養生之道網導讀：拉肚子能夠減肥嗎？距小編的瞭解，其實拉肚子也有分健康與不健康的，不健康的拉肚子會對人體造成一些危害，但是，健康的拉肚子卻對人……
拉肚子能夠減肥嗎？距小編的瞭解，其實拉肚子也有分健康與不健康的，不健康的拉肚子會對人體造成一些危害，但是，健康的拉肚子卻對人體有減肥的功效，但是，怎樣拉肚子才能算是健康減肥呢？一起來看下面的文章吧！
拉肚子減肥嗎？拉肚子是不...
怎樣拉肚子才能算是健康減肥
痛經用用中藥「止痛片」元胡
據《本草綱目》記載：明代荊穆王妃胡氏，因食蕎麥面時發怒，患了胃脘疼痛的疾病，發病時痛不可忍。醫生用過吐、下、行氣、化滯等各種藥物，一入口馬上吐出，不能奏效，大便已有3日不通。後來請名醫李時珍診視。李想到《雷公炮炙論》中的一句話：“心痛欲死，速覓延胡”，就用元胡3錢（9克），溫酒調服。服後王妃即能受納，不再嘔吐，過了一會大便通暢，胃痛停止。另有一位50多歲的老人，下痢腹痛...
經絡病機
由於經絡內屬臟腑，外絡肢節，當人體感受外邪或由於其他原因而導致氣血失調時，經絡及其所絡屬的臟腑必然會產生相應的病理變化。
因此，學習經絡病機，應與臟腑氣血病機相互參照。經絡所反映出來的病理變化，一方面與各經脈所絡屬的臟腑的病理變化有關;另一方面與各經絡的循行路徑和經脈氣血運行通達與否也有關。一、十二經脈病機經脈各有不同的循行路徑，當致病因子侵襲機體後，機體的生理功能發生異常變...
辦公室瑜伽 拯救OL的曼妙身材
養生之道網導讀：脊柱為人體的中軸骨骼，是身體的支柱，有負重、減震、保護和運動等功能。脊椎受損，人就有可能癱瘓，可見脊椎的重要性。下面就為大家介紹如何利用瑜伽和保健操來保護自己的脊椎，尤其提醒白領一族，更要格外注意。
人體脊椎的重要性
脊椎亦稱脊柱、脊樑骨，由形態特殊的椎骨和椎間盤連結而成，位於背部正中，上連顱骨，中部與肋骨相連，下端和髖骨組成骨盆。自上而下有頸椎7塊、胸椎12塊、...
刮痧預防疾病與間接治病
預防疾病和間接治病法可對機體進行整體調理，恢復和加強自身的愈病能力，扶正法邪。此法對各種慢性病有主動、間接的治療作用。健康人運用此法可預防疾病、強身健體;多種慢性病患者運用此法可恢復自身的愈病能力，對疾病進行綜合治療;用刮痧法和其它方法治療已取得效果者，運用此法有利於提高、鞏固療效。
方法與步驟：
一、每天刮拭全頭1至2次。
因頭皮部分有毛髮覆蓋，為達到刺激效果，宜用刮板凸起面邊緣...
經絡減肥會反彈嗎
養生之道網導讀：減肥最怕的就是反彈，就如人們常說的減肥容易保持難，雖然說是有的一個，在短時間內減肥成功，但是沒有注意到後續的保持，結果反彈起……
減肥最怕的就是反彈，就如人們常說的減肥容易保持難，雖然說是有的一個，在短時間內減肥成功，但是沒有注意到後續的保持，結果反彈起來。所以減肥就得要找不會反彈的方法，那經絡減肥會反彈嗎?經絡減肥是中醫減肥之一，利用經絡減肥優勢多多。
經絡減肥...
看嘴唇知你「中毒」有多深
清早起床，不妨照照鏡子，仔細看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情況：
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一、顏色
（一）嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色
提示：如果紅的顏色過於艷麗或者是深紫紅色，可能是俗稱的體內“火大”引起的。如伴口臭、呃逆，說明脾胃濕熱；伴兩脅脹痛、厭食，說明肝火太旺。
常見不適：牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等
防治方法
1 立即減少以下物質的攝入，辛辣食物、...
如何緩解工作壓力
養生導讀：對於職場人士來說，每天都面對著成堆的工作和老闆們的壓迫，壓力往往大到嚴重影響內分泌。只有學會管理壓力、釋放壓力，工作中才不再容易疲倦，壓力也隨著減少。
緩解壓力的方法：
1、腹式呼吸
腹式呼吸可以有效調理身體的緊張狀態，讓身體更加放鬆，當感覺身體被壓力糾纏時，可以多嘗試腹式呼吸調整。具體做法：右手放在腹部肚臍，左手放在胸部。吸氣時，最大限度地向外擴...
秋季養生首選益肺保健操
秋季是運動養生的好時候，沒有了夏日的炎熱，帶著秋日的涼爽，而秋季養生首選益肺保健操。
躬身撐體：端坐，全身放鬆，調勻呼吸，兩腳自然交叉，躬身彎腰，兩手用力支撐，使身體向上3至5次為1遍。可根據各人體力，反覆做3至5遍。注意兩臂支撐要用力，用力時，宜閉息，不呼吸。身體上抬時要盡量躬身，雙腿自然交叉是為了避免借下肢的力量支撐身體，所以要用臂力，腿不要用力。這種方法可通達肺氣，疏通肺脈...
中藥減肥餐 立竿見影1周瘦10斤
中藥，一直是醫生們所推崇的減肥佳品，然而許多人卻不知道要如何把中藥結合到日常的飲食中。下面，編輯教你新鮮減肥辣招--中藥減肥餐，將中藥結合到一日三餐中，讓你在吃好的同時，不知不覺減掉肥肉。
週一：枸杞消除週末水腫，打造一周新氣象
營養專家指出，枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最近英國...