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4藥膳調理子宮出血呵護健康

2015年09月15日日常養生暫無評論閱讀 108 ℃ 次

養生之道網導讀：子宮出血是女性最為常見的婦科疾病之一，那麼子宮出血的原因是什麼呢？子宮出血怎麼辦呢？如何護理子宮對身體好呢？接下來小編為大家一一解答，並且給大家介紹4款調理子宮出血的食療秘方，同時介紹一些治療預防護理方法，美女們，趕快來看看學學吧。

子宮出血的原因

子宮異常出血就是指出血量異常、月經週期紊亂。

異常子宮出血的臨床表現：月經過多、不規則出血、淋漓不淨的持續出血、經期前後及經期間出血、性交後出血、停經後出血、絕經後出血、出血伴白帶增多。成年人有20%有異常子宮出血的現象，有50%的婦女有過異常的子宮出血現象，所以說異常的子宮出血也是婦科常見的疾病，長期失血會導致貧血、衰弱、抵抗力下降等，因此易患疾病，影響婦女的身心健康。

造成子宮出血的原因有很多，像子宮的病變，如子宮肌瘤、宮頸病變、子宮惡性腫瘤等;如果子宮正常，內膜不規則脫落也會引起出血，是由於內分泌紊亂引起的，如過度緊張、過度疲勞、環境改變、代謝性疾病、營養不良等;長期服用抗凝血藥物、絕期後激素替代也會引起子宮異常出血。

4款食療秘方調理子宮出血症狀

歸地燒羊肉

配方：羊肉500克，當歸15克，生地15克，乾薑10克。

製法：將羊肉切塊，放入砂鍋內，加當歸、生地、乾薑、醬油、糖、料酒等，用文火燒至羊肉熟透。

功效：溫腎固沖，調經止血。用法：佐餐分次食用。

墨魚燉烏雞

配方：墨魚250克，甲魚1只，烏骨雞1只。

製法：將墨魚去骨，甲魚去爪、內臟等，用開水燙後去黑衣，烏骨雞去毛、內臟後洗淨一起入鍋，加適量水，武火煮沸，改用文火燉1小時至爛熟，加食鹽調味。

功效：滋陰養血，化瘀調經。用法：佐餐隨量食用。

桂圓蓮子粥

配方：桂圓肉20克，蓮子肉15克，紅棗6個，糯米30克。

製法：紅棗去核，與糯米、桂圓肉、蓮子肉一起放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，改用文火熬煮至熟爛，加糖調味。

功效：健脾益氣，養血止血。用法：每日1劑，可經常食用。

益母草煮蛋

配方：益母草60克，雞蛋2個。

製法：益母草與雞蛋同煮至熟，蛋去殼，再煮片刻。

功效：活血調經。用法：每日1劑，分2次吃蛋飲湯。

如何預防青春期子宮出血

首先，應該要正確地認識青春期發育過程，合理地安排學習和生活，及時就診治療並預防併發症發生。

其次，青春期少女應瞭解有關青春期生長發育過程，月經是怎麼回事，哪些因素會引起月經異常，應該怎麼辦。少女一般在13至16歲來月經。其中多數在初次行經後很快即建立了正常月經週期，按月行經；而少數由於其內分泌功能尚未完全成熟，可能出現月經紊亂現象。

再次，要避免精神過度緊張、勞累、營養不良等可誘發此種現象發生。因此，青春期少女一定要安排好學習和生活，注意勞逸結合，鍛煉身體，增強體質，要保證足夠的營養（蛋白質、維生素、鐵）的攝入，避免生冷飲食。在出血時子宮腔內外相通，細菌因有很好的生長環境，將會迅速繁殖而致病。因此出血時要注意外陰清潔，勤換內褲及月經墊等月經用品；千萬不能因有出血而不清洗外陰，相反，行經期一定要每日清洗以去除血污。可用一些外陰清潔劑，也可用溫開水清洗，但應避免盆裕。

子宮護理的大要點

1、積極避孕

據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反覆多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。

2、不要縱慾亂性

性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關係，子宮則是首當其衝的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。

3、嚴防產後宮脫

產後不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。這時最好選擇合宜的婦科護理產品。

4、減少高脂食物

高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

5、注意觀察月經、白帶是否正常

如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，並作相關的檢查，做到早發現早治療。月經和白帶是子宮是否出問題的“晴雨表”，女性要及時注意其變化！

6、促進新陳代謝，排出毒素