艾灸減肥怎樣做才是正確的
養生之道網導讀：對減肥來講，有很多的人會抱有這樣的想法，只要是能減掉贅肉，選擇什麼方法也行。因此現在有不少的人在減肥方面會選擇一些奇葩的減肥……
對減肥來講，有很多的人會抱有這樣的想法，只要是能減掉贅肉，選擇什麼方法也行。因此現在有不少的人在減肥方面會選擇一些奇葩的減肥方法。像催吐法、切胃法等，這些方法不建議應用。今天我們給大家提供一種安全可靠的減肥法之艾灸減肥法。
艾灸減肥是如何起作用的?
1、艾灸首先產生熱：皮膚受熱後毛孔擴張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達病灶。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。
2、艾灸可以結合除了艾草以外的其他中藥：灸的材料中加入諸多名貴中草藥後，使其藥性成分快速達到病灶，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經活絡，活化細胞的作用。
3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴，打通經絡之目的。
4、艾灸人體腧穴時，人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便秘，完全相反的兩種病態，可以只艾灸天樞一個穴位，即可解決便秘與腹瀉兩種問題。
5、艾灸後經絡腧穴會有熱敏感傳現象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺：施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。
艾灸減肥的7個注意事項：
1. 在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之後，不宜馬上艾灸。
2. 艾灸後，要樂觀愉快，心情開朗，精心調養，戒色慾，勿過勞，清淡素食，以助療效。
3. 使用灸法調理要有耐心，勿急於求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣才會收到意想不到的效果。對於養生保健，更要持之以恆。
4. 艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。
5. 艾灸的不良反應，一般無不良反應，但由於體質和症狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。
6. 施灸後，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊後，頭上和身上的汗消下去後，再出門。春夏艾灸後，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。
7. 在艾灸之前後，都要喝一杯溫白開水，有利於艾灸後排毒。
艾灸減肥在減肥方面是非常有效一種減肥法，而且該方法是安全可靠的，但是對於它的使用也一定要注意以上的幾點，否則會影響到減肥的效果，同時也會影響到身體的健康。
標籤：【中醫減肥】
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