經絡表面有360個針刺點，又叫穴位，這些點可以平衡和儲存流動的氣。氣指一種在經脈中運動的看不見的能量或者電磁能。針灸可以調整氣的運行，通過經脈管理身體的各個系統，如神經、免疫、循環系、肌肉等等。針灸可以影響氣在管道和器官中的運動，從而調節氣、血、津液、神經、免疫、臟腑功能等等。
傳統中醫認為：各種原因導致的臟腑經絡氣血運行不暢，或淤滯不行，或產生逆亂，或氣機升降失常等...
解讀針灸如何通過穴位鎮痛
中醫解讀山藥 滋補藥中「聖品」
養生之道網導讀：山藥是一種非常常見的食物，但是它的滋補效果卻並不是一般。常吃山藥的人會發現，山藥對於脾胃有著莫大的好處。同時對於腎虛的人也有較好的幫助。
山藥的滋補作用
中醫解讀山藥 滋補藥中“聖品”
山藥又名薯裁，具有益氣養陰，補脾肺腎的功效，屬補氣藥。
《 本草綱目》載：山藥能“益腎氣，健脾胃，止洩痢，化痰涎，潤皮毛”。清張錫純說：山藥“色白人肺，味...
解讀寶寶洗澡和輔食添加技巧
養生之道網導讀：寶寶的健康成長離不開家長們愛心的澆灌，衣食住行等各個方面。尤其是吃飯和洗澡是媽媽們最擔心的事。寶寶不吃輔食怎麼辦？那麼，下面就來和小編一起盤點育兒知識，從中揭秘答案吧。
寶寶洗澡的竅門
2月乍暖還寒，給寶寶洗澡，媽媽們一定得掌握好方法，這樣寶寶才不會著涼、生病。
室內溫度保持28℃
最先要做的事情一定是將室內溫度調節到28℃左右，先讓浴室“預熱”起來，再去準備...
口臭是什麼原因引起的?中西醫全面解讀口臭
口臭除了口中發出難聞的臭味之外，其症型不同，伴隨的症狀表現也有不同。
中醫分型：
虛熱口臭：
多由陰虛生內熱所致。口臭而兼見鼻干，乾咳，大便干結，為肺陰虛弱之候。當清潤肺臟;口臭而兼見心煩不安，失眠多夢，肌肉跳動，爪甲不華，為肝之陰血虧損。口臭而兼見腰腿酸軟，多夢遺精，口乾咽燥，夜間尤甚，為腎陰虛損，相火妄動之證。
胃火口臭：
多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外，每兼面赤身...
解讀：嬰兒先天性膽總管囊腫
先天性膽總管囊腫男女發病率為1︰4
陣發性上腹痛、右上腹腫塊和黃疸是先天性膽總管囊腫的三大典型症狀，家長應仔細甄別，發現異常及時帶孩子就醫。
近日，一名出生不到兩個月的女嬰因患先天性膽總管囊腫合併有重度黃疸，在醫院接受了手術治療，摘除了囊腫。術後，女嬰的症狀逐步消除，黃疸已消退，尿色變清，肝功能開始恢復，日前已康復出院。
“先天性膽總管囊腫女性比男性發病率高出三四倍，嬰幼兒...
解讀孕期營養與優生的關係
[導讀]“先天不足，後天難調”，充分說明了孕期營養對優生的重要性。怎樣才能調配好孕婦營養膳食？
1． 確保營養素既全面又充足
第一應滿足優質蛋白質食物如奶、蛋、肝、魚和瘦肉的供應。如條件不允許，則一部分可以用豆製品來代替。
第二水果如山楂、鮮棗、桔子、廣桔、檸檬、柿子和桃等，各種新鮮蔬菜如胡蘿蔔、青椒、西紅柿、茄子以及各種綠葉菜，是多種維生素和無機鹽的豐富來源，應當盡量調...
中醫解讀 現代人常見的筋骨痛
腰痛、脖子痛、肩膀痛……，這些老年人常有的毛病，開始像傳染病一樣在中青年人群中蔓延。為何越來越多的人出現人未老，“筋骨”先衰的現象呢？中醫專家指出，缺乏運動、不正確的姿勢，以及運動損傷是導致許多現代人全身“筋骨痛”的主要原因。
脖子痛
因長時間使用電腦而導致頸椎不適或疼痛的問題在辦公族中非常普遍。很多人認為，這種脖子痛就是頸椎病，其實不然...
中醫解讀 五種體質瘦身各有絕招
下面5種體質的女性體重最容易增加，隨著中醫的解讀來看一看，這其中，有你嗎？
一、脾虛濕阻型體質
胃口並不好，但體重卻只增不減，且出現舌苔重、大便稀的症狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化濕，導致濕氣大量存於體內，體重不斷上升。專家解惑：瘦身根本在於健脾行氣。提高身體的化濕功能，達到降低體重的目的。
A．針灸法——疏通經絡中...
科學練習瑜伽 解讀呼吸秘訣
養生之道網導讀：人們在練習瑜伽時注重的是瑜伽動作的完整，完全忽略瑜伽呼吸的方法。呼吸不好會使得瑜伽事倍功半。那麼，瑜伽呼吸技巧有哪些呢?小編準備的瑜伽指南來學習下吧。
科學練習瑜伽 解讀呼吸秘訣
瑜珈最重要的是呼吸。初學者容易只做動作忘了調吸。把呼吸做好。就成功一半了!
呼吸是聯繫生理和心理的橋樑，是瞭解生理狀況和心理狀況的窗口。
正常的呼吸是人身心健康的基礎，也是瑜伽修煉的靈魂。...
中醫解讀：不同體質的人養生方案大全
那麼體質不同的人有哪些不同的保健方案呢?
平和體質保健方案
平和體質是正常的體質。這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不容易疲勞，精力充沛，睡眠、食慾良好，大小便正常，性格隨和開朗，平時患病較少，對自然環境和社會環境適應能力較強。
體質不同的調養方法
飲食有節
飲食應有節制，不要過饑過飽，不要常吃過冷過熱或...