養生導讀：黨參是一種常見的中藥材，是人們普遍認為的補品，藥用價值非常大，能夠健脾益肺、抗潰瘍、補中益氣、提高免疫力等。那究竟黨參作用和功效有哪些呢？接下來我們一起來瞭解一下。
中醫認為人不僅有血，還有氣，而且氣血之間的關係相當的密切，氣為血之帥，血為氣之母，我們形容一個健康的人是氣血很旺，形容一個體質比較弱的人是氣血兩虧，雖然血我們是可以看到的，氣是我們看不到的，...
黨參作用和功效有哪些
蜂蜜止咳比吃藥還管用
疾病調理提示：對很多市民而言，如果咳嗽了，症狀不是很重，一般會奔向藥店買止咳糖漿和枇杷漿來喝，市場上的大多止咳糖漿都含有蜂蜜，蜂蜜不僅可以養生，補充人體所需的物質，還能止咳。所以止咳的更好辦法是喝蜂蜜。而中醫專家表示，在祖國傳統中醫裡，蜂蜜治咳嗽是古已有之的。
喝蜂蜜止咳比吃藥管用
南京專家表示認同，但提醒：不同種類咳嗽要選不同蜂蜜雙休日，記者從南京各大醫院獲悉，咳嗽患者明顯...
中醫告訴你膽囊炎要在乎
膽囊炎是一種常見的外科急腹症，發病率僅次於急性闌尾炎，一般多發生在中年人。這是因為人到中年，工作壓力大、精神相對緊張、身體也在發胖等等，這些因素導致會有增加易導致會有不同程度的神經調節和代謝障礙，影響膽囊的正常收縮和舒張，使膽汁的排泄不通暢，造成脂肪代謝紊亂，膽固醇沉積，易形成膽結石，很容易誘發膽囊炎。
膽囊炎的治療，需要藥物、飲食、心情治療三管齊下。
藥物治療：如果膽囊炎急...
孕媽媽安全睡眠法則
准媽媽的睡眠質量非常重要
對於准媽媽而言，良好的睡眠質量非常重要。
醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日凌晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠質量。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間睡眠，早晨在同一時間起床。但是這樣的睡眠對於大多數孕晚期的准媽媽來說，只能是一個美好的願望。
充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。一項調...
對症調理 讓白髮變青絲
養生之道網導讀：提到白髮，人們總是會感歎衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生，而且，從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。
正確預防白髮的方法
白髮是可以預防的，那麼要如何預防白髮呢正確預防白髮的方法：
1、保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事...
5防治策略 告別辦公室綜合症
養生之道網導讀：辦公室緊張的壓力，忙碌的氛圍使得辦公室存的白領們被辦公室綜合症盯上，常常處於亞健康狀態。那麼，亞健康症狀有哪些?亞健康如何調理?怎樣預防辦公室綜合症?
5防治策略 告別辦公室綜合症
具體病症：
1、工作時間長。
辦公室的燈光總是亮個通宵，時常加班。
2、工作壓力大。
在各行各業中，匯聚了一批不同專業的頂尖人才。他們肩負著工作單位賦予的神聖使命和工作重，責任大、上進心強，自...
治療寶寶感冒的食療秘方
1、“陰虛”寶寶食譜
百合枸杞豬肉粥
陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒，建議食用“百合枸杞肉片粥”來滋補。
材料：百合20—30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。
做法：先將米煮成粥，然後放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。
2、“氣虛”寶寶食譜
山藥豬肉粥
氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的...
補腎糾虛有十招:吞津護腳搓腰
養生導讀：補腎一直是我們養生的重點。老中醫認為腎虛也分好幾種，要根據不同的症狀來慢慢調理。那麼，日常生活中吃什麼可以補腎？做什麼運動可以補腎呢？下面，養生之道網小編為你推介10種補腎的中醫方法。
中醫補腎妙招
腎虛有分好幾種：
１ 腎陽虛：（俗稱命門火衰）則有陽虛的臨床表現：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性慾減退、陽痿早洩、舌淡...
半月痕消失 警惕是生病前兆
半月痕以占指甲的1/5為好，大拇指面積最大，到小指時逐漸消失。雙手有8~10個半月痕，說明身體陽氣較充足。相當一部分人由於自身體質關係，指甲上沒有或只有大拇指上有半月痕，但身體狀況卻良好。
從中醫角度講，半月痕是陰陽經脈界線，可說是人體精氣的標誌，所以也叫健康圈。若指甲上的半月痕忽然變淡或消失，是身體不太健康的前兆，應及時到醫院進行調理。
當甲板也就是半月痕上面的指甲蓋顏色有變時，應...
吃11種食物能有效調理「女人病
養生導讀：女性健康很重要，稍不注意就會惹病上身，“女人病”主要是身體缺失某種元素，容易出現頭暈、貧血，月經不適等問題。想要解決，最有效的解決方法就是食補，通過食物攝取人體所需的營養成分，營造健康生活。下面為您提供11種食物方案，幫你趕走“女人病”的困擾！
一、乳腺癌：常飲紅酒。
研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽裡含有一種天然的抗癌物質，可避免雌激素水平過高，刺激乳...