養生之道網提示：氣血是女人美麗的主宰，女人氣血充足，暗黃、皺紋等自然都會繞道而行，你會調氣血嗎?你知道如何看氣血是否充足嗎?小編教你12個中醫妙招，幫你看透你的氣血!
中醫補氣血
中醫十二妙論看女性氣血
1、看眼睛：看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣...
中醫教你判斷女人是否需要補氣血
白領警惕不良習慣導致健忘症
養生之道網導讀：白領常因為緊張的工作壓力和工作環境導致記憶力嚴重下降。那麼，白領的哪些生活方式到時記憶力下降呢？記憶力下降如何調理呢？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，教白領預防記憶力下降秘笈。
不良習慣讓記憶力很“受傷”
做事依賴記事本：
長期使用記事本，會產生對行動的依賴性，什麼事情在第一時間就用本子記上，缺乏記憶鍛煉，久而久之也會導致健忘。
生活中攝入過多有害...
孕婦不能吃的食物有哪些
養生導讀：孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意，懷孕期間，寶寶身體各器官不斷發育，需要充足營養供給，懷孕期間若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產後也更加虛弱。增加營養並不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養。因此，瞭解孕期不能吃哪些食物十分重要。
孕婦不能吃那些...
15個信號透露OL正處於過勞狀態
養生之道網導讀：目前，白領處於過勞狀態的隊伍在不斷的壯大，忙碌的你是否也正處在過勞狀態呢？下面就來和小編一起揭秘過勞狀態的身體症狀，並告訴白領緩解疲勞秘笈。
上班女性
過勞女白領的15個危險信號
過勞信號一：感覺眼睛發酸、乾澀 看起來沒“電力”
你感覺眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無神，電眼魅力不再，這就是疲勞產生的作用。我們的眼睛是一個很耗氣血的器...
老年人抑鬱症的表現有哪些
養生之道網：老年人抑鬱症的表現有哪些？如今獨居的老年人很多，家人關心不夠很容易得上抑鬱症，那麼老年人抑鬱症的表現有哪些呢？下面養生之道網為您介紹老年人抑鬱症的表現，看看吧。
什麼是老年抑鬱症？
老年抑鬱症是指年齡在55或60歲以上的抑鬱症患者，狹義的也可以是指首次起病年齡在55或60歲之上的抑鬱症患者，無論是哪一種，都有著諸多老年期的特點。
在臨床上常見為輕度抑鬱，但危害性不容忽視，如...
飲食不當可以導致失眠
對於現代人來說，能睡個好覺真該算是種幸福，因為失眠的人太多了。中華醫學會睡眠中心前不久發佈了一項調查結果，在北京、上海等6大城市的1萬名受訪者中，有一半人都遭受過不同程度的失眠。而近日在雀巢公司對9個城市150名記者的調查中也顯示，40％的記者有過失眠問題，87％的人認為睡眠問題已給工作和生活帶來了負面影響。
壞心情影響睡眠
睡得著、睡得香，是現代白領的一種渴求，睡眠不僅是一種基本的生...
擊退亞健康秘笈 拯救白領健康
養生之道網導讀：寫字樓裡的白領們抱怨最多就是疲勞、失眠，偶爾小疼小痛一下等症狀，這些都是亞健康的狀態。那麼，下面就來和小編一起盤點白領養生知識，教你什麼是亞健康，並找出擊退亞健康措施。
3大飲食惡習威脅辦公族健康
1.進食過快：加重腸胃負擔、導致肥胖
很多辦公族的午餐，都是在非常匆忙的狀態下吃完的。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利於口中食物和唾液澱粉酶的初步消化，加重腸胃負...
頭痛是由哪些原因引起的？
養生導讀：大多數人都有過頭痛的現象，也許是由於頭痛過於常見，一些朋友常常不把它當回事，殊不知有些類型的頭痛可能是某種疾病的先兆、或者表明出現了嚴重的疾病！以下是20種頭痛類型及其特點，你瞭解多少？
一、頸源性頭痛
頸源性頭痛是臨床最常見的器質性頭痛，多有頸椎活動費力、受限，頸部疼痛或頸椎旁壓痛，頭痛時間較長的患者，在頭部的疼痛區多有壓痛，頭痛發作時，常常有眼部不適的症狀。
從臨床...
寶寶睡眠不好八法
養生之道網導讀：很多媽媽都有的經歷就是寶寶在睡覺的時候經常出現一些狀況，比如說踢被子，做噩夢，大哭不止……這些都是為什麼呢？今天小編就來和大家一起瞭解一下吧！
8大睡眠煩惱的解決方案
1．踢被
醫生釋疑：不少寶寶睡覺喜愛踢被子，而蹬被子又是誘發感冒的誘因之一。除了大腦發育不成熟，缺乏控制力外，尚與其生理有關：一是孩子新陳代謝旺盛，血液循環速度較成人快，散發熱量多，體溫...
治療脾胃虛寒先要區分症狀
養生導讀：由於不良的飲食習慣，很多人患上了脾胃虛寒。但也有人不知道脾胃虛寒的症狀，覺得自己容易手腳冰冷、拉肚子就是脾胃虛寒，其實不然。那麼脾胃虛寒的症狀有哪些呢？脾胃虛寒者在飲食方面要多加注意，我們首先來瞭解一下自己是不是屬於脾胃虛寒。
脾胃是人體重要的器官，可以幫助人體熨化水骨和水濕，但不少人都有脾胃虛寒的現象。脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷...