養生之道網導讀：由於工作快節奏和獲取信息的渠道增多，白領們的心理就引發嚴重的時尚心理病。那麼，哪些是時尚心理病?白領的健康生活方式是什麼呢?白領如何保持健康?
白領需防三種“時尚心理病”
成功後抑鬱症
【病例】
事業有成是令人羨慕的好事，但是越來越多的成功人士卻被成功所累，患上抑鬱症，痛苦得不能自拔，甚至想以死來解脫。在某外企工作的陳女士在各方面都出類拔萃，一...
白領需防三種「時尚心理病」
中醫告訴你什麼是中藥不良反應的主導者呢?
養生之道網導讀：中醫告訴你什麼是中藥不良反應的主導者呢?我國患者對於中藥和注射劑的偏好是很明顯的，在市民的心中中藥安全無毒，把它做成注射劑，無疑見效又快又保險，是種最理想的制劑。而有些醫務人員也習慣使用中藥注射劑，“發燒用清開靈，感染用雙黃連，心血管病用香丹”成了部分醫務人員的臨床法則。
刺五加注射液是刺五加經提取加工製成的滅菌水溶液。可以平補肝腎，益精壯骨。用於肝...
養育快樂孩子教你12個訣竅
1、給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規則
美國兒童教育學者湯姆斯·阿姆斯壯指出，自由玩耍比有計劃性的活動，對學齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課程。所有的孩子都需要有一些無所事事，隨性玩耍的時間。唯有這樣才能讓他們的想像力無拘無束的發揮，讓他們可以悠閒的看蜘蛛織網、研究螢火蟲如何發光……以他們自然的速度去...
千萬別和寶寶說這七句話
禁語1“你是姐姐，要讓著妹妹。”
說話分析：很多父母以為這樣說，就可以解決孩子之間的紛爭。那些已經為人父母的，回想自己的童年，從小就是接受這樣的教育，以為做哥哥姐姐的就應該讓著弟弟妹妹，就算大的一方心裡有什麼不滿，也只能逆來順受。
其實解決孩子紛爭的關鍵不在於他們年紀的大小，“公平”才是最重要的原則。父母應該換一個角度，讓孩子感受到自己有愛護弟弟妹妹的責任，...
白領遠離過勞死的生活方式
養生之道網導讀：白領們每天處於忙碌的工作和緊張的生活當中，常常覺得情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠頭痛，那麼這些都是白領過勞的表現。那麼，白領們如何遠離過勞死呢？如何緩解疲勞呢？白領健康生活方式是怎樣的呢？
過勞死遠離辦公室9大殺手
1.睡眠不足
長期缺覺會增加你患心血管疾病和抑鬱症、以及肥胖的風險，缺覺可以損害認知功能、記憶力以及免疫系統，還會引發交通事故。睡眠不足還會改變...
養育快樂孩子把握10個細節
1、鼓勵他多運動
陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……多運動不但可以鍛煉孩子的體能，也會讓他變得更開朗。保持動態生活可以適度舒緩孩子的壓力與情緒，並且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，並從運動中發現樂趣與成就感。
2、常常擁抱
輕輕一個擁抱，傳達的是無限的關懷，是無聲的“我愛你”。研究發現溫柔的撫觸擁抱，可以讓寶寶變得較健康、較活潑，情緒也較穩定。...
單板滑雪的技巧和竅門
養生之道網：滑雪是冬季最時髦最瀟灑的戶外運動了，但是你瞭解單板滑雪的技巧和竅門嗎？下面養生之道網為您解析單板滑雪的技巧和竅門，供參考。
1、如何挑選滑雪鏡？
１雪地上陽光反射很厲害，滑行中冷風對眼睛的刺激也很大，應該選擇全封閉型滑雪鏡。
２外觀類似潛水鏡，但不把鼻子扣在內，外框由軟塑料製成，能緊貼面部，防止進風。
３鏡面由鍍有防霧防紫外線塗層的有色材料製成。
４在外框的上簷有用透...
5習慣 讓白領面臨「生石」危機
養生之道網導讀：如今，結石頻頻盯上白領一族，那麼 ，這主要和白領們忙碌的生活緊張的工作壓力有關，但，罪魁禍首還是白領的不良習慣。那麼，哪些習慣導致結石呢？下面就來和小編一起盤點白領養生之道，揭秘白領預防結石妙招。
白領健康危機
5個壞習慣 讓OL身體“生石”
一、不吃早餐
不吃早餐的OL不在少數，有的是因為早上趕著上班，來不及吃，有的是為了減肥，不願意吃。這一看似尋常的生活...
力推三個解決便秘最有效的方法
很多人都有遇到便秘的情況，需要便秘並不是大病，但不少人都飽受該症狀的痛苦。要解決便秘情況還是得從日常的飲食生活習慣入手，慢慢地調理才能得以改善。下面，小編力推解決便秘最有效的方法，一起來看看這三個狠招吧。
狠招一：增加膳食纖維
鑒定結果：常規用法。目前，攝取膳食纖維是緩解便秘最安全、也是最有效的方法。
膳食纖維直接決定著結腸內糞團體積大小，糞團越大，越有助於刺激腸蠕動，從而促進...
白領必備 辦公室的養生寶典
養生之道網導讀：常時間坐在辦公室裡的白領們，每天因為緊張的中作而忙忙碌碌。無暇關注養生就會使自己的身體健康下滑。那麼 ，下面就來和小編一起盤點白領養生保健秘笈，揭秘辦公室養生經。
辦公室“養生經”
一。見縫插針，休息時間做做“養生操”
由於長期伏案工作，固定一個姿勢寫字、辦公，辦公室人群的頸椎病相當普及。同時由於姿勢的固定，容易使頸椎疲勞，出現骨質增生等症狀...