養生導讀：冬季天氣寒冷，自然界萬物開始陰盛陽衰，萬物都在潛藏陽氣，以待來年春天的升發。所以冬季是最佳進補的時節，我們可要好好把握住這個進補黃金期，那麼冬季進補吃什麼好呢？今天為大家羅列了最適合冬季進補的養生菜，大家來看看吧。
一、蘿蔔。
蘿蔔含有較多的水分、維生素C，一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素，還含有木質素、膽鹼、氧化酶素、甘酶、澱粉酶...
冬季吃十種菜能暖胃益肺
八種食物讓你清涼舒適一整夏
養生導讀：夏季溫度高，人體容易出現津液生發不足，皮膚乾燥缺水、眼睛乾澀等症狀。所以夏季飲食上應該注意做好滋養津液的調理。下面介紹8種能生津止渴的食物。
1、紫菜。
性味甘鹹、寒，有生津清熱、補腎養心、軟堅散結的功效。對於肝陽上亢的頭暈耳鳴、心陰虧虛的口舌生瘡、肝脾淤熱導致的乳腺增生、甲狀腺結節有一定的改善作用。
紫菜
2、烏梅。
酸甘，性平，生津去火，醒脾開胃，能改善糖尿...
節後如何「清洗」腸胃
養生之道網導讀：春節七天長假過去了，連續的大魚大肉，你的腸胃已經開始拉響警笛了。節後，你的腸胃可能要“清洗”了。
多喝開水解油
節日裡，每頓飯菜都少不了油膩，所以，大部分人都會出現脂肪攝入量過高的情況。利用兩三天時間，減少精製米、面、糖果、甜糕點的攝入，強迫自己多喝水，尤其是...
哪些人不適合吃膏方
養生之道網導讀：隨著冬至、小寒節氣的到來，人們開始用膏方進補。但是膏方並非人人適宜，進補不當反而傷身！那麼哪些人不適合吃膏方呢？下面小編為您介紹哪些人不適合吃膏方，不要盲目進補膏方哦！
有些人過分誇大膏方效果，認為什麼人都適合用膏方進補，其實不然。膏方並非人人適宜， 必須合理使用，防止濫用。那麼哪些人不適合吃膏方呢？下面小編為您介紹。
哪些人不適合吃膏方？
因為每料膏方是中醫專...
五個月經不調藥膳秘方 讓你「月來月舒」
養生之道網導讀：女人每個月總會有幾天身體不適，月經不調，痛經等等，那麼怎麼樣可以有效地緩解這些症狀呢？月經不調怎麼辦？月經不調吃什麼好呢？接下來小編為廣大女性朋友推薦五款食療秘方，治療女性經期問題效果非常好，快來看看學學吧。
治療月經不調的5款藥膳
女性因為壓力、焦慮、生活起居不正常、卵巢功能或荷爾蒙異常、節食減肥或經年累月素食，常因此導致月經失調，向你推薦7帖藥膳，用於各種...
冬天養胃有妙招
一看：胃部自檢
從口唇看脾胃：脾胃好的人，嘴唇紅潤，乾濕適度，潤滑有光，反之則脾胃不好。
從鼻子看脾胃：鼻翼發紅多有胃熱，鼻頭髮青並伴有腹痛表明胃腸功能不好。
從眼睛看脾胃：脾胃功能失調會引起白內障、視力疲勞、視力模糊、眼睛紅腫、眼瞼下垂等問題。
從耳朵看脾胃：脾虛氣弱，水濕不能正常運化會致使內生痰濁，耳道閉阻。
冬季養胃
二暖：...
春天養生吃什麼合時宜
春天是萬物滋生的季節，更是細菌繁衍的季節，所以春季一定要注意日常的飲食。春天養生吃什麼合時宜?下面就針對春季會出現的各種小問題總結解決方案，以便大家更好的面對春季常見的養生保健困擾。
吃香椿抗衰老
春分時節的香椿，香味濃郁，鮮嫩清脆，口感和營養都是最好的。並且我國中醫認為，香椿味苦，性寒，有清熱解毒、健胃理氣功效。由於香椿所獨有的芳香味道，能起到很好的醒脾、開胃作用。並且經過現...
4藥膳調理子宮出血 呵護健康
養生之道網導讀：子宮出血是女性最為常見的婦科疾病之一，那麼子宮出血的原因是什麼呢？子宮出血怎麼辦呢？如何護理子宮對身體好呢？接下來小編為大家一一解答，並且給大家介紹4款調理子宮出血的食療秘方，同時介紹一些治療預防護理方法，美女們，趕快來看看學學吧。
子宮出血的原因
子宮異常出血就是指出血量異常、月經週期紊亂。
異常子宮出血的臨床表現：月經過多、不規則出血、淋漓不淨的持續出血、經...
夏季易長痘 防治有秘方
養生導讀：在炎熱的夏季，悶熱的天氣與強烈的陽光相呼應，對於油性皮膚的人們來說，夏天便意味著甩不掉的滿臉油光：黏黏糊糊的固然惱人，若處理不善，如雨後春筍般的痘痘也夠一眾型男靚女煩心的了。
一、夏季日常防痘
1、注意飲食
或許每個人的體質都會不同，但是還是會對一些刺激性比較大的食物產生一些不良反應。這個可能需要自己一定時間的觀察和發現。比如有的人就比較不怎麼能接受海鮮，臉上會很快反...
冬季男人必選壯陽滋補湯大全
3、鹿茸雞湯
功效：補中益氣溫理補腎
口味：唇齒留香開胃暖身
用料：鹿茸3克，嫩雞翅膀肉100克。
製作方法：將嫩雞的翅膀肉洗淨，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清湯。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入雞湯內再煮片刻，油鹽調味即可。
4、杜蓉湯
功效：健脾開胃、補腎益精、溫理補腎。特別適於調理因腎虛引起的臉色晦暗，過度疲勞的人也很適合用於滋補元氣。
口味：湯味鮮美沁人心脾
原料...