身體比作一個國家，那麼心臟就是這個國家的皇帝，“國不可一日無君”，而人不可一秒無心，從生死的角度來看，心臟比一個國家的國王還重要，國王去世了...
三防脫髮藥膳秘方 秀出你的亮麗美發
養生之道網導讀：冬季乾燥的季節，很多人都會出現脫髮現象，這不但影響美觀，而且對健康也是有許多不利因素的，因此一旦出現脫髮，要及早治療。那麼脫髮怎麼辦呢？如何防治脫髮呢？脫髮吃什麼好呢？接下來小編為大家推薦3款防治脫髮食療方，快來看看吧。
防治脫髮的三個食療秘方
肝腎陰虛者，頭髮成片脫落，進行性加重，髮質乾枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝酸軟等不適。女性可有月經不...
冬天調理情志應該注意什麼？
文章導讀：人們對“冬不藏精，春必病溫”句話並不陌生。即在冬天要注意保護好“腎”，不使“腎虧”，否則到春天因“腎虧”而對疾病的抵抗力下降，容易生病。
腎在腹腔腰部，位天脊柱兩側，左右各一，故稱“腰為腎之府”。腎中有腎陰和腎陽，也稱元陰和元陽。腎陰為人體生長發育的基本物質，腎陽則是人體活動的基本動力。腎陰是腎陽的物質基礎，腎陽...
春季養生保健食譜怎麼選擇
春季是萬物復甦的季節，更是保健養生的最適宜時期，春季養生保健更需要慎重，春季養生保健食譜怎麼選擇呢?下面就分早春、春季中期、晚春三個階段闡述下春季的養生食譜如何選擇。
分階段食養的建議
早春時期：為冬春交換之時，氣溫仍然寒冷，人體內消耗的熱量較多，所以宜適當進食偏於溫熱的食物。飲食原則為選擇熱量較高的主食，並注意補充足夠的蛋白質，如雞蛋、蝦、魚肉、牛肉、雞肉、兔肉等。因為這些食...
端午話養生 五個方面要注意
養生導讀：端午節就要到了，這時不但要記得吃粽子，養生保健也不能忽略。端午話養生，粽子不能多吃，不妨搭配醋、茶、豆漿和烏梅湯來助消化；可用中草藥避毒祛邪，起居、穿衣、運動要有所講究，還要保持好心情！
端午話養生
端午節前後有季節轉換的特點，長江流域將進入梅雨時節，暑氣加濕氣容易對人體的消化道、呼吸道等帶來影響，也是比較容易生病的季節。從人與自然協調相適應的角度而言，應該注意科學...