養生之道網導讀：現在拔罐減肥由於健康和安全等原因，廣受推從，但是但是在有些狀況下是不適合拔罐減肥的。下面給大家說一說拔罐減肥需要注意的事項。……
現在拔罐減肥由於健康和安全等原因，廣受推從，但是但是在有些狀況下是不適合拔罐減肥的。下面給大家說一說拔罐減肥需要注意的事項。
中醫拔罐減肥對於經絡有「行氣血，營陰陽，儒筋骨，利關節」的生理功能，如經絡不通則經氣不暢，經血滯行...
中醫拔罐減肥需要注意的幾個事項
服阿膠前吃點開胃菜
很多女性在月經期後，由於經期失血會面色萎黃，頭暈乏力；還有些女性，體質虛弱，月經不調，量少色淡，這些情況一般屬於虛證，適合用阿膠來調養。不過，不少女性使用阿膠後，不僅效果不明顯，還自覺腹脹不適，這是為什麼呢？原來，阿膠雖好，但最好能夠搭配其他的中藥，才能起到“藥半功倍”的效果。
首先，阿膠性味十分滋膩，容易引起消化不良的症狀。而脾胃為後天之本，如果脾胃功能受阻，再好...
解析中暑後如何進行緊急處理
養生之道網導讀：我們都知道，夏季天氣高溫悶熱，人們出現中暑現象是常有發生的事情。那麼，一旦發現有人中暑了，要怎麼去處理這事情才是最正確的呢？小編提醒各位在中暑後要及時地採取一些正確而有效的措施進行調理治療，這樣才能更快地恢復正常。下面，小編便為你講解在中暑後的正確處理方法。
1.立即將病人移到通風、陰涼、乾燥的地方，如走廊、樹蔭下。
2.使病人仰臥，解開衣領，脫去或鬆開外套。若...
對抗office綜合症 瑜伽來幫忙
經常久坐在辦公室裡，很容易會讓肩膀、脖子的肌肉處於緊張狀態，若長期坐視不理，很容易會引起肩周炎等疾病，此時不妨多做做下面幾個瑜伽動作，幫你緩解肌肉疼痛，對抗辦公室綜合症。
頸部體位法
做法
★坐在椅子上，雙手放在大腿上方，上身保持挺直。
★頭部分別向前、後、左、右方向做伸展運動，重複做2次。
★頭部沿著順時針、逆時針各轉動一次。
功效
伸展頭、頸、肩，可治療頸椎病、肩周炎。
三角...
奇 瑜伽竟能治療不孕症
瑜伽能夠風靡全世界，除了能夠雕塑出身體的線條外更能對一些女性疾病進行調理改善，例如女性的月經問題，子宮的保健等等都非常有幫助，此外瑜伽居然還能對不孕症有幫助。
做瑜伽也可以治療不孕？難道這是真的嗎？別著急，看了下面的介紹你就有了答案。
在美國大約20%的夫婦有想要懷孕的困難。許多人寄希望於處方藥物或較大花費的選擇希望能夠獲得一絲驚喜。但還有另外一種方法--瑜伽，無需昂貴的花費，值得...
中醫養生 優質睡眠是關鍵
按照《黃帝內經》睡眠理論，夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，稱為“合陰”，是一天中陰氣最重的時候，也是進入最佳睡眠狀態的時刻。
睡眠是平衡人體陰陽的重要手段，是最好的節能，也是最好的儲備及充電，更是恢復疲勞、走出亞健康的養生第一良方。
中醫睡眠機制是：陰氣盛則寐(入眠)，陽氣盛則寤(醒來)。所以夜晚應該在子時(21-23點)以前上床，在子時進入最佳睡眠狀態。因為按照《黃帝內經》...
按壓耳穴的功效有哪些
養生導讀：耳朵為聽覺器官，不但可以分辨自然界的各種聲音，而且還能維持身體平衡。如果人的腎中精氣虛衰，髓海空虛，則聽力減退，或有耳鳴、耳聾等，所以按壓耳穴，調理身體是非常必要的。那麼按摩耳穴有哪些健康功效呢?下面就跟小編一起來瞭解一下。
1、緩解痛經用拇、食指相交，對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、耳垂背面外側部等處，重點按壓子宮、卵巢、會陰等對應穴位。要求用力適中均勻，每部位揉按20~4...
戶外瑜伽有什麼好處
戶外瑜伽讓練習者感受天人合一的意境，在呼吸到新鮮空氣的同時，更舒緩了身心。戶外瑜伽有什麼好處?除了前面的兩方面，戶外瑜伽還可以預防治療疾病的，但練習戶外瑜伽也有一些需要注意的事項。
如今，瑜伽已經成為很多時尚女性首選的健身方式。在一些健身俱樂部，可以看到許多會員換上寬鬆舒適的瑜伽服，在瑜伽廳跟著教練做動作，通過每一個動作，全身心地體會瑜伽的愉悅感受。但是，總也忘不掉幾年前在...
患了干眼症 不妨用針灸
皮膚乾燥時，可使用潤膚露。那眼睛乾燥時，你會怎麼辦呢？北京同仁醫院傳統醫學科主任醫師楊威指出，現在很多人眼藥水不離手，眼睛一發乾就點上幾滴，但這並不能根本解決眼睛乾澀、紅腫、流淚、視力下降和頭疼頭暈等症狀,不如用中醫的方法治療干眼症。
干眼症不是細菌感染造成的，所以消炎藥無效，忽視正規治療會導致角膜乾燥，嚴重的還會引發角膜和結膜上皮角化，視力嚴重下降，甚至失明。
人體是一...
中醫內調外養 養出女人好氣色
養生之道網導讀：一個好膚色給人的是一種健康的印象，而有些女性面部暗黃則給人一種缺乏生機的印象。那麼女性皮膚護理要注意些什麼呢？中醫內調外醫有什麼打造好氣色的妙方呢？
中醫女性養生
中醫內調外養 養出女人好膚色
《黃帝內經》的“髒象學說”中關於美顏的問題就提到要“養於內、美於外”，意思是，若臟腑功能失調，氣血不順、精氣不足、陰陽失調，膚色就容易暗沉，易產生色...