養生之道網導讀：很多人在工作中一遇到任何困難或者是挑戰就會一直在發牢騷。一直在抱怨。其實這不但不能夠解決問題，而且會讓你的同事和老闆越來越討厭你！
不做牢騷上班族
碰到問題時往往習慣於先發一通怨氣，而很少尋找自身的缺點、從問題的實際出發，這似乎是很多上班族的通病。心理學認為，人在遭受挫折與不當待遇時，往往會採取消極對抗的態度。抱怨通常由不滿和自卑引起，一是希望得到別...
牢騷太盛惹人煩 不做牢騷上班族
強身健體之八卦掌
養生之道網導讀：武術是我們中華名族傳流下來的一項健康運動，常練它對我們的身體都極大的好處，今天小編就給大家推薦武術的中一種適合每個人練習的方法即八卦掌，大家快來看看學一學，對我們的身體有很好的幫助哦。
中國傳統武術是集古代儒釋道三家哲理、道德學、中醫學、技擊、軍事學、美學、物理學、力學和人體科學為一體的多元化的體育文化、養生文化。八卦掌身心兼修，老少咸宜，雅俗共賞，不分貧富，...
白領重壓下九健康警報
導讀：壓力是人們生活中的一部分，但是也要引起人們的注意，尤其是白領女性朋友們，長時間的壓力會危害身體健康。那麼，白領們的高壓健康警報有哪些?如何減壓?減壓吃什麼好?
白領重壓下九健康警報
1、臉上長粉刺
粉刺和壓力關係十分密切。皮膚科醫生帕梅拉-雅克布維茨表示，要放鬆身心，保持臉部清潔，讓粉刺自然消失，不要亂塗化妝品。
2、心跳不規律
壓力會...
減肥方法新概念，酸鹼節食科學減肥
養生之道網導讀：自從人類以瘦為美開始，減肥概念就層出不窮，但是，很多朋友都在抱怨舊式的減肥概念減肥效果甚差，並且還浪費了時間和精力。不用擔心……
自從人類以瘦為美開始，減肥概念就層出不窮，但是，很多朋友都在抱怨舊式的減肥概念減肥效果甚差，並且還浪費了時間和精力。不用擔心，接下來，養生之道網小編和大家分享一下減肥方法新概念——酸鹼節食，讓大家科學減肥啦。
知己知彼才能百戰百勝。所以...
白領摒棄10大職場壞心理 緩解心理壓力
養生之道網導讀：職場上的競爭是殘酷和嚴峻的，這就要求職場人士要具備很高的心理素質才能夠在面對強大壓力時而不被擊退。那麼，職場壞心理有哪些?如何緩解心理壓力?如何發洩情緒?
女白領
白領女性的10大職場壞心理
對自己認識不清
職業進展到一定階段，很多女性對自己的認識反而模糊了。有的女性會在機會面前瞻前顧後，猶豫不決，有的會過於追求變化，而放棄有發展前途的工作。
年齡恐慌症
由年齡而產生...
女生減肥——拔罐減肥法
養生之道網導讀：我們都知道拔罐是一種中醫治療消除體內毒火的方法，效果相當不錯。但是其實拔罐也是一種很好的減肥法哦。很多女生都說現在許多的減肥……
我們都知道拔罐是一種中醫治療消除體內毒火的方法，效果相當不錯。但是其實拔罐也是一種很好的減肥法哦。很多女生都說現在許多的減肥法都太苛刻了，無法完成計劃的內容什麼的 ，其實女生們減肥不一定要找那些複雜的減肥方法，嘗試拔罐減肥法可能更為直...
消除孩子膽小的11個小方法
養生導讀：不少寶寶怕生、不敢見陌生人、說話聲音太小、不敢自己一個人睡覺……媽媽都非常擔心自己的孩子膽小的問題。孩子膽小怎麼辦呢？媽媽不要急，小編教你11個小方法，快速消除孩子膽小心理。
孩子膽小怎麼辦？
1、別強迫寶寶跟陌生人交往
寶寶怕生，作為父母的你焦急是可以理解的。但是，最好不要強迫寶寶跟陌生人交往。因為強制性地要求寶寶叫叔叔阿姨，反而會增加他們的排外心理。當寶...
冥想法開發右腦
所謂的冥想就是停止知性和理性的大腦皮質作用，而使自律神經呈現活絡狀態。簡單的說就是停止意識對外的一切活動，而達到“忘我之境”的一種心靈自律行為。
這不是要消失意識，而是在意識在十分清醒的狀態下，讓潛在意識的活動更加敏銳與活躍，進而與另一次元的宇宙意識波動相連接。宇宙本身充滿著波動，波動即是信息，充滿著未知的構想。藉由冥想開啟右腦的人，能夠自由自在的使用宇宙的信息與構...
來碗有效改善眩暈的粥
有些高血壓病人時常有眩暈感，眩暈時，可能還伴有頭痛、噁心等不舒服，一開始以為是血壓不穩定，尤其是血壓突然增高所致。但問題是，有時明明是感到暈得不行，血壓的數值卻是理想得不得了。遇到這種情況，很多人會覺得束手無策。其實，這種情況用中醫來調理一下是很有效的。
高血壓眩暈，中醫認為那是肝陽上亢所致，治療以平肝潛陽為主。臨床上，有時甚至不用煲又黑又苦的中藥喝，僅煲點藥粥吃，就能有效解...
家長10個壞習慣，最易被寶寶模仿
導讀：在家庭教育中，寶寶需要的不僅僅是您的教育，同時也需要您作為榜樣的力量，要知道您的10個壞習慣，寶寶是極容易模仿學會的。因此，作為家長的你，千萬要注意了！
都說父母是孩子的第一任老師，那麼，作為“老師”，你真的合格嗎？在家庭教育中，寶寶需要的不僅僅是您的教育，同時也需要您作為榜樣的力量，要知道您的10個壞習慣，寶寶是極容易模仿學會的。
壞習慣一：偏食
易犯指數★★★★☆
現...