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艾灸減肥怎樣做才是正確的

2018年01月26日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 39 ℃ 次

養生之道網導讀:減肥來講,有很多的人會抱有這樣的想法,只要是能減掉贅肉,選擇什麼方法也行。因此現在有不少的人在減肥方面會選擇一些奇葩的減肥……

對減肥來講,有很多的人會抱有這樣的想法,只要是能減掉贅肉,選擇什麼方法也行。因此現在有不少的人在減肥方面會選擇一些奇葩的減肥方法。像催吐法、切胃法等,這些方法不建議應用。今天我們給大家提供一種安全可靠的減肥法之艾灸減肥法。

艾灸減肥是如何起作用的?

1、艾灸首先產生熱:皮膚受熱後毛孔擴張,使藥物可以快速滲透到皮下,直達灶。細胞溫度每升高一度,其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。

2、艾灸可以結合除了艾草以外的其他中藥:灸的材料中加入諸多名貴中草藥後,使其藥性成分快速達到灶,在熱力和灸力的作用下,瞬間起到通經活絡,活化細胞的作用。

3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴,打通經絡之目的。

4、艾灸人體腧穴時,人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便秘,完全相反的兩種態,可以只艾灸天樞一個穴位,即可解決便秘與腹瀉兩種問題。

5、艾灸後經絡腧穴會有熱敏感傳現象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺:施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。

艾灸減肥的7個注意事項:

1. 在施灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之後,不宜馬上艾灸。

2. 艾灸後,要樂觀愉快,心情開朗,精心調養,戒色慾,勿過勞,清淡素食,以助療效。

3. 使用灸法調理要有耐心,勿急於求成,灸從久,要有長久堅持下去的信心,這樣才會收到意想不到的效果。對於養生保健,更要持之以恆

4. 艾灸的時間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。

5. 艾灸的不良反應,一般無不良反應,但由於體質和症狀不同,開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應,一般不需顧忌,繼續施灸即能消失。

6. 施灸後,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊後,頭上和身上的汗消下去後,再出門。春夏艾灸後,也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡,以免染上風寒。

7. 在艾灸之前後,都要喝一杯溫白開水,有利於艾灸後排毒。

艾灸減肥在減肥方面是非常有效一種減肥法,而且該方法是安全可靠的,但是對於它的使用也一定要注意以上的幾點,否則會影響到減肥的效果,同時也會影響到身體的健康。

標籤:【中醫減肥


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